一次的演講作文[常用10篇]

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的一次的演講作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一次的演講作文 篇1

　　在媽媽眼里，我是個(gè)膽子小、說(shuō)話(huà)臉紅、上不得場(chǎng)的人 。對(duì)媽媽的這種說(shuō)法，我覺(jué)得很不服氣，總想找個(gè)機(jī)會(huì)表現(xiàn)一下自己，讓媽媽改變對(duì)我的看法。

　　機(jī)會(huì)總算來(lái)了，學(xué)校要舉行“學(xué)規(guī)范知識(shí)”演講比賽，每個(gè)班選一名代表參賽。很幸運(yùn)，老師選了我，我心里既激動(dòng)又緊張，暗下決心，一定要為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)，讓媽媽看看我是不是個(gè)膽小鬼。

　　比賽開(kāi)始了，選手們先到臺(tái)前抽號(hào)，我隨手抽了一張，打開(kāi)一看，哇！17號(hào)，最后一個(gè)。我心想，正好先聽(tīng)一聽(tīng)別人是怎么演講的，學(xué)點(diǎn)兒技竅門(mén)兒也好。

　　演講比賽正式開(kāi)始了，一號(hào)選手唐雪蓮走上臺(tái)，先禮貌地向領(lǐng)導(dǎo)們行了隊(duì)禮，又向同學(xué)們行了禮，就滔滔不絕地講起來(lái)。她演講得那么有感情，臺(tái)下不時(shí)響起陣陣掌聲。就這樣，選手們一個(gè)一個(gè)地演講完了。終于輪到我上臺(tái)了，我心里一陣莫名其妙的緊張起來(lái)，心怦怦直跳，我感覺(jué)到同學(xué)們都在望著我，老師們也都在望著我。我仿佛看到了班主任袁老師那信任期待的目光，耳邊馬上又回想著媽媽鼓勵(lì)我的`話(huà)。對(duì)，今天我一定要演講成功。給媽媽一個(gè)驚喜。于是，我鼓起勇氣，大步走上臺(tái)去，按捺住緊張的心情，把我們學(xué)規(guī)范用規(guī)范的經(jīng)歷和感受淋漓盡致地表達(dá)出來(lái)。終于，我既熟練又有激情的演講贏得了臺(tái)下熱烈的掌聲。

　　比賽結(jié)束了，我沒(méi)有辜負(fù)老師和同學(xué)們的期望，取得了比賽的第二名。站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我仿佛看到了媽媽臉上露出的滿(mǎn)意笑容。

　　這次難忘的演講活動(dòng)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又使我得到了鍛煉。我想，媽媽再也不會(huì)說(shuō)我膽小了。

一次的演講作文 篇2

　　我第一次演講是在四年級(jí)，那時(shí)我才十歲。那年的“六·一”兒童節(jié)，我和我的同學(xué)楊晨參加了比賽。

　　離“六·一”還有兩三周時(shí)，班主任就給了我們演講稿，讓我們背。雖然還有很長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間，但是第一次參加演講的'我們還是非常緊張。

　　當(dāng)時(shí)，班里還有舞蹈節(jié)目。每到周末，我們就去學(xué)校排練。開(kāi)始，我們總是因?yàn)榫o張而忘臺(tái)詞。老師很著急，但還是不斷鼓勵(lì)我們。后來(lái)，我開(kāi)始安慰自己：不是還有楊晨嗎？怕什么？漸漸地，我不再緊張，而且把稿子背得非常熟練。過(guò)了一周，老師還給我們配了樂(lè)、訂了服裝。穿上衣服，走起路來(lái)，像個(gè)小紳士，神氣極了！

　　在學(xué)校，有老師教我們；在家里，有媽媽教我。

　　每天晚上寫(xiě)完作業(yè)，媽媽就讓我背稿子。她一邊聽(tīng)，一邊給我糾正語(yǔ)氣，有時(shí)還加一兩個(gè)動(dòng)作。

　　轉(zhuǎn)眼到了“六·一”。早晨，我來(lái)到學(xué)校。清晨的曙光照在我身上，帶來(lái)一絲暖意。我既高興又緊張。高興的是我第一次代表全班參加演講；緊張的是我害怕這次演講會(huì)失敗。

