【推薦】幸福的演講稿范文集錦八篇

　　演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在不斷進(jìn)步的社會中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的幸福的演講稿8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幸福的演講稿 篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，評委，來賓們：

　　大家好!

　　很榮幸能參加今天的演講活動!我今天演講的題目是讓安全奏響幸福的樂章。

　　說到幸福，人們會想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場景；說到幸福，心中會涌起付出而收獲后的成就感；說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候……，而這一切幸福的根基是什么呢？是極易忽視，卻又重如泰山的安全。大家都知道，安全是一個(gè)企業(yè)發(fā)展最基本、最核心的因素。安全是為了更好的發(fā)展，發(fā)展也離不開安全，關(guān)愛生命，安全發(fā)展是我們恒泰人一直要走的路!

　　銘記他人教訓(xùn),才能大步前行。20xx年2月22日凌晨2點(diǎn)17分，西山煤電集團(tuán)屯蘭煤礦發(fā)生了井下特大爆炸事故，74位礦工永遠(yuǎn)地離開了我們。這一刻，天地?zé)o言，江河無語。你可看見，白發(fā)的老母撫兒尸身昏厥于地的凄慘；你可看見，美麗的妻子抱夫遺體悲痛欲絕的凄楚。顆顆血淚，聲聲泣訴，誰能無動于衷。我們痛恨事故的制造者，我們?yōu)橛鲭y者及其家屬灑下同情的眼淚。但是我們能做的僅有這些嗎？不，我們更應(yīng)再一次警醒，事故是煤礦的大敵，事故是幸福的殺手，

　　我們應(yīng)該敲響安全警鐘，絕不能讓悲劇再次重演。生命高于一切，安全至關(guān)重要。安全對于生命是重要的，對于企業(yè)是重要的，對于每一個(gè)企業(yè)員工更是重要的。它的意義，在于生產(chǎn)裝置的穩(wěn)定運(yùn)行，在于千家萬戶的幸福歡樂，更在于保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)的安危！安全知識的貧乏，安全意識的淡薄，安全行為的松懈總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。那死者的慘狀，那親者的嚎泣，那傷者的痛苦，無不讓人觸目驚心！生命只有一次，失去了就不復(fù)存在，血與淚的教訓(xùn)已敲響了安全的警鐘!不要再用生命的.軀體去抗擊無情的危險(xiǎn)，不要讓心愛的崗位成為慘痛的記憶!

　　俗話說：前事不忘，后事之師，血的教訓(xùn)一次又一次告訴我們，安全生產(chǎn)一刻也不能放松，一刻也不能麻痹。安全工作只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。對于那些不能復(fù)蘇的生命，對于那些死者親人所遭受的無法彌補(bǔ)的身心創(chuàng)傷，“規(guī)范行為，珍愛生命”顯的是那么的重要。

　　人生道路漫漫長，悠悠歲月需平安。試問朋友們,世界上有哪一個(gè)人不愿笑語長在，有哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿，有哪一個(gè)企業(yè)不愿蒸蒸日上，有哪一個(gè)國家不愿繁榮昌盛？安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們整個(gè)人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。安全就如一根七彩的絲線把我們這一個(gè)個(gè)美好的愿望連接起來，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

　　朋友們，幸福是什么？一萬個(gè)人可能有一萬種回答。但是在煤礦，卻有一個(gè)共同的認(rèn)識，那就是，安全是最根本的幸福，沒有安全就沒有幸福。讓我們積極行動起來，團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，攜手共筑安全的鋼鐵長城，讓生命之花不敗，讓生命之樹常青，在警鐘常鳴的轟響中，奏出幸福的華彩樂章！

　　我的演講結(jié)束了，謝謝!

幸福的演講稿 篇2

親愛的老師、同學(xué)們：

　　早上好！央視曾經(jīng)做過一次調(diào)查：“你幸福嗎？”是啊，我們幸福嗎？（停頓）老師們、同學(xué)們，其實(shí)幸福就一直縈繞在我們的周圍---與家人共進(jìn)晚餐的安謐，與朋友聊天的閑逸，隨意漫步的自由......

