健康的演講稿15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在現(xiàn)在的社會生活中,越來越多地方需要用到演講稿,相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的健康的演講稿,希望能夠幫助到大家。
健康的演講稿1
親愛的老師們,親愛的學生們:
大家好!
我今天演講的主題是:健康與安全,從我做起
不知道哪位名人說過:“健康是‘1’,除了健康什么都是‘1’后的‘0’。如果“1”消失了,那么所有“0”都沒有意義。
看來健康是多么重要。我以前身體不好,經(jīng)常感冒咳嗽。于是在父親的鼓勵下,我開始做運動,早上起床跑步,業(yè)余時間踢毽子跳繩。因此,這些問題很少發(fā)生。由此,我可以體會到做運動的好處。學生們讓我們手拉手一起做運動。讓我們擁有健康的身體。
安全是健康的“兄弟”。說到安全,我想到了一個暑假的新聞聯(lián)播。兩個蘇州孩子來到一個又寬又深、沒人看的池塘邊。他們淹死了,因為他們的水質(zhì)不好。我真的很同情他們。
最近,我們城市發(fā)生了一場大火。雖然消防隊員盡了最大努力滅火,但大火仍然燃燒了將近一個晚上,完全燒毀了一棟六層樓。損失是沉重而痛苦的。
我認為人們不太注意安全。讓我們攜起手來,讓父母學習安全知識,讓悲劇不再重演。
安全和健康是“兄弟”。只要我們積極鍛煉,重視安全,幸福就在身邊。
謝謝大家!
健康的演講稿2
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
路邊隨處可見的小攤小販們,主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學,這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生。雖然他們認為這些東西好吃,但是他們殊不知,這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”,許多垃圾食品之中含有致癌物,有的會破壞我們身體里的維生素。像可樂雪碧這種汽水類的食品,里面含有大量的碳酸與磷酸,會吸取走我們身體中大量的鈣,所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。
我也曾經(jīng)遭受其害。有一天放學,我實在餓得昏,就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面,吃完了沒多久,我的肚子開始疼起來,嚴重到無法行走,最后打了電話喊我媽來接,之后送到了醫(yī)院,醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導致的胃疼,休息幾天就好了,這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處,之后再也不敢吃了。
有的小攤小販,為了一己私利,不惜去參入一些不健康的調(diào)料,如地溝油等,這些都是可致癌物,并且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪,一到放學就有不少同學來此購買東西。有的人吃了一次感覺不錯,便一發(fā)不可收拾的每天去買,經(jīng)不住誘惑。那么這種垃圾食品和有什么不一樣呢?有多可怕,那么這種垃圾食品,就有多么可怕。
我認為,世界衛(wèi)生組織應(yīng)該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰,學校也該對于學生們進行對此方面的一個教育,不要讓祖國的花朵過早凋謝。并且同學之間也可以相互提醒,這樣子起到的作用更大。
那么我倡議,為了祖國的未來,為了自己的身體,我們應(yīng)該遠離垃圾食品,與健康同在!