　　很快，比賽開(kāi)始了。其他班的同學(xué)有的七八個(gè)在一起演講，有的邊演小品邊背詩(shī)，還有的直接就是講故事�！拔覀冸m然只有兩個(gè)人，但我相信我們一定能成功。”我默默地為自己加油。不一會(huì)兒，就輪到我們了。我深深地吸了一口氣，和楊晨走上臺(tái)。隨即，音樂(lè)響起，我們開(kāi)始演講了�！皟芍稽S鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天……”我緊張極了，不停地冒冷汗。風(fēng)吹著汗，涼颼颼的。我堅(jiān)持著，一字一句地背著……

　　一直背到最后一個(gè)字，我才吁出一口氣�！拔页晒α�！”我歡呼著。前一分鐘，我還認(rèn)為演講很可怕，不過(guò)現(xiàn)在，我已經(jīng)征服了它。我不再視他為困難，而是把它作為我成長(zhǎng)的標(biāo)志，激勵(lì)我前行。

一次的演講作文 篇3

　　“池塘邊的榕樹(shù)上，知了在深深地叫著夏天，操場(chǎng)邊的秋千上，只有蝴蝶兒停在上面……”每當(dāng)我想起這首歌，仿佛又回到了小學(xué)那快樂(lè)的時(shí)光。還有那件事——

　　早晨，太陽(yáng)紅紅的，朗朗的讀書(shū)聲讓人感到愜意。主任突然進(jìn)來(lái)，手里握著一份稿子對(duì)新來(lái)的老師說(shuō)：“今天是開(kāi)學(xué)的'第一天，必須要演講，這個(gè)演講稿就交給你們班了�！闭f(shuō)著將稿子給了老師。老師看了看稿子，又看了看同學(xué)們，我索性用書(shū)擋住了臉。但為了給新老師留下好的印象，我還是慢慢地露出了臉。因?yàn)樵谌�校師生面前，我�?huì)緊張地一個(gè)字都讀不出來(lái)，所以我才不要演講呢？還好這個(gè)老師是新來(lái)的還不認(rèn)識(shí)我們，也沒(méi)必要緊張。

　　“第二排，第三個(gè)女生�！蔽铱纯吹诙�排，第三個(gè)女生不就是我嗎？頓時(shí)我感到天昏地暗，不會(huì)這么巧吧？老師走過(guò)來(lái)笑著我對(duì)說(shuō)：“你來(lái)試試吧！”說(shuō)著將稿子遞給我，哎，為了給新老師留下好的印象，我只得硬著頭皮上陣了。我一遍又一遍地讀著稿子，可“緊張”像跟我作對(duì)似的，使我一遍一遍讀不通。

　　“丁零零……”下課鈴響了，所有的同學(xué)到一樓集合。六個(gè)年級(jí)在升旗臺(tái)下莊嚴(yán)肅立�！暗谝豁�(xiàng)：升國(guó)旗，奏國(guó)歌；第二項(xiàng)：國(guó)旗下演講�！敝鞒秩苏f(shuō)道。我緊張極了，握著手中的稿子上了臺(tái)，看到好友投來(lái)一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，我不再那么緊張了，開(kāi)始朗讀：“尊敬的老師，親愛(ài)的朋友們：歡快地暑假過(guò)去了，我們迎來(lái)了新的學(xué)期……”念著念著，“緊張”被拋到九霄云外去了，我的眉頭舒展開(kāi)了。演講完畢后，我深深鞠了個(gè)躬，臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲，我笑了，看到好友向我豎起了大拇指。