　　幸福其實(shí)是一種欣賞的能力。善于欣賞自己、欣賞他人、欣賞社會、欣賞大自然、欣賞一切值得欣賞的事物和人，肯定會收獲更多的幸福，因?yàn)檫@種人往往會品味生活。幸福是一種成就能力，通過自我努力取得的成就會給我們帶來巨大的幸福感；幸福更是一種感知能力，生活中的點(diǎn)滴，需要我們?nèi)ハば捏w悟。

　　幸福來自于對生命真諦的深刻感悟，它不以金錢、名譽(yù)、地位為條件，它就那樣淡淡地、靜靜地流淌著，潤物無聲，樸實(shí)無華。幸福來自于對自身局限性知曉，來自于善于滿足、常懷感恩的心情，來自于對世間萬物的博愛之心，來自于身心的完美和諧統(tǒng)一。幸福就是那如此的簡單，又是這如此的繁瑣。

　　根據(jù)幸福的定義，我們可以發(fā)現(xiàn)衡量一個(gè)人是否幸福，不應(yīng)看他擁有多少高興的事，而應(yīng)看他是否正為一些小事感動著。只有幸福的人才會注意生活細(xì)節(jié)，感悟著生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；那些正經(jīng)歷著大災(zāi)大難的人，是無暇顧及這些小事的。也因此，只有像一類人一樣，在失去了幸福以后,才會發(fā)現(xiàn)它們曾經(jīng)存在過 。 有些人只要擁有這一樣?xùn)|西，就會想到什么時(shí)候會失去它，這也是一些人找不到幸福的關(guān)鍵之所在。

　　不過，這樣來看待幸福有些過于片面了。其實(shí)幸福也沒有絕對的答案，關(guān)鍵在于你的生活態(tài)度。幸福有時(shí)像空氣，無處不在，只是習(xí)慣了它的存在而不自知。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經(jīng)過歲月的`流年以后，才明白，幸福其實(shí)很簡單，只要心靈有所滿足，不會貪得無厭、有所慰藉就是幸福。其實(shí)幸福不在遠(yuǎn)方，也不在夢里，就在我們身邊，在我們每一天的努力里，每一分鐘的愛里，每一秒鐘的期待里。

　　看清自己的力量，不斷的認(rèn)識自己 ，洞悉本性中的善與惡、美與丑、高尚與低賤、快樂與感傷、希望與絕望，確立最有利于自己目標(biāo)的人生信仰；必須對自我智慧和能力有正確的評判，拋棄大而無當(dāng)、好高騖遠(yuǎn)的想法，給自己設(shè)定一個(gè)合適的生活方式，從而更好地感知幸福的生活。因此，幸福就在我們的生活中，讓我們擁有善于發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，去發(fā)現(xiàn)幸福；張開雙臂，擁抱幸福，讓我們在生活中去感知幸福吧！

幸福的演講稿 篇3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　幸福究竟是什么?

　　幸福就像“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”的廬山，我們每個(gè)人都“身在此山中”，從一些特定的角度來看它，只能看到它的一面，而不識它的“真面目”。因而，幸福是不能用幾句話就能輕易概括的，我們只能從幾個(gè)方面入手，“以一斑窺其全貌”，探求幸福的真諦。

　　幸福，是一種感覺。幸福不是考試，沒有人會為你評判分?jǐn)?shù)。只要你因?yàn)橐患�事情而感到快樂，你就是幸福的，哪怕這件事情小到只是一次考試取得了好成績，一次比賽中戰(zhàn)勝了對手;或者大到是在地震的.廢墟中救出一名幸存者，北京奧運(yùn)會上中國健兒勇奪金牌……在“幸�！钡奶炱缴希�所有的事物一律等值，與金錢和權(quán)力毫無關(guān)系。

　　幸福，是一種情感。既然它是一種情感，那就意味著你不能奢望幸福永遠(yuǎn)跟著你走。幸福好像一篇文章，好的文章當(dāng)然會被反復(fù)誦讀，但不可能被一天到晚不停地讀。幸福來得快，走得也快。當(dāng)它在不經(jīng)意間來到時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)緊緊地抓住它;當(dāng)它在不經(jīng)意間溜走時(shí)，我們不必唉聲嘆氣，更不能“因錯過太陽而悲傷，從而又錯過了星星”，而應(yīng)當(dāng)?shù)�然處之，認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，并努力尋找下一次的幸福。

