備戰(zhàn)中考演講稿范文錦集3篇
演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，大家知道演講稿的格式嗎？下面是小編幫大家整理的備戰(zhàn)中考演講稿5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
備戰(zhàn)中考演講稿 篇1
20xx年的中考轉(zhuǎn)瞬即至，相信莘莘學(xué)子都希望自己金榜題名。面對(duì)人生第一次大考，每個(gè)同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過這樣的情況：一些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績(jī)一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績(jī)。
如何在考場(chǎng)上泰然自若、運(yùn)籌帷幄已成為大部分考生和家長(zhǎng)更加關(guān)心的問題。因此在考前僅剩的幾十天中，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生調(diào)整好心態(tài)，更好的做到考前的準(zhǔn)備那么考生如何保持自己的良好心態(tài)去應(yīng)考呢？
首先要明確目標(biāo)準(zhǔn)確定位
同學(xué)們對(duì)于自己要有正確，客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，切勿好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。因?yàn)槟繕?biāo)定得過高，會(huì)因難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮，得不償失；但目標(biāo)定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，同時(shí)也會(huì)影響能力的發(fā)揮。
科學(xué)作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾摹安挥脛t滯”而“不養(yǎng)則瘦”�？记白詈鬀_刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。適當(dāng)增加高蛋白食物，少吃些油膩食物。多吃蔬菜，蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解署。
考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。
增強(qiáng)自信
要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來(lái)說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。學(xué)會(huì)傾訴
一個(gè)忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來(lái)，讓他人與你共同分擔(dān)。
加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂觀心境科學(xué)研究證明，一些呼吸性的.鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋�(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來(lái)。
不斷進(jìn)行自我激勵(lì)
激勵(lì)可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉？？詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)受到激勵(lì)的人能力可以發(fā)揮至80％－90％，相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。考生不妨寫出自己的考前計(jì)劃，大聲朗誦一下。
最后祝大家中考成功，夢(mèng)想成真。謝謝大家！
備戰(zhàn)中考演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這中考沖刺階段，相信教師、家長(zhǎng)是你們最剛強(qiáng)的后盾。同學(xué)們，請(qǐng)擦干眼淚、拋開憂傷，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆吧。
希望同學(xué)們采取科學(xué)、合理的戰(zhàn)略和方法�？茖W(xué)的方法、合理的戰(zhàn)略可以協(xié)助我們提高學(xué)習(xí)效率，因而，最后的100天如何應(yīng)用，需要好好思索，仔細(xì)謀劃。我以為，同學(xué)們要做好以下三方面任務(wù)：
一是加強(qiáng)方案性�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”。同學(xué)們也要針對(duì)所剩的100天仔細(xì)制定“百日沖刺方案書”，在這一百天，我該怎樣學(xué)？如何學(xué)？對(duì)于自由支配的時(shí)間該怎樣合理應(yīng)用？哪段時(shí)間寫語(yǔ)數(shù)英，哪段時(shí)間做物理化，哪段工夫看政治歷史，要做到心中有數(shù)，確保在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)，以提高效率，保證實(shí)效。
二是加強(qiáng)反思和總結(jié)。這一點(diǎn)對(duì)于復(fù)習(xí)來(lái)說尤為重要。一輪，二輪復(fù)習(xí)的一個(gè)重要特點(diǎn)是要求同學(xué)們及時(shí)整理、總結(jié)所學(xué)的每一章、每一課或每一單元的知識(shí)，構(gòu)成面，連成線，織成網(wǎng)，掌握知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系。關(guān)于單元練習(xí)和綜合練習(xí)上的題名，特別是做錯(cuò)的題名，最好摘錄到錯(cuò)題集上，予以仔細(xì)的反思，領(lǐng)悟，并留意把它們與以前做過的題目加以比擬，對(duì)照，以求觸類旁通，舉一反三。
三是掌握每一個(gè)細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，進(jìn)程決定成果。我們要立足做好眼前的小事，用好每一個(gè)早讀，上好每一節(jié)課，弄懂每一個(gè)題目，不放過每一個(gè)疑點(diǎn)，經(jīng)過點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積聚，去登上中考成功的階梯。
希望同學(xué)們要有吃苦耐勞的精神。有人把初三比作“苦難的地獄”，我要說，剩下的100天，大家更要做好吃大苦的準(zhǔn)備，要丟棄一切夢(mèng)想，丟掉一切幸運(yùn)，掃除一切干擾，埋頭苦學(xué)，為了完成我們心中的目的，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者。
備戰(zhàn)中考演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，能掌握命運(yùn)的人，一定是永不改變既定目標(biāo)的人。堅(jiān)定的目標(biāo)，是力量的源泉，更是成功的利器。沒有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。也許你曾遭遇失敗，同學(xué)們，不要害怕失敗。失敗并不可怕；放棄，才是真正的弱者。所有的失敗都是在為成功作鋪墊，偉大的人，哪一個(gè)不是踩著失敗的階梯，一步步到達(dá)頂峰！或許你并不優(yōu)秀，但，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值。存在，就是不放棄，不服輸；存在，就是我——永遠(yuǎn)在這里——堅(jiān)持到底！有時(shí)候，面對(duì)眼前的困難，我們會(huì)不自覺地回味冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱鬧，回味“五.四”文藝匯演的精彩，回味一切過去的美好，甚至希望自己回到初一。同學(xué)們，要知道，我們可以把過去的美好放大，同樣，也可以把眼前的困難縮小。我們可以靜下心來(lái)，發(fā)現(xiàn)問題，找到解決問題的辦法。請(qǐng)相信，沒有解決不了的問題；請(qǐng)相信，你會(huì)找到最有效的學(xué)習(xí)方法；請(qǐng)相信，堅(jiān)持，就一定會(huì)成功！
同學(xué)們，時(shí)間，在流逝；中考，很快就到來(lái)；命運(yùn)，在敲門。“有志者，今天的堅(jiān)持最給力；成功者，曾經(jīng)的奮斗最亮麗”，掌握自己的命運(yùn)，像一個(gè)勇士一樣地，去迎接挑戰(zhàn)吧！ 謝謝大家。
【備戰(zhàn)中考演講稿范文錦集3篇】相關(guān)文章：
如何備戰(zhàn)中考02-11
如何備戰(zhàn)中考作文02-07
如何備戰(zhàn)化學(xué)中考02-04
家長(zhǎng)怎樣和備戰(zhàn)中考的學(xué)生溝通02-12
備戰(zhàn)中考的100個(gè)學(xué)習(xí)方法05-27
中考生備戰(zhàn)期末的高效復(fù)習(xí)技巧10-17