　　這件事令我難以忘懷，那一次演講，我真的很棒！

一次的演講作文 篇4

　　我第一次演講的題目是‘我是高三，我是成年人’，其內(nèi)容是我發(fā)自?xún)?nèi)心 一字一字寫(xiě)成。

　　演講前，班里的很多同學(xué)給了我鼓勵(lì)，那時(shí)本來(lái)平靜的心起了一點(diǎn)波瀾， 在這時(shí)，我感到友誼氛圍的濃重。

　　走上了演講臺(tái)，前幾句話(huà)說(shuō)的很流暢。可是不知怎么地，眼睛看著演講 稿，手不住的顫抖，腿也軟掉了，一直在顫。我從沒(méi)想到會(huì)發(fā)生這種事， 好像是正在游泳的時(shí)候腿抽筋似的，就連大腦也不聽(tīng)使喚，讀錯(cuò)了好幾行。 在這時(shí)我抬頭看了一眼臺(tái)下，我是自己緊張的情緒漸漸穩(wěn)定下來(lái)，慢慢地 往下讀，似乎找到了臺(tái)下練習(xí)的感覺(jué)。

　　終于，結(jié)束了，我緩慢地走下了演講臺(tái)。

　　我的心里很不是滋味，怎么就緊張成那樣，不知道有多少人會(huì)在臺(tái)下嘲 笑我。雖然在演講后，同學(xué)和老師都說(shuō)我后來(lái)表現(xiàn)得不錯(cuò)，但有段時(shí)間， 我連走路都不敢抬頭，怕迎來(lái)異樣的眼光。

　　不知什么時(shí)候，我突然明白了一些事情。如果那次演講的人不是我呢？ 結(jié)果又會(huì)是怎樣呢？我會(huì)不會(huì)后悔自己再?zèng)]有機(jī)會(huì)演講，何必再為一點(diǎn)小 事為難自己呢？從來(lái)沒(méi)有任何事可以打敗你，有時(shí)候打敗你的'只是你自己。 我不是已經(jīng)是成年人了嗎？為何還是這樣小孩子脾氣呢？放開(kāi)一點(diǎn)，面對(duì) 他人的俯視，微微一笑；面對(duì)他人的贊揚(yáng)，平常心對(duì)待。成熟吧，你已經(jīng)是 成年人了，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，活出真正的自我。

一次的演講作文 篇5

　　成功的根是苦的，成功的果是甜的，那天，我很成功。

　　我這個(gè)人吧，優(yōu)點(diǎn)不多，但缺點(diǎn)有一個(gè)致命的，那就是我的膽小，怯弱。

　　那次，我第一次學(xué)會(huì)了大膽，找到了自信。那是班級(jí)里的一次演講比賽，老師讓大家踴躍報(bào)名。當(dāng)然，我也不例外，我開(kāi)始變得坐立不安。老師便注意到我這一動(dòng)作，竟然指名點(diǎn)我參加，頓時(shí)心中躍過(guò)一點(diǎn)高興之情，但更多的是害怕恐懼，害怕自己會(huì)緊張，害怕自己會(huì)出糗。

　　當(dāng)班上同學(xué)的眼光一齊刷刷指向我時(shí)，我變得更加臉紅，心跳也加快了，只是聽(tīng)到一個(gè)聲音，老師，她行嗎？一個(gè)聲音響起。老師此時(shí)眼光指向了我，老師對(duì)著我說(shuō)：不試一試怎么知道行不行。就這樣我被點(diǎn)名參加了。

　　我開(kāi)始為這次演講做準(zhǔn)備時(shí)，周?chē)鷤鱽?lái)了許多輕蔑的`眼神，我有些悲涼。但是想到剛才老師說(shuō)的話(huà)，我便信心大滿(mǎn)，動(dòng)力十足。你還別說(shuō)，真是想什么來(lái)什么。剛才還想著老師，眼前一個(gè)人影出現(xiàn)在我面前。我有些震驚，四目對(duì)視，老師傳來(lái)了一個(gè)溫暖的笑便轉(zhuǎn)身離開(kāi)了。這個(gè)笑激起我心中一頓暖流，似乎這個(gè)笑給了我力量。