　　幸福，是一個(gè)結(jié)果。每一個(gè)幸福都會有自己獨(dú)特的時(shí)間，地點(diǎn)，人物，起因和經(jīng)過。幸福的要求其實(shí)并不多，它允許發(fā)生在任何時(shí)間，任何地點(diǎn)，起因可大可小，經(jīng)過可短可長，唯一的一點(diǎn)要求就是“人物”必須要有一個(gè)好的心情和樂觀積極向上的生活態(tài)度。只要滿足了這些，你就會發(fā)現(xiàn)，生活中幸福的果實(shí)，就在你的身邊。

　　總而言之，幸�；�本上是一種以樂觀的生活態(tài)度為基礎(chǔ)，由生活引起的快樂的感覺。幸福對每個(gè)人都是公平的，我們每個(gè)人都有權(quán)利去追求自己的幸福。我希望在座的每一位同學(xué)都能從現(xiàn)在開始，描繪一幅屬于自己的幸福藍(lán)圖，并努力地去為實(shí)現(xiàn)它而奮斗。我相信，只要我們不懈地努力，幸福終將伴隨在我們身邊。

幸福的演講稿 篇4

尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　有人認(rèn)為幸福就是有棒棒糖供你品嘗，有人認(rèn)為幸福就是有一本好書供你欣賞;有人認(rèn)為幸福就是有一杯好茶供你啜飲……而我認(rèn)為爸爸媽媽愛你更是一種幸福。

　　在那個(gè)大雨傾盆的晚上，我明白了爸爸媽媽對我的愛。

　　那天晚上，我洗完澡，上了床。我立刻要睡著時(shí)，肚子突然痛了起來。我疼得在床上直打滾，媽媽聽到了動靜，就跑過來看，看到我肚子這么痛，就讓爸爸帶我到醫(yī)院看看，我看著窗外下著的.大雨，聽著窗外那水花濺起的巨響，再加上天空中驚人的雷聲，我想：爸爸必須不會帶我去的，我還是自我撐著吧�？墒牵�爸爸卻拿了一把傘就毫不猶豫地沖了出去。

　　在路上，爸爸用傘遮著我，卻不顧自我，我把傘移在他頭上，而爸爸又移了過來，說：“我沒事�！苯�(jīng)過了一路風(fēng)雨中的顛簸，我們最之后到了醫(yī)院。

　　在醫(yī)生的治療下，我的肚子漸漸不痛了，可我看著爸爸的衣服全濕，身子一向抖著，又不停地咳，我很是心疼，眼淚不禁掉了下來。

　　看著爸爸那濕透了的衣服，不停抖動的身子，還有他一向盯著我的眼神，我一下子明白了爸爸的愛，也所以而感覺到自我是天底下最幸福的人。

幸福的演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　幸福是什么?幸福是兒時(shí)甜滋滋的糖果，只要那么一顆便可以讓心甜蜜起來;幸福是父母給的一杯清茶，只要那么一口便可以滋潤心田;幸福還是……在那一刻，我讀懂了心中的幸福。

　　三月的春天，不僅是美麗的，還是一個(gè)多雨的季節(jié)。雨才剛停，窗外是濕漉漉的一片，路也變得濕滑，在涼風(fēng)的輕撫下，我坐在沙發(fā)上靜靜地看書。

　　突然，門外傳來陣陣叫喊：“孫女!孫女，開開門�！蔽艺�了怔，放下書本，走到門口�！爸ǜ隆�，門打開了，一個(gè)熟悉的身影映入眼簾，是爺爺!他拄著拐仗，右手拿著碟什么東西，小心翼翼地進(jìn)屋來�！昂�，聽你爸說，最近你想吃蘿卜糕，我讓你奶奶弄了點(diǎn)兒�！�

　　爺爺邊說，邊把它放在桌上，“來，快來嘗嘗，看好吃不�！睜敔斏岛呛堑匦χ�，眼睛都瞇成一條縫，像個(gè)小孩子似的。說罷，他輕輕打開袋子，一陣香味撲鼻而來，讓我這只小饞貓垂涎三尺。這碟蘿卜糕還冒著熱氣，上面還混雜著點(diǎn)臘肉，別有韻味。我迫不及待夾了一塊，熱騰騰的，像一個(gè)蒙著輕紗的.少女。望著眼前這塊蘿卜糕，我猛然間說不上話來。我抬頭看了看窗外，路上非常濕滑，爺爺就這樣拄著拐仗給我送來。一種感覺涌上心頭，暖暖的，甜甜的，或許這就是幸福的感覺吧!

