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壓力演講稿

時(shí)間:2021-05-30 10:30:52 演講 我要投稿

壓力演講稿范文合集5篇

  演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?以下是小編收集整理的壓力演講稿5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

壓力演講稿范文合集5篇

壓力演講稿 篇1

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  在我們生活中,每天都有來(lái)自于不同方面的壓力,有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí),有的人壓力來(lái)自于工作,有的人壓力來(lái)自于家庭,總之,壓力在我們生活中無(wú)處不在。

  各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們,使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜,甚至放棄了原?lái)的某些東西,甚至包括自己寶貴的生命,看到了壓力的弊端,難道我們就只能害怕壓力,就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎?我個(gè)人認(rèn)為,作為一個(gè)學(xué)生,要善于利用壓力,把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石,使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力,來(lái)吧!

  我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事,故事是;一艘貨輪卸貨后返航,在浩瀚的大海上,突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴,驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻,一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令:打開(kāi)所有貨倉(cāng),立刻往貨倉(cāng)里灌水。”水手們一臉擔(dān)憂:險(xiǎn)上加險(xiǎn),不是自尋死路嗎?”,老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō):“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)。”水手們半信半疑地照著做了,把貨倉(cāng)都灌滿了水,雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈,但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿,貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了,老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣,癱坐在甲板上的水手們:“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻,但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶,風(fēng)是吹不倒的,在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的,所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水,相反,空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的!

  我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪,生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水,雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān),也使我們疲憊、煩躁、力不從心,但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力,若沒(méi)有這些壓力,我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

  另一個(gè)故事是這樣的:一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米,這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的,飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主,有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下,在東西各捉了10只羚羊,把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只,一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,那7只全被狼吃了,這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小,還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>

  是的,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨,求生的體能使它們強(qiáng)健,在生活中壓力就像狼群一樣,能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它,而不斷加強(qiáng)自己,充實(shí)自己,不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神,若是沒(méi)有壓力,我們就會(huì)過(guò)得很安逸,甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己,迷失自己,使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取,毫無(wú)斗志,把自己從一只刺猬變成一只兔子,與孟子里的那句“生于憂患,死于安樂(lè)”毫無(wú)違和感。

  它能讓許多不可能變成可能,所以,讓我們勇于面對(duì)壓力,善于利用壓力,在充滿壓力的生活中活得更精彩!

壓力演講稿 篇2

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  人生或有太多的不如意,很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題,過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心,本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻,不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的,身上總是會(huì)背上些東西,或許有些人會(huì)疑惑,原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn),還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想,那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí),身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。

  壓力,扔你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個(gè)悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講,這是一個(gè)多么大的打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒(méi)有被壓力壓倒,這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力,他沒(méi)有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù),可他卻還不到灶臺(tái)高,早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間!案F人的孩子早當(dāng)家”,沒(méi)錯(cuò),壓力,才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng),支撐你活下去。

  但是,壓力過(guò)大也會(huì)爆胎,壓力是我們的動(dòng)力,但也不能施加過(guò)度,要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過(guò)度施加,張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō),在他紅火的那年代,他的思想抱負(fù)都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。

壓力演講稿 篇3

各位老師、各位同學(xué)

早上好!

  今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”

  在長(zhǎng)期的、高強(qiáng)度的.、大容量的學(xué)習(xí)中,很多學(xué)生的壓力太大了,身心俱疲,有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理,是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考,我們不能回避,學(xué)習(xí),我們無(wú)法不累。那么,我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí),“化壓力為動(dòng)力,充實(shí)地過(guò)好每一天”呢?

  在我們的人生中,遠(yuǎn)大的理想是壓力,周密的計(jì)劃是壓力,沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在,正是因?yàn)橛辛藟毫,我們的人生才有了追求的目?biāo),社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο拢刻斓纳疃际悄菢拥某鋵?shí)。

  有句諺語(yǔ)說(shuō):“井無(wú)壓力不噴油,人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,她會(huì)使生活增添情趣,使工作充滿奔頭,使學(xué)業(yè)永無(wú)止境,使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,也就沒(méi)有進(jìn)步,沒(méi)有歷史,甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。

  一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,飼料來(lái)源也一樣。

  有一年,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,另外7只全被狼吃了。

  這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫Α](méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,死于安樂(lè)!

