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勵志演講稿

時間:2021-03-30 17:56:32 演講 我要投稿

【精選】勵志演講稿范文錦集五篇

  演講稿以發(fā)表意見,表達(dá)觀點(diǎn)為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會中,用到演講稿的地方越來越多,那么你有了解過演講稿嗎?下面是小編為大家整理的勵志演講稿5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【精選】勵志演講稿范文錦集五篇

勵志演講稿 篇1

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們:

  大家好!

  向著成功努力的過程,乍一看,就像一條黑漆的隧道,望不到頭,比如高三畢業(yè)班的學(xué)生,每天有做不完的作業(yè),忙不完的事,睡不夠的覺,許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨,地挑燈夜戰(zhàn)”,每天在“兩點(diǎn)一線”之間勞碌……一天天的生活就像復(fù)印機(jī)里印出來的,一切都在重復(fù)。別忘了,太陽是新的!全新的,是一種最美的心境!

  新的太陽,難道這不是一種希望嗎?每天都看見希望,就像是在黑口的夜里看見曙光,難道這不是一種幸福嗎?是的,沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了,太高的期望將我們緊緊地釘在地上,但也許最沉重的負(fù)擔(dān)同時也是一種生活充實的象征。

  尼采說,受苦的人沒有悲觀的權(quán)力,所以我們不一定要向著勝利微笑,但面對暫時的困難,我們必須微笑,而且是會心動微笑。

  埋首于通向成功征途,是必須真真正正“埋”下去的,這段日子需要休沉下來,靜下心來,只有保持“心靜如水”的狀態(tài),才能投入最后的沖刺。

  我們好比是在乘一輛車前往目的地,沿途的風(fēng)光很美,很誘人,但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力,而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看,如果忍不住跳下車去欣賞暫時的美景,這輛車就開走了,也許你會看到另一輛車,也許最后你同樣到達(dá)目的地,但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時刻了。

  人生在特定的階段有著特殊的使命。求學(xué)的階段,就是為實現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時候,如果錯過這個機(jī)會,你將追悔莫及,所以狠狠心,女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費(fèi)時間的打扮,男孩子們拋開那誘人的漫畫書和電腦游戲,放一放那一段遙不可及的“青蘋果”之戀吧!夏天不摘秋天的果。摘下來,食之不甜,棄之可惜,所以還是等到收獲的季節(jié)里再去品嘗豐收的喜悅吧!

  擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事,抬頭望天,用心靈看世界,因為太陽常新。

  輕輕對自己說:“如果沒有我,世界將少一個人欣賞這美麗的太陽!本褪沁@樣一種心境,讓你始終把精彩留給自己!

  春天,鳥語花香,微風(fēng)拋面;夏天,百花開放,蝴蝶飛舞;秋天,天高云淡,紅葉似火;冬天,寒風(fēng)刺骨,白雪皚皚,無論寒來暑往,春夏秋冬,太陽照常升起……

  知足者常樂,不知足者常進(jìn),很少有人能知道需付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想,我們只能不斷前進(jìn)、前進(jìn),再前進(jìn),“一萬年太久我們只爭朝夕”!

  只爭朝夕,在你茫然的時候;只爭朝夕,在你沮喪的時候;只爭朝夕,在你懶散的時候,只爭朝夕,在你還擁有夢想的時候;太陽每天都是新的,生活永遠(yuǎn)充滿希望,現(xiàn)在就開始吧,把握每個瞬間,不要再猶豫!

  我的演講完畢,謝謝大家!

勵志演講稿 篇2

尊敬的各位來賓:

  大家晚上好!