　　第二天，演講如期舉行，當(dāng)喊道我的名字時(shí)，我很放松的走了上去。當(dāng)我站在講臺(tái)上，看著下面的同學(xué)時(shí)，頓時(shí)兩眼模糊，兩腿酥軟無(wú)力。果然計(jì)劃趕不上變化。一切都同我料想的一樣似的。正當(dāng)我想著趕緊念時(shí)，突然腦中一片空白，既然什么也記不得了。這時(shí)，臺(tái)下卻異常安靜，這就迫使我的小臉立刻紅的像蘋(píng)果一樣。正當(dāng)此時(shí)，我不知該怎么辦時(shí)，老師的目光轉(zhuǎn)向了我，似乎在對(duì)我說(shuō)：別急，你行的。頓時(shí)我便慢慢放松下來(lái)，自然而然，詞也就跟著而來(lái)。

　　當(dāng)我講完最后一段時(shí)，臺(tái)下想起來(lái)雷鳴般的掌聲，老師也傳來(lái)一個(gè)滿(mǎn)意的笑。

　　那次，我對(duì)自己最滿(mǎn)意，因?yàn)槲页晒α耍�因�(yàn)槲也辉谀懶�，怯弱了�?/p>

一次的演講作文 篇6

　　“5：50了，快一點(diǎn)兒啊，老媽?zhuān)　蔽页吨�嗓子�?duì)媽媽喊道。“知道了，馬上就來(lái)。”說(shuō)完，媽媽馬上沖出房間，套上鞋，拎起包就往外走。我也快步跟上去。媽媽把鑰匙插進(jìn)電動(dòng)車(chē)，大步一跨，我也跨上車(chē)后座，“坐好了沒(méi)？”還沒(méi)有等我回答，媽媽就開(kāi)足馬力，奔馳在大路上了。

　　一到學(xué)校，我媽連車(chē)也不鎖，抓起包，另一只手拉起我的手就向二樓跑去。到了比賽現(xiàn)場(chǎng)，媽媽長(zhǎng)呼一口氣對(duì)我說(shuō)：“加油！千萬(wàn)別緊張！”我一哆嗦，連話(huà)也說(shuō)不出來(lái)了。我慢慢地走向里走。聽(tīng)著主持人的報(bào)上場(chǎng)順序：“一號(hào)XXX，二號(hào)XXX……二十號(hào)王玉楊。”我越發(fā)緊張了。此時(shí)我腦袋一片空白，演講稿又沒(méi)有帶，哎呀！回去拿也來(lái)不及了，怎么辦才好呀！我想：去一趟洗手間調(diào)節(jié)一下我緊張的.心情吧！去了洗手間倒是不緊張，一出來(lái)還是那么緊張，我總不能待在洗手間里演講吧！我看還有幾位選手才到我，我就坐在賽場(chǎng)外小樹(shù)下的石頭上，靜靜地想，又試著背了背，還不錯(cuò)，演講稿又回憶起來(lái)了。我鼓起勇氣走進(jìn)了演播室。一走進(jìn)演播室，一股緊張氣氛撲面而來(lái)，又把我嚇的腦子一片空白。已經(jīng)是第十九個(gè)了。馬上就到我了，我站在旁邊預(yù)備，手心出汗，腿直打顫，身子也不停地抖，腦子轉(zhuǎn)的飛快，默默回想著剛剛記起來(lái)的演講稿。隨著主持人清澈高亢的聲音，我大步走上了舞臺(tái)。我心想這次肯定很糟，我肯定拿不到獎(jiǎng)了，果然，我很努力地表演，還是沒(méi)得到獎(jiǎng)。那一次難忘的演講經(jīng)歷。我也不知道，能不能隨著時(shí)間的推移，改變自己，讓自己勇敢起來(lái)。

一次的演講作文 篇7

　　當(dāng)我毅然決然的站起來(lái)時(shí)，我知道我又過(guò)于沖動(dòng)了。因?yàn)槲覜](méi)料到我最后是一種怎樣糟糕的演講。

　　我盡是在周六寫(xiě)好作業(yè)和稿子，怎奈我這個(gè)人性情不好，總在擔(dān)心，一夜未眠，怎么都睡不好。第二天早晨更是沒(méi)精神，勉勉強(qiáng)強(qiáng)起了床，稿子也是半熟不熟的。就這樣混了一上午，午飯一吃包一提就出門(mén)坐車(chē)去學(xué)校。