健康的演講稿3
尊敬的老師,親愛的同學們:
下午好!今天我演講的題目是《我文明,我快樂》。 愛霍爾曾說過這樣的一句話:“有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習慣;有什么樣的習慣,就有什么樣的性格;有什么樣的性格,就有什么樣的命運!”習慣成自然不乏為真理,美德大多數(shù)存在于良好的文明中。清晨的校園中師生間清新的相互問候,不過寥寥幾句,卻散發(fā)著文明的芳香;彎腰撿起校園走廊上少許散落的紙屑,不過舉手之勞,卻張揚著文明的理念,隨手將圖書角翻閱的書放回原處,不過與人方便,卻綻放著文明的品味;筆桿交錯間,難題在激烈的討論中攻克,不過是思維的碰撞,卻彌漫著文明的書香。文明無處不在,它像綿綿細雨,灑落在大地,像陣陣微風,吹進人們的心田。 那么,文明是什么?我覺得文明就是從細微做起,從我做起,從小事做起,培養(yǎng)良好的文明習慣。就說上星期天吧,我和媽媽乘車去外婆家,車上有位叔叔抽起了香煙,一股撲鼻而來的煙味讓我難受,好多人都用手扇開飄過來的煙氣。再看那位叔叔翹著二郎腿,食指和中指夾著香煙,非常悠閑的樣子。我看到大家都很反感,可就是沒有人出來說他,我可受不了!于是,我拿出平時老師給我們講的知識勸這位叔叔:“叔叔,這里是公共場所,請您不要抽煙!”這位叔叔一邊吸還一邊瞇著眼睛,吐出一圈圈煙霧說:“小姑娘,叔叔就抽完這一根。”“不行,你抽煙會危害大家的健康,請您馬上熄滅吧!”“沒關(guān)系的。別那么大驚小怪,這些話都是用來嚇唬你們這些小朋友的!薄澳愠闊,我們都在被迫吸你的二手煙。都說二手煙禍害猛如虎,得肺癌的幾率比正常人高6倍,你可不能那么自私呀……”“真拿你沒有辦法,好吧……”叔叔邊說邊滅了香煙。車里的人全都用贊美的目光看著我,我真開心自己為文明做了力所能及的事!
幫助他人是文明。在放學路上,看見老爺爺吃力地拉車子,我們只要走過去幫他推一下,望著他會意地回頭一笑,我們知道這就是文明;在公交車上,看見年邁的老太太或者抱孩子的阿姨,我們主動地為他們讓座,從那贊許的目光中我們同樣能感到文明的存在
保護環(huán)境是文明。在我們的校園里,經(jīng)?梢娺@樣的醒目標牌“愛護花草,人人有責”。當你看見被折斷的樹枝聳拉著腦袋,你可曾聽到它在無望地哭泣;當你在雪白的墻壁,嶄新的課桌上亂涂亂畫的時候,你可曾看見它傷痕累累的身體正痛苦地發(fā)抖;當你看見水龍頭的水嘩嘩地流著而熟視無睹的時候,你可曾知道地球上的最后一滴水,將會是人類的眼淚。 講究衛(wèi)生是文明。在公共場所,校園里,我們不隨地吐痰,不亂扔果皮紙屑,不亂潑亂倒------這些都做到了,天空才會變得更蔚藍,我們才能更健康,生活才能變得更美好。 謙恭禮讓是文明。相信大家都聽說過“孔融讓梨”這個故事吧,四歲的孔融把大梨讓給哥哥和弟弟吃,而自己卻吃小的。小小年紀的孔融就懂得了謙讓,我們是小學生,我們更應(yīng)該把謙恭禮讓的美德發(fā)揚光大。
當我們在匆忙中不小心撞倒了同學時,我們要及時地將他扶起,并送上謙遜的語言;當我們看到水龍頭正“嘩啦啦”的流水時,我們要緊走上前,伸出自己節(jié)約用水的雙手;當我們看到屋檐下,正在茫然的望著大雨顯得無助的同學時,我們要送上自己熱情的雨傘;當我們坐在公交車上,看到年邁的老人時,我們要主動站起,送去自己尊老的表率……同學們,一個耐心地等候,一個善意的笑臉,點點滴滴,一行一言,其實,文明禮儀就是這么簡單!我們播下一個動作,將收獲一個習慣,播下一個習慣,將收獲一種品格。管住我們的口,不說臟話粗話;管住我們的手,不亂扔垃圾;關(guān)注我們的腳,不踐踏花草。
講文明,重禮儀。我們才無愧于“文明古國”、“禮儀之邦”的著稱。從現(xiàn)在開始讓我們每個人行動起來,匯聚成一股文明的潮流,永遠地流淌下去讓文明引領(lǐng)著我們健康成長,為我們的生活增添一份快樂,一份祥和。
健康的演講稿4
親愛的同學們、老師們:
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己,要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價錢高了10倍。最后,當石頭被拿到寶石市場上時,石頭的身價又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來,院長是這樣說的:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義!币粔K不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會有意義,有價值“。想想看,父母生下來的為什么不是別人,而會是我們?在出生之前,我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應(yīng)當慶幸:我們是獨一無二的存在,這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上,因為許多的偶然的機遇才造就了我們,我們是生命的一個奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己,因為這世上只有一個自己;珍惜自己,因為每個人都應(yīng)當從小就看重自己;珍惜自己,因為”天生我材必有用“!