  這個世界遠(yuǎn)比自己想象的寬廣,卻找不到合適自己的路,我們發(fā)現(xiàn)人與人之間認(rèn)識的方式越多樣化,可能走進(jìn)心里的卻越少,我們發(fā)現(xiàn)自己已到了兒時羨慕的年紀(jì),卻沒變成兒時羨慕那種人,反而成為那種自己都討厭的樣子。

  一路向前走,有過迷茫,有過挫敗,碰壁,跌倒,不堪,然后爬起來繼續(xù)向前走,很多時候,那些突如其來的孤獨(dú)感深深地籠罩著我的世界,和朋友的聯(lián)系越來越少,我覺得自己是孤身一人,找不到任何突破口來拯救自己。

  這個時候我開始嘗試寫字,開始學(xué)會去閱讀一些積極的書籍,在這些閱讀和寫字的時刻,我慢慢意識到,世上所有的相遇都有它的意義,正是因為一路失去了太多,才會更加珍惜現(xiàn)在所得,我不再患得患失,不再無理取鬧,有些人遇見了總有告別的時候,這或許就是你們相遇的意義,就是因為有這個人的出現(xiàn),才有了現(xiàn)在的你。

  了解我的人都知道,我無比依賴音樂,只要有空閑時間就會戴上耳機(jī),我之所以這么熱愛音樂,是因為我能聽到自己,我可以清晰感覺到自己不是孤單的。

  世界太吵,更需要聽聽自己,很多時候我們面對生活的挫敗,生活的壓力,開始懷疑自己,開始用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己,我想說的是,你是你,不要把自己過成別人的模樣,聽聽自己的聲音,你需要的是突破和堅持。

  不管昨夜你是怎樣地泣不成聲,早晨醒來城市依舊車水馬龍。別人永遠(yuǎn)不知道你有多好,別抱怨,別難過,別著急,未來等著你,不要因為目前的一點(diǎn)點(diǎn)不順心,就順帶把未來的你輸?shù)簟?/p>

  至于未來會怎樣,要用力走下去才知道,不要嘴上說說的人生,只有行動,才能解除所有的不安。

  對于曾經(jīng)愛過的人最好的對待,不是故作遺忘,而是把當(dāng)時自己學(xué)會的品質(zhì)和自己喜歡的東西保留下來,更好的面對生活,否則那些相遇失去意義。其實有句話說得很好,有時候,等一點(diǎn)都不可怕,老天讓你等,是為了讓你做更正確的選擇,遇到更合適的。

  曾經(jīng)在心里住過的故事,今天就把它告別吧,有一天你會對那些在你心里住過又離開你的人提不起一絲恨意。

  謹(jǐn)以此文,送給那些在為生活顛沛流離的你們,你們不是一個人在苦逼,那些無助難過終將會開出最燦爛的花,我把文字嫁給回憶,和你們一起活出未來更好的自己!

  謝謝大家。

勵志演講稿 篇3

  我不在乎是否成功,既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程——汪國真

  有很多人認(rèn)為,當(dāng)你干成一件你認(rèn)為干不成的事時,你就成長了,但我卻不那么認(rèn)為,失敗有時也可能使人成長。就象那次我失敗的寫作。

  以前的我有些高傲,對什么事都不屑一顧的我內(nèi)心卻藏有許多感情,每次作文都是高分,所以我在拌種有小作家的稱號,因為這個,所以有一次作文比賽,老師指派我去參加。

  到了比賽前一天,按照我的習(xí)慣,無論任何比賽,在前一天我總是看看書,可是那一次,我卻沒有按照平時的習(xí)慣去做,心想,作文是我的特長,這次比賽我不用做什么準(zhǔn)備,到那時,靈感便會源源不斷地來。那一晚,我坐在電視前整整一個晚上。

  第二天,比賽的試卷發(fā)下來,我大腦中一片空白,作文題目很簡單“明天”。我在作文紙前愣了幾分鐘,腦子里沒有一點(diǎn)靈感,平時我腦海中的大作家的名言、事跡,我自己的經(jīng)歷,現(xiàn)在全部像長了腿似的跑掉了。

  那一次比賽,我寫了一篇極不成功的文章,在那篇文章中,我寫的對“明天”的認(rèn)識,也只有像趙本山小品中的“明天”那樣膚淺,一點(diǎn)我的特點(diǎn)也沒有,一點(diǎn)我的風(fēng)格也沒有。