　　公交上也沒(méi)閑著，把稿子拿出來(lái)讀了又讀，好不容易把思緒理清了，也才只有幾分熟。糟了糟了，自習(xí)一下就要到了。我硬是強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，熬到了最后一刻。

　　就當(dāng)我上臺(tái)兩分鐘，剛講了幾句時(shí)，心里早已熟練的開(kāi)場(chǎng)白一個(gè)接一個(gè)跳到了門(mén)外，做了個(gè)鬼臉拍拍衣服，什么也沒(méi)發(fā)生過(guò)……

　　就在那一瞬間，我的大腦正在飛速運(yùn)轉(zhuǎn)著，絞盡腦汁才連上一句話(huà)，卻一下子把我所要講的內(nèi)容全扯到了一邊。

　　亂了，亂了，我已分不清哪些講了哪些沒(méi)講，胡亂地說(shuō)了一堆，卻都不是我所要表達(dá)的了。實(shí)在亂的不行了，才草草引上準(zhǔn)備好的一個(gè)小故事，連設(shè)計(jì)好的互動(dòng)一下子也不知道飛哪去了。

　　這是我唯一記得的部分了，手心里全是汗，拿著備用的'稿子的左手也不知不覺(jué)抬了起來(lái)。瞄了一眼卻也什么沒(méi)看到，嘴里的話(huà)也更不知道是什么了，最后繞得打了個(gè)磕巴。真是糟糕透了。

　　結(jié)尾是什么我一字都不清楚，仿佛結(jié)尾我又于開(kāi)頭一部分講重了。遺傳話(huà)就咕咕地跑出來(lái)，扇著小翅膀，飛在臺(tái)下的四十四人的耳邊。

　　怎么開(kāi)始怎么結(jié)束我是糊涂不清的。短短的幾分鐘記憶就永久性的遺忘一樣，深深的埋在心底。很深，很深……

　　真是糟糕透了，唉！

　　點(diǎn)評(píng)：小作者語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、凝練，雖無(wú)華麗的詞藻，卻將參加演講比賽的整個(gè)狀態(tài)、內(nèi)心的感受描繪得真真切切，緊緊的抓住了讀者的心。

一次的演講作文 篇8

　　今天，是一個(gè)值得慶祝、有令人難忘的。

　　下課了，我們?nèi)�參加了演講比賽，剛開(kāi)始第二個(gè)，就是我們班的張琪副班長(zhǎng)，我激動(dòng)得要命，腳也不知往哪兒放，因?yàn)榈谝粋�(gè)是6年級(jí)的，他們的幻燈片很亮麗，我略過(guò)了不安的`一念：“班里的幻燈片有些簡(jiǎn)陋，會(huì)不會(huì)影響分?jǐn)?shù)？”

　　“下面有請(qǐng)五年2班張琪同學(xué)上臺(tái)！”“哦！”我們大叫，掌聲如雷鳴般響起來(lái)。演講開(kāi)始了，我一直都是“高度關(guān)注”，連大氣兒都不敢喘，慢慢地，我的眼前蒙上了一層“霧”——是淚！“五年2班最終成績(jī)是——96.5分！”“呼——”我松了一口氣，可心中的石頭剛放下，一堆石頭全飄起來(lái)了，“為什么？”你問(wèn)，因?yàn)槟阃�了下面的選手了嗎？他們的實(shí)力也不比我們差！不要太自滿(mǎn)！

　　我繼續(xù)往下看，5.12大地震、9.18事件、……我的鼻子酸酸的，淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，我回頭看老師，老師的眼睛也朦朧了。中華民族受了多少磨難！中國(guó)，要做“東方雄獅”，不再是“東亞病夫”!祖國(guó)的未來(lái)需要我們——21世紀(jì)的少年兒童來(lái)共同努力！

　　到了發(fā)獎(jiǎng)的時(shí)刻了，我得到了一個(gè)“穿越出了我的思想宇宙”的結(jié)果。一等獎(jiǎng)！我羨慕地下巴都垂到地上了，張琪，你為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，你是班里的好榜樣！我要像你一樣積極參加任何活動(dòng)！

