拒絕低頭族演講稿
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會寫嗎?以下是小編為大家整理的拒絕低頭族演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
拒絕低頭族演講稿1
今天我給大家演講的題日是《我對“低頭族”的看法》。
我想問大家一個問題,我們中國有多少個民族?56個。對!可是現(xiàn)在又多了一個新的民族,那就是“低頭族”。
從智能手機(jī)問世起,低頭族們就對著手中一方小小的屏幕愛不釋手。都說“世界上最遠(yuǎn)的距離,不是生與死,而是我在你身邊,你卻在玩手機(jī)”。在各種宴席上,經(jīng)常能看到“低頭族”們坐在一起,卻低頭不語,一個勁地?fù)芘謾C(jī)。因?yàn)椤暗皖^”,人與人之間的交流越來越少了,人與人之間的感情也越來越淡了。在“低頭”的作用下,人們漸漸地疏遠(yuǎn)了親情,錯過了友情,甚至付出了生命。這是多么的可悲。∫晃粙寢寧е⒆尤雰河斡攫^。媽媽把孩子放在水里游泳,就開始玩手機(jī)。卻不知孩子在水中掙扎,幾分鐘以后一個小小的生命就這樣離開了這個世界。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)時,孩子早已經(jīng)浮在水面上,一動不動了……這就是最慘痛的教訓(xùn)。
在我的身邊也有許多“低頭族”,其中還有很多我的同學(xué)。手機(jī)可謂是他們的再生父母,天天手不離機(jī),機(jī)不離手,雖然老師再三強(qiáng)調(diào)不能攜帶手機(jī),但是他們將老師的話當(dāng)“耳旁風(fēng)”,甚至上課時也經(jīng)!吧碓诓軤I,心在漢”,一有空就見縫插針,可謂是“分秒必爭”。∵@一現(xiàn)象產(chǎn)重影響了我們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。還造成了視力大幅下降!謾C(jī)真是害苦了我的同學(xué)們!在此,我想對同學(xué)們說:同學(xué)們!為了你的健康,為了不辜負(fù)老師和父母對我們的期望,放下手中的手機(jī)吧!擺脫手機(jī)的“奴役”從手機(jī)中走出來吧!
最后,我希望這個社會,希望我的'親人們、朋友們、同學(xué)們,不要再低頭玩手機(jī)了,不要再讓悲劇重演,不要再讓手機(jī)奪走了我們學(xué)習(xí)的寶貴時間。抬起頭看看身邊美麗的風(fēng)景吧!抬起頭和健康快樂一起前行吧!
拒絕低頭族演講稿2
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!
3C產(chǎn)品大量融入生活中,尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長,可隨身攜帶的便利性,使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代,因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示,長時間用眼的結(jié)果,不僅容易讓近視加深幾百度,而且高度近視患者,很可能會將近視遺傳給下一代!
高度近視指的是近視度數(shù)超過600度,這類患者通常是長時間專注在近距離的工作,比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍,過度使用眼睛的睫狀肌,使眼軸長度增長,導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。現(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影,或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出,發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷,度數(shù)很容易飆升,近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加,除了課業(yè)壓力依舊繁重,加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外,如果父母親原本就有高度近視,下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑,也就是常說的散瞳劑。因?yàn)楣ぷ髦羞^度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加,其實(shí)休息過后就能恢復(fù),利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題,例如眼睛在白天接觸過多紫外線,容易產(chǎn)生畏光癥狀,瞳孔散大以后會使眼壓升高,可能造成青光眼。另外,有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者,對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型,利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù),這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計(jì);颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片,可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度,角膜弧度改變以后,對于常要近距離用眼的人,也能防止眼軸不會再增加,因此取代過去點(diǎn)散瞳劑的方式,達(dá)到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示,通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周,就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是,角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng),不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮,需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配,以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣,包括端正坐姿,眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離,維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣,讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息,還有睡眠盡可能充足,不要熬夜看電視、計(jì)算機(jī)或手機(jī)。
世界上最遠(yuǎn)的距離,莫過于我在你身邊,你卻在玩手機(jī)。
調(diào)查顯示,77%的人每天開機(jī)12小時以上,33。55%的人24小時開機(jī),65%的人表示:如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。
這是一種病!“手機(jī)低頭族”,請每天留點(diǎn)時間給家人和朋友面對面的暢談吧!
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