  這件事無疑對我的自信心是一種打擊,自那以后,我沒有以前那么自信了,沒有從前那么高傲了,但是,在我心中增多的.是勤奮、謙虛,我知道了未雨綢繆,就像天要下雨了,再去買雨傘,豈不是太晚了?于是,從那時起我便開始多多積累,而且非常認(rèn)真,把積累的知識深深記載大腦里,一前我是一瓶子不滿,半瓶子逛蕩,現(xiàn)在是一瓶子太少,兩瓶子差不多。

  “不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹,沒有人能隨隨便便成功!钡拇_,正像汪國真說得那樣,其實成功并不重要,重要的是我怎樣成功的,在成功的路上我懂得了什么,我收獲了什么,我是否成長了。

  在人生的長途中,終點(diǎn)在哪并不重要,重要的是沿途的風(fēng)景。

  ——后記

勵志演講稿 篇4

  尊敬的各位家長:

  上午好,非常感謝您們能在百忙之中抽時間來參加我們小班的首次家長會,在此,請允許我代表我們小班的兩位老師對您的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝,同時,也非常歡迎您的孩子加入到小班這個大家庭,希望在今后的日子里我們能成為朋友,成為合作的伙伴。

  現(xiàn)在,我先向大家介紹我們班的兩位老師:

  我是XX老師,XX年畢業(yè)于中專幼師學(xué)校,從事幼教工作XX年,本學(xué)期擔(dān)任小班班主任老師,主要負(fù)責(zé)小班的班級工作及教學(xué)工作,XX老師是我們班的保育老師,從事幼教多年,負(fù)責(zé)班上的幼兒護(hù)理及衛(wèi)生消毒工作,她們對工作兢兢業(yè)業(yè),對孩子和藹可親,深受家長和孩子的喜歡。在工作中我們兩位相互取長補(bǔ)短,只有一個共同的目標(biāo),就是把送到我們手中的孩子教育好。

  今天召開這次家長會的目的是:讓家長了解幼兒初入園容易出現(xiàn)的一些問題、幼兒在園的學(xué)習(xí)和生活,以及家長需要配合的一些工作等,以便讓幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活。

  1、班級情況分析:

  首先,班級情況分析:我們班共有幼兒XX名,其中男孩XX名,女孩XX名。幼兒平均年齡為2—3歲之間,其中有大部分是新生,有XX、XX、XX等是這學(xué)期剛?cè)雸@的小朋友,幼兒園對他們來說都是陌生的,剛?cè)雸@幼兒的情緒較不穩(wěn)定,家長也不放心。大部分幼兒在家是與親人寸步不離,所以存在入園情緒不穩(wěn),嬌氣、愛哭,依賴性強(qiáng),霸道等現(xiàn)象。并且大都數(shù)幼兒生活自理能力較弱,需要一步步培養(yǎng)。

  針對這一現(xiàn)象,所以本學(xué)期我們班是一教一保,把重點(diǎn)放在幼兒的護(hù)理方面及安撫幼兒情緒等方面,本學(xué)期的主要任務(wù)培養(yǎng)幼兒的生活自理能力,引導(dǎo)幼兒對幼兒園生活感興趣,適應(yīng)幼兒園的一日生活,能基本遵守幼兒園的一日常規(guī),教會幼兒一些簡單的知識。

  為了讓幼兒能更早更快的適應(yīng)幼兒園的生活,下面向各位家長介紹一下幼兒入園前家長的準(zhǔn)備工作和幼兒入園后的各種表現(xiàn)以及家長應(yīng)對和處理措施

  2、家長的準(zhǔn)備工作

  1、教給幼兒基本的生活自理能力,如:自己吃飯,自己如廁,獨(dú)立入睡等

  2、對幼兒進(jìn)行心理準(zhǔn)備教育

  對孩子說:你長大了,該去幼兒園了,那里有很多老師,很多小朋友,大家可以一起唱歌,跳舞,做游戲,聽故事,在幼兒園里很快樂,切不可嚇唬幼兒說“不聽話送你去幼兒園”,以免造成孩子對幼兒園的抵觸情緒,對老師的恐懼心理,要讓孩子知道,是因為他長大了,要學(xué)很多知識,才送他去幼兒園,而不是因為不聽話才送他去幼兒園的