  高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng),淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,這就要求我們具備非凡的素質(zhì),具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,高效地搏,在合作中競(jìng)爭(zhēng),才會(huì)有更大的進(jìn)步。

  同學(xué)們,你們的長(zhǎng)輩,都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),也都清楚地知道,現(xiàn)在所取得的成就,大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,一直堅(jiān)定著目標(biāo),一直修訂著計(jì)劃,一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。

  同學(xué)們,海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍,更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦,肯拼搏的好學(xué)生,希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂,師生留戀的精神家園,高校公認(rèn)的人才基地,同行信賴的合作伙伴”。 。

  最后送一句話與同學(xué)們共勉:路漫漫兮其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,在拼搏中走向人生的輝煌。

  謝謝各位!

壓力演講稿 篇4

  老師、同學(xué)們:

  大家好。

  我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。

  時(shí)間總是快得令人措手不及,轉(zhuǎn)眼間,已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后,高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門;而作為高二學(xué)生的我們,也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認(rèn),作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么,我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢?

  沒(méi)有人喜歡壓力,但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在,唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂(lè)家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫,第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大;李白承受住了懷才不遇的壓力,凌空舞蹈,用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓,才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。

  面對(duì)壓力,我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò):我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人,而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人!俺硐氡既,會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深,心比天高,就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒(méi)不了我們的驕傲“,擁有一路高歌的不屈不撓。

  面對(duì)壓力,我們要充滿自信,不盲目樂(lè)觀,更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值,如同射擊一般,看準(zhǔn)靶心發(fā)射,方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下,不到最后一秒,勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信,從壓力的陰霾中看到太陽(yáng),從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。

  面對(duì)壓力,我們要做到有始有終。中國(guó)古人推崇善始而敬終,盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代,高考也許并不是我們唯一的選擇,但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂(lè)著“的道路,就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣,在某時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)的那一刻,回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活,便能有一種為記憶著色的溫存。為著那一刻的溫暖而前行,壓力又有何懼?

  在壓力中爆發(fā),奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔,讓生命在壓力中飛翔!

  謝謝大家。

  芮思佳

壓力演講稿 篇5

各位老師、同學(xué)們,早上好:

  今天是9月14日,一個(gè)新學(xué)年開(kāi)始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō),這是一個(gè)新的開(kāi)始,它帶給你們新的希望,同時(shí)也帶給你們新的壓力。

  作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生,開(kāi)學(xué)前,你們一定會(huì)被反復(fù)告之:高一是高中的起步階段,你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期,你必須挺住,不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑,你必須竭盡全力。

  我知道,你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的,那么,今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。

  首先,我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí),以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。

  提起壓力,許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它,他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試,沒(méi)有壓力的快樂(lè)生活!

  但是,如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,這樣的生活你真的要嗎?

  我們可以設(shè)想一下,如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好,你的老師不關(guān)心你考得怎么樣,你的學(xué)校不在意你干些什么,沒(méi)有人對(duì)你有期望,沒(méi)有人對(duì)你有要求,那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí),雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力,但你真的快樂(lè)嗎?也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō),沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在,才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。

  從小到大,我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的。因此,面對(duì)今天的壓力,我們不要抱怨,要用積極的心態(tài)去看待它。

  當(dāng)然,僅僅有積極心態(tài)還是不夠的,壓力就像一根小提琴弦,沒(méi)有壓力,就不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè)。但是,如果弦繃得太緊,就會(huì)斷掉。所以,我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。

  方法有很多,作為一名學(xué)軍的校友,我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí),把握現(xiàn)在”。

  “面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn),要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比,不要想一步登天,你就和你自己比,和自己的昨天比,只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn),你就應(yīng)該感到快樂(lè)。

  “把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情?鞓(lè)是由心里發(fā)出的,當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí),你就能獲得快樂(lè)。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期,雖然心里著急,可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái),變成了一種“心”病,使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中,這樣的人會(huì)快樂(lè)嗎?

  化解壓力的方法還有許多,同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。

  總之,我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力,認(rèn)清壓力的本質(zhì),并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力,以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。

  有這樣幾句話說(shuō)得挺好,值得我們思考:

  你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度。

  你改變不了過(guò)去,但你可以改變現(xiàn)在;

  你不能控制他人,但你可以掌握自己;

  你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;

  你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;

  你不能左右天氣,但你可以改變心情;

  我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生,不但要有好的成績(jī),更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力,能以寬闊的胸懷接納挫折,以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。

  這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。

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