　　我咬了一小口蘿卜糕，松軟松軟的，入口順滑，竟在舌齒間跳起了華爾茲。這似乎是我吃過最美味的食物了。這時(shí)，幸福便靜靜地臥在我的腳下，用它溫暖的身體依偎著我，讓我的心中充滿了寧靜與快樂……“爺爺，您吃點(diǎn)吧�！薄安涣瞬涣耍�你吃，吃不完留著明兒吃!”然后笑了笑，撓了撓后腦勺，“我回去咯�！闭f罷，便走出家門。

　　望著爺爺遠(yuǎn)去的背影，我才發(fā)現(xiàn)，幸福原來如此簡單。它不必用美麗的辭藻去形容，無須用精妙的畫筆去雕飾，卻依然光亮耀眼。在這平凡的事情中感受幸福，品嘗幸福的味道，足矣!

幸福的演講稿 篇6

　　“Success→Happiness”對于社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽(yù)為“哈佛最受歡迎導(dǎo)師”沙哈爾在北大的演講實(shí)錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個(gè)方法，簡單有效，特選登于此與讀者共享。

　　非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個(gè)時(shí)候向大家做一些演講，實(shí)在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因?yàn)樗�覺也是幸福的一個(gè)重要的組成部分。

　　我之所以會開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因?yàn)樵��?jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實(shí)際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計(jì)算機(jī)課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級的時(shí)候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因?yàn)閺奈抑車�的環(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計(jì)算機(jī)專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因?yàn)槲乙�了解兩個(gè)問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點(diǎn)，我暫時(shí)放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。

　　成功與幸福之間的關(guān)系

　　我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因?yàn)槿绻�一直講下去，可能今天半夜也講不完。

　　首先一個(gè)問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實(shí)際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時(shí)的一些經(jīng)歷。

　　每年3月份的時(shí)候，我會向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號這一天會感到很幸�；蛘咛貏e幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢？因?yàn)?月2號是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的.學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個(gè)課堂上的學(xué)生，在4月2號有可能會接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時(shí)我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)�都舉起了手。

　　那么我的下一個(gè)問題是，如果你覺得你一生剩下的時(shí)光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號這一天感到幸福，因?yàn)榻拥焦�佛大學(xué)的錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結(jié)果呢？是因?yàn)檫@些學(xué)生他們都是在這樣一個(gè)模式下被教育長大的——只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個(gè)問題是，如果你們此時(shí)此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。

　　哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實(shí)不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實(shí)，如果是把這個(gè)公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引導(dǎo)我們走向成功。

　　要幸福，首先要接受不幸福

　　如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點(diǎn)，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個(gè)體的一個(gè)事實(shí)，我們要知道人類的個(gè)體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。

　　當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時(shí)候，在課程的第一天有個(gè)學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個(gè)室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點(diǎn)點(diǎn)不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時(shí)，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個(gè)世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學(xué)習(xí)結(jié)束后也會一直都情緒高漲。

　　世界上不會經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。

　　所以如果你確實(shí)經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會中的很多國家，包括中國和美國在內(nèi)，看到的一個(gè)問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時(shí)候會感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時(shí)候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個(gè)方式。

　　痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)。所以想要獲得幸福的最基本的一個(gè)公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

　　堅(jiān)持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥

　　我要談的第二點(diǎn)就是身體上的鍛煉。定期的體育運(yùn)動對于心理上的健康的作用和最強(qiáng)效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物。可以是散步、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個(gè)廣場舞。

　　定期鍛煉還可以增強(qiáng)我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。

　　第三點(diǎn)，也是很重要的一點(diǎn)，要有感恩的心。

　　多項(xiàng)研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時(shí)間不會花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。

　　大約在幾個(gè)月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個(gè)研究，這個(gè)研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時(shí)候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個(gè)好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。

　　不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認(rèn)為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當(dāng)然的。

　　要認(rèn)為我們自己很幸福

　　除了上面所說的三點(diǎn)之外，我還要強(qiáng)調(diào)的第四點(diǎn)就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。

　　有研究學(xué)者對我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個(gè)姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強(qiáng)力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時(shí)間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。

　　同時(shí)，不同的走路姿態(tài)也會導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時(shí)你只要做出這樣一個(gè)積極的動作，就可以提升自己的動機(jī)水平，讓自己振奮起來。

　　還有一個(gè)經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機(jī)表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時(shí)候（當(dāng)然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。