  3、家長要做到保持一顆平常心,做到情緒穩(wěn)定,幼兒入園是孩子踏入社會的第一步,這個年齡階段的孩子因為是第一次離開父母,會產(chǎn)生分離焦慮,對孩子來說,入園是一件驚天動地的大事,所以孩子入園,我們家長自己首先要情緒穩(wěn)定,不要有焦慮感,有時孩子的焦慮是由家長的不穩(wěn)定情緒引起的,要正常送幼兒入園,不要興師動眾的,爸爸媽媽爺爺奶奶都來送,這樣更容易引起孩子強(qiáng)烈的依戀,其次,要相信老師,給予老師有充分的信任,我們既然把孩子從你手中接過來,那么我們所盡到的就是父母和老師的雙重責(zé)任,既要照顧好幼兒在園的一日生活,又要對幼兒進(jìn)行各種習(xí)慣的培養(yǎng)教育。

  3、孩子入園三步曲

  1、剛?cè)雸@的孩子由于新鮮環(huán)境的吸引,幼兒會到處看看,玩玩部分孩子會很高興的入園,也有部分孩子很快讓分離焦慮代替了新鮮的環(huán)境,開始哭鬧。

  2、第二天,孩子基于第一天的經(jīng)驗,會出現(xiàn)幾種情況:1)、哭鬧的更厲害。2)、停止哭鬧,自由玩耍,3)、看到別人哭,自己也哭,別人不哭了,自己也不哭了。

  家長怎么辦?

  首先告訴孩子,爸爸媽媽有工作要上班,下班后會來接她。

  第二,放下孩子后,馬上走開,不要在門口逗留,更不要拉著孩子哭。

  3、第三天,如果孩子不感冒,不發(fā)燒,堅持送孩子入園,漸漸的,孩子會把對家長的依戀轉(zhuǎn)移到老師身上,這個過程,每個孩子的適應(yīng)時間不一樣,有的快,有的慢。

  4、孩子入園后出現(xiàn)的幾種情況

  1、早上送孩子入園時,孩子會拼命掙扎,,情形很讓家長心疼,其實,等家長一走,孩子也就“既來之則安之”了,但是,家長會一天都心神不定,滿腦子里是淚流滿面的孩子,這是一種煎熬,也是一種磨練,孩子終將要離開父母獨(dú)自飛翔,孩子入園是最簡單的也是最重要的一步,所以家長不必心神不寧……

  2、下午接孩子時會出現(xiàn)幾種情況:高高興興,悲喜交加,放聲大哭等,對孩子的種種表現(xiàn)家長都應(yīng)該把它視為正常,畢竟孩子離開家長在陌生環(huán)境里和陌生的老師,陌生的小朋友生活了一天,不容易,特別是看到家長會放聲大哭的小朋友,家長可能會有誤解:老師怎么著他了,給他委屈了嗎?等等其實沒有什么,孩子這時的哭是發(fā)泄他一天的焦慮和怨恨的情緒。

  3、回家后和孩子交流:幼兒園好不好?老師好嗎?小朋友多不多?在幼兒園看到什么新鮮的事了,講給媽媽聽聽,盡量不要問,想沒想媽媽等之類的敏感的問題。對他說,“老師和小朋友很喜歡你,如果你明天不去。老師和小朋友會很想你的”。

  4、正確對待幼兒拉褲子,尿褲子的現(xiàn)象

  由于環(huán)境的變化,在家里不尿褲子,不拉褲子的孩子也可能出現(xiàn)尿床,尿褲子拉褲子的現(xiàn)象,家長不必緊張,更不要責(zé)備,這時家長要做的事是,安慰孩子,并告訴孩子,“老師非常喜歡你,如果有事情可以找老師幫忙”同時在家注意多鍛煉,提高孩子的生活自理能力,教孩子掌握一些基本的自我服務(wù)能力,另外,在最初入園的一段時間內(nèi),家長早上來園的時候可以帶件衣服準(zhǔn)備一個袋子把干勁的衣服裝起來給老師,