一次的演講作文 篇9

　　今天，我們班舉行了一次有意義的演講比賽，題目是：勿忘國(guó)恥，振興中華。比賽快開(kāi)始了，同學(xué)們都在坐位上練習(xí)著。

　　比賽開(kāi)始了，主持人面帶微笑地走上講臺(tái)，百靈鳥(niǎo)似的聲音響了起來(lái)：“各位老師，各位同學(xué)，大家好�，F(xiàn)在我宣布，演講比賽正式開(kāi)始。下面誰(shuí)想第一個(gè)上臺(tái)演講？”話(huà)音未落，就有幾位同學(xué)高高地舉起了手�！昂尾�健�！闭f(shuō)罷，何昌健昂首挺胸，好像穩(wěn)操勝算似的走上講臺(tái)。他深深地鞠了一躬說(shuō)：“老師們，同學(xué)們，大家好！”便開(kāi)始了演講。當(dāng)他講到中國(guó)遭受侵略者欺負(fù)時(shí)，他鎖緊眉頭，握緊拳頭，似乎要把侵略者吞了似的；但講到中國(guó)今天的成就時(shí)，他便舒展眉毛，兩個(gè)眼笑得都快瞇成一條縫了�？此�那表情，雖然他再演講時(shí)沒(méi)說(shuō)，但我知道，他肯定在心里默默的說(shuō)著：“我們中華民族又站起來(lái)了！”最后，他的演講駁得了全班同學(xué)熱烈的掌聲，還有一些同學(xué)久久不能從那氣勢(shì)磅礴的演講中回過(guò)神兒來(lái)。

　　第二個(gè)登臺(tái)的'是秦亞鵬，他上臺(tái)緊張的滿(mǎn)頭大汗，竟把詞兒給忘了，只能下臺(tái)了。

　　看著同學(xué)們都接二連三的上臺(tái)去演講了，我也想上去，可是一直沒(méi)有勇氣舉手，好在同桌的打氣和周?chē)�同學(xué)的鼓勵(lì)才使我舉起了手�！榜R珊金子�！蔽曳�(wěn)定了一下心情便走上了講臺(tái)。上臺(tái)后我首先向大家問(wèn)了好，然后就聲情并茂的演講了起來(lái)。起初，我有些緊張，但后來(lái)就能適應(yīng)了。最后，我的演講也駁得了大家熱烈的掌聲……

　　最后，評(píng)出了一、二、三等獎(jiǎng)，很遺憾，我沒(méi)有獲得一等獎(jiǎng)，而是獲得了二等獎(jiǎng)。但我很高興，因?yàn)槲艺旧狭藟?mèng)想的舞臺(tái)，以前膽小怕生的我有勇氣面對(duì)85個(gè)人來(lái)演講。雖然我沒(méi)有戰(zhàn)勝那些得第一名的同學(xué)，但是我戰(zhàn)勝了我自己。多么有意義的一次演講比賽啊！我會(huì)永遠(yuǎn)記住它！

一次的演講作文 篇10

　　擔(dān)任了一個(gè)重要活動(dòng)的演講嘉賓，擬定的題目是“進(jìn)一步海闊天空”。誰(shuí)知，就在演講開(kāi)始的前兩天，老天好像注定要捉弄人似的，讓我遇到個(gè)百口難辯的倒霉事。

　　突如其來(lái)的事件讓自己感到很受傷，整個(gè)人一下子被擊蒙了一般，保持心態(tài)平衡都很困難，又如何站在演講臺(tái)上去和大眾一起分享什么勵(lì)志的話(huà)題呢？臨陣推辭演講已不現(xiàn)實(shí)，只好硬著頭皮上陣，終于明白：原來(lái)人生就是一個(gè)修煉的過(guò)程，有時(shí)就是如此有苦難言。