　　第五點(diǎn)，也是非常重要的一點(diǎn)，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時(shí)光。和親朋好友相處的時(shí)光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。

　　最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個(gè)方法其實(shí)非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點(diǎn)，有時(shí)可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時(shí)光。

幸福的演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　動畫片中“圖圖”的爸爸說：“幸福，它是世界上最最好的東西……”人人都渴望幸福，幸福到底是什么?讓成千上萬的人回答，就有成千上萬種答案。

　　獨(dú)自一人漫步在綠草如茵的田野里，時(shí)不時(shí)幾只翩翩起舞的蝴蝶飛過，郁郁蔥蔥的小草、肥沃的土地、婀娜多姿的野花，陣陣幽香彌漫在濕潤的空氣中。抬頭仰望，湛藍(lán)的天空點(diǎn)綴著朵朵白云，明媚的陽光照得我心里暖暖的，難道這就是幸福嗎?

　　沐浴著午后慵懶的陽光，端起一杯淡淡的、清甜的綠茶，享受著悠閑而自在的生活，回想著生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，遐想著屬于自己的美好未來，難道這也是幸福嗎?

　　一次考試中，經(jīng)過自己不懈的耕耘，在“戰(zhàn)場”上揮灑汗水、披荊斬棘，以優(yōu)異的成績博得了老師和同學(xué)們贊許的目光、看著父母在左鄰右舍面前，自豪的笑容，心中涌動著無比的欣慰與喜悅。難道這還是幸福嗎?

　　最終，我終于明白，什么是幸福。幸福在寂靜夜里的關(guān)懷中。

　　寒冬的夜里，我還沒有睡，聽見開門的聲音，在如霜似雪的月光下，我看到了母親布滿皺紋的臉，那是她為這個(gè)家操勞的痕跡。她輕輕地走到我床邊，我不知道她要干什么，便閉上了眼睛假裝睡著了，她小心翼翼的拉起了我的被角。一瞬間，我似乎明白了很多，這就是幸福!

　　幸福如空氣，無處不在。老師、同學(xué)們的`關(guān)愛是一種幸福;父母的呵護(hù)是一種幸福;滿足是一種幸福;無私奉獻(xiàn)是一種幸福。幸福是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。幸福是石，敲出星星之火;幸福是火，點(diǎn)燃熄滅的燈;幸福是燈，照明前進(jìn)的路;幸福是路，通往成功的門。幸福在自己手里，如手中的沙，如果不好好把握，就會失去。幸福不但是物質(zhì)上的擁有，更是精神上的支持。幸福有時(shí)離我們很遙遠(yuǎn)，有時(shí)卻近在咫尺。朋友們，讓我們一起閉上雙眼，用心去感受，用心去觸摸幸福吧，你會發(fā)現(xiàn)，幸福之神早已降臨!

幸福的演講稿 篇8

　　我很幸福，由于我有溫馨的家。我們家不算富裕，但是心靈是富裕的，由于爸媽是很好的榜樣，給了我很充實(shí)的人生，他們的愛是任何人都比不上的。

　　我很幸福，由于我的另外一半。當(dāng)見過身邊的人分分合合，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我覺得我們平平淡淡已經(jīng)是很幸福。有情侶天天在一起不見得會久長，異地戀兩人知道珍惜，信任和理解，也比他人過得快樂。

　　我很幸福，由于我有一群真正把我當(dāng)死黨當(dāng)知己的朋友。朋友不在于多，而是他們真正了解你并關(guān)心你，同時(shí)不附帶其他條件的'。

　　我很幸福，由于有機(jī)會讓我再重新走回校園，所以我更加珍惜這樣的寶貴時(shí)光，由于我知道這是我想要的，是真正我想學(xué)的。我也很榮幸在出國前能有三年與很棒的人同事，碰到很棒的學(xué)生，積累到了很棒的經(jīng)驗(yàn)。白馬說這是更新，不是翻新。

　　很多時(shí)候我們沒有辦法幸福下來，或許是我們漠視了生活原本的美好�！吧�活不缺少美，而缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”幸福是有很多種的，幸福也是在你面對選擇的時(shí)候，你知道甚么是取舍。正是由于我覺得我很幸福，心中布滿了對這個(gè)世界的感恩，所以我要用自己的一點(diǎn)氣力往幫助和關(guān)心他人。

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