  5、初入園的孩子由于心理緊張,情緒不穩(wěn)定,容易造成免疫力下降,部分孩子還可能在一兩周內(nèi)體重下降,感冒發(fā)燒等不同程度的病癥,只要不是很嚴(yán)重,均屬正,F(xiàn)象,最好堅持入園。

  教育教學(xué)方面:

  幼兒園的教育不同于其他教育,我們的教育教學(xué)工作是依據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》和《幼兒園工作規(guī)程》來制定的,每堂課安排為15分鐘,課堂里,動靜結(jié)合,讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中游戲。

  共劃分為五大領(lǐng)域:健康、語言、社會、藝術(shù)、數(shù)學(xué)。

  簡單介紹一下各領(lǐng)域的教育目標(biāo)

  1)健康:

  A身體健康,在集體生活中情緒安定,愉快。

  B生活衛(wèi)生習(xí)慣良好,有基本的生活自理能力。

  C知道必要的安全保健常識,學(xué)習(xí)保護(hù)自己。

  D喜歡參加體育活動,動作協(xié)調(diào)、靈活。

  2)語言:

  A樂于與人交談,講話禮貌

  B注意傾聽對方講話,能理解日常用語。

  C能清楚說出自己想說的事。

  D喜歡聽故事、看圖書。

  E能聽懂和會說普通話。

  3)社會:

  A能主動地參與各項活動,有信心。

  B樂意與人交往,學(xué)習(xí)互助、合作和分享,有同情心。

  C理解并遵守日常生活中基本的社會行為規(guī)則。

  D能努力做好力所能及的事,不怕困難,有初步的責(zé)任感。

  E愛父母長輩、老師和同伴,愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛祖國。

  4)科學(xué):

  A對周圍的事物現(xiàn)象感興趣,有好奇心和求知欲。

  B能運(yùn)用各種感官,動手動腦,探究問題。

  C能用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、交流探索的過程和結(jié)果。

  D能從生活和游戲中感受事物的數(shù)量關(guān)系并體驗到數(shù)學(xué)的重要和有趣。

  E愛護(hù)動植物,關(guān)心周圍環(huán)境,親近大自然,珍惜自然資源,有初步的環(huán)保意識。

  藝術(shù):

  A能初步感受并喜歡環(huán)境、生活和藝術(shù)中的美。

  B喜歡參加藝術(shù)活動,并大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗。

  C能用自己喜歡的方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)活動

  保育工作:

  保育工作是幼兒園工作的重中之重,小班則主要是以保為主。我們班的保育老師是璩老師,璩老師主要負(fù)責(zé)幼兒的護(hù)理工作,衛(wèi)生消毒工作,我們小朋友的口杯、毛巾、碗和勺子都會在餐前十五分鐘消毒,我們班的教室、寢室每天都用紫外線燈消毒,桌子、凳子、玩具等物品都是用84消毒液浸泡或擦洗的,每月的床單、被子、被套都會進(jìn)行清洗暴曬。

  幼兒在幼兒園每天有兩餐一點(diǎn)搭配幼兒食譜以及負(fù)責(zé)每季度的營養(yǎng)核算,幼兒園的櫥窗張貼的有‘每周食譜公示欄,家長想了解可以留意。

  家園工作:

  1、孩子來園請家長檢查是否攜帶危險品,如服藥請交到老師手中

  2、希望每一位幼兒堅持每天按時入園,無特殊情況不要無故缺勤。

  3、家長要注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,在里,定期為幼兒洗澡、剪指甲。

  4、在日常的活動中,我們常常會因為課程的需要請您帶一些物品或請您和孩子一起做一些準(zhǔn)備工作,如收集廢舊物品、和幼兒共同完成作業(yè)。我們會將這些要求通過放學(xué)后告訴你們,希望家長能積極配合。