　　太陽(yáng)每天都是新的，暫且把煩心事扔到一邊，該干什么干什么。盡量保持平和的心態(tài)，帶著一臉輕松的神態(tài)登上了講臺(tái)。令我感到驚訝的是，雖然心情低落，懷揣著百思不得其解的困惑，但是新鮮的挫折和困惑卻使自己對(duì)那個(gè)演講主題有了更深層次的體驗(yàn)。一點(diǎn)不假，順利坦途的時(shí)候去開(kāi)導(dǎo)勸慰別人，需要的不過(guò)是經(jīng)驗(yàn)和語(yǔ)言，像一個(gè)心理咨詢(xún)師；而自身陷入困境之時(shí)，再來(lái)談積極振作，才是別有一番滋味。這時(shí)，你是和大家一起分享感悟；這時(shí)，你需要一種信念，一種源自?xún)?nèi)心的勇氣和坦然。

　　演講是一個(gè)思想交流與分享的過(guò)程，如何面對(duì)遭遇挫折更是無(wú)法逃避的話(huà)題。困難，自己的.理解就像前行的路上遇到的磕磕絆絆，人即使摔得再疼也要爬起來(lái)。用最直白的話(huà)語(yǔ)就是“摔跤了就坐在那里歇一會(huì)兒，想明白了爬起來(lái)上路。以退為進(jìn)只是暫時(shí)放一放，后面的事情還是要做的”。與聽(tīng)眾們一起分享自己衛(wèi)冕世界冠軍失敗的故事時(shí)，我想起了一名作家老師給我寫(xiě)的一封信，他說(shuō)所有的挫折都是生活的寶貴財(cái)富，關(guān)鍵看你如何面對(duì)。與挫折抗?fàn)幍倪^(guò)程，是人一生最美麗的經(jīng)歷……

　　非常有意思的是，一名聽(tīng)眾朋友寫(xiě)了這樣一個(gè)紙條：“我感覺(jué)特別倒霉，工作上失業(yè)，感情上失戀，生活上不如意，我該如何面對(duì)？”在回答他的問(wèn)題時(shí)我用玩笑的口吻說(shuō)道：“這位朋友寫(xiě)了這么多的問(wèn)題，還在紙條邊上畫(huà)了一個(gè)笑臉。您能花一個(gè)下午的時(shí)間來(lái)聽(tīng)講座，說(shuō)明失業(yè)對(duì)你的生存暫時(shí)不構(gòu)成威脅。感情上失戀，能夠畫(huà)下笑臉，說(shuō)明應(yīng)該不是刻骨銘心的傷痛。生活不如意的事情都碰一塊了，怎么辦呢？其實(shí)沒(méi)什么，機(jī)會(huì)是不斷嘗試出來(lái)的。失業(yè)意味著你又有一個(gè)換工作崗位的機(jī)會(huì)，失戀也預(yù)示著你得到自由去找尋更適合你的人，這樣的話(huà)，再多失戀幾次也無(wú)妨。”頓時(shí)，全場(chǎng)笑聲一片。

　　站在講臺(tái)上的兩個(gè)小時(shí)，是自己有生以來(lái)很特別的感受。明明正在結(jié)合自身經(jīng)歷，與更多的朋友一起分享關(guān)于體育競(jìng)賽、心理疏導(dǎo)和教育經(jīng)驗(yàn)等方面的感悟，說(shuō)白了是作為所謂的專(zhuān)家扮演一個(gè)答疑解惑的角色，但還是不經(jīng)意間感覺(jué)到，自己低落情緒的微妙變化——因?yàn)檠葜v時(shí)的自己，也正處于困惑之中。我甚至能感覺(jué)到一個(gè)聲音在問(wèn)自己：在莫名的傷害和挫折面前，你真的相信自己還能保持積極的心態(tài)嗎？

　　演講順利完成，自己也如同打了一場(chǎng)勝仗般開(kāi)心。因?yàn)�，我超越了狀態(tài)糟糕得一塌糊涂的自我，坦然應(yīng)對(duì)了當(dāng)下正擺在面前的挑戰(zhàn)。

　　越是困惑越要跳出來(lái)，以超脫的心態(tài)去面對(duì)難關(guān)。既然酸甜苦辣都是人生必須要品嘗的滋味，何不從容面對(duì)？

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