  5、如果孩子在家出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和身體不適走親戚請您在前一天晚上或者第二天九點(diǎn)前給老師取得聯(lián)系,那樣的話算請假會在學(xué)期末退生活費(fèi),如沒打電話的家長就不退生活費(fèi)那可就算逃學(xué)噢)……總之,我深深的希望這次家長會能拉近我們之間的距離,促進(jìn)彼此間關(guān)系,增進(jìn)彼此的溝通,達(dá)成家園教育的一致性,共同教育好孩子。

  在將來的日子里,我無法保證我們可以做到最好,可是我們一定會盡自己最大的努力做到更好,我們會本著熱愛孩子,關(guān)心孩子,細(xì)心照料孩子為目標(biāo),用我們的實際工作讓您放心。

  另外,我們的工作需要您的支持、理解,您有什么問題或意見請您及時與我們聯(lián)系,如果您工作太忙,沒有時間來跟我們當(dāng)面交流您也可通過我們的電話來交流。

  今天的家長會到此結(jié)束,我們再一次衷心的感謝您的參與,最后衷心的祝愿您:工作順利,萬事如意,衷心的祝愿我們小班的每個孩子早日適應(yīng)幼兒園的生活,健康、快樂的成長。

  謝謝大家!

勵志演講稿 篇5

  理想是美好的,像藍(lán)天飄游著白云,F(xiàn)實是殘酷的,像狂風(fēng)裹挾著暴雨。追求理想,更要面對現(xiàn)實。

  高中三年,說長不長,說短不短?赊D(zhuǎn)眼間,離高考卻只剩一百多天了,它時刻提醒著我們時間不多了,不能再這樣混日子了。人生一世,草木一春而已。其實一生一世也就是如此一生一次,淡然而又平凡。為什么不能勇敢的搏一回呢?

  以前,我從來沒有想過自己以后要干什么,想干什么。連來上高中都是稀里糊涂的,沒有一點(diǎn)計劃。高一的時候,剛開始還認(rèn)真學(xué)習(xí),沒過幾個月就松懈了,認(rèn)為日子還很長,整天就玩玩鬧鬧,接著就是成績大幅度滑落,但那時的我并沒有反省。后來,老師讓我們填寫“人生規(guī)劃”時,我才意識到自己錯得有多離譜,因為我發(fā)現(xiàn)自己離考上大學(xué)的夢是那么的遙遠(yuǎn)。而每次考試后的成績,讓我僅剩的自信也一點(diǎn)點(diǎn)失去。那時我就想,如果當(dāng)初沒有讀高中該多好啊!就不用面對在中考失利后更嚴(yán)重的高考失敗的打擊?墒,我又不甘心,父母的一切期望都寄托在我身上,我不想辜負(fù)他們,更不想看到他們失望的表情。

  現(xiàn)在,我也不敢保證自己一定能考上大學(xué),但我一定會努力的;ㄖx去,有青春的果實在枝頭;水流去,有濕濕的波紋的河床;鳥掠過,有高高的飛痕在藍(lán)天。如果我不去努力奮斗,那么什么都不會留下。

  我并沒有什么學(xué)習(xí)經(jīng)驗可以介紹給大家,但我可以肯定的是:一個人的知識儲備得越多,發(fā)展?jié)摿驮酱螅瑳]有足夠的知識儲備,一個人很難在事業(yè)和生活中取得突破性的進(jìn)展,更難的是向更高的地方發(fā)展。學(xué)習(xí)也是如此,要靠自己平時的積累。一點(diǎn)一滴的讓其變?yōu)樽约旱摹?/p>

  同學(xué)們,為了迎接20xx年高考,在高考中取得優(yōu)異成績,從現(xiàn)在起,我們要打開塵封的勇氣,面帶微笑,更加堅定,充滿激情地上路!蔼(dú)木橋”是值得我們?nèi)D的,擠過去了,就可以享受正規(guī)的大學(xué)教育;掉下來了,我們也能重新審視自己,找到自己的人生定位,給自己尋找另一條人生道路。畢竟,并不是每一個人都可以體味到十二年人生奮斗的酸甜苦辣;并不是每個人都能擁有這段悲壯而又驕傲的“六月沖刺”的歷史。

  大學(xué)之路依然令我們向往,大學(xué)之路就在我們腳下。

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