同學們,人生在世,不可能春風得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。“
同學們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注心理,才來倡導珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時常的關(guān)注,時常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,
最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
健康的演講稿5
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
夏季是一個充滿活力的季節(jié),人們戶外活動增多了,但是,隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所,講究個人衛(wèi)生,愛護校園衛(wèi)生環(huán)境,形勢嚴峻,刻不容緩。今天我演講的題目是:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,遠離疾病,健康成長:
我在這里建議大家:
一、吃東西以前和大小便后洗手
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進入人體內(nèi),給人體帶來疾病。
二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、手足口病等,世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個口號:“洗干凈你的手,煮熟你的食物!笨梢娺@是非常重要的。
三、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)
四、建議大家不隨地大小便,不隨地吐痰
一口痰中有很多細菌和病毒,可以傳染很多細菌和病毒,會傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后:希望我們初中生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
健康的演講稿6
老師、同學們:
大家好!生態(tài)環(huán)境問題,是一個各國都十分重視的世界性問題,保護生態(tài)環(huán)境,是我國三大基本國策之一。
隨著社會生產(chǎn)力的高速發(fā)展,人類在對自然的征服取得輝煌的文明成果的同時,也給地球帶來一系列的生態(tài)災(zāi)難,這一災(zāi)難反過來給人類的健康和發(fā)展帶來嚴重威脅。生態(tài)環(huán)境教育和健康教育在當今無疑是一個重大的課題,我們迫切需要運用生態(tài)文化教育和健康教育來喚醒社會并且教育年輕一代。為此,我代表學校對全體師生提出以下要求:
一、保護生態(tài)環(huán)境,要從自己做起。保護環(huán)境,人人有責,雖然我們現(xiàn)在還只是學生,但我們可以從保護身邊的環(huán)境做起,從保護學校的環(huán)境做起,遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定,避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋,不亂吐口香糖;愛護學校花草樹木;經(jīng)常打開教室門窗,保持教室通風透氣;每天打掃教室和公共衛(wèi)生區(qū)域,保持教室和校園潔凈;節(jié)約用電、用水及其它資源,減少垃圾,保護環(huán)境,促進循環(huán)發(fā)展。
二、講究個人衛(wèi)生,預(yù)防疾病。講究衛(wèi)生是每個人應(yīng)有的衛(wèi)生習慣,是一個人文明的表現(xiàn)。衛(wèi)生習慣養(yǎng)成主要包括勤洗澡洗頭,勤剪指甲,勤換衣服,睡前刷牙、洗臉,飯前、便后洗手;不吃野生動物,不吃生冷食物,不到不符合衛(wèi)生標準的飯店、攤檔用餐,養(yǎng)成良好的飲食習慣,預(yù)防病從口入。同時,按國家規(guī)定,中學生每學期要進行一次健康檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時治療。學校本學期學生身體檢查在本周星期一至星期五進行,學校要求各年級、班主任、科任老師協(xié)助、支持此項工作,共同把學生體檢工作做好;學校也要求全體同學在體檢過程中,要遵守紀律,聽眾醫(yī)生及衛(wèi)生室工作人員的安排。
三、加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。高中生正是長身體的時期,強壯的體魄需要合理的營養(yǎng)和經(jīng)常性的身體鍛煉。根據(jù)國家體育標準規(guī)定,中學生每天要進行一小時的體育鍛煉,要認真做好眼保健操和課間操。為增強和檢驗同學們身體素質(zhì),學校決定本年度的學生田徑運動會在12月中旬舉行,學校要求各班同學積極報名參加,各年級、班主任、體育老師要積極組織、指導各班同學訓練,通過運動會達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的。
老師同學們,公民生態(tài)文化教育和健康教育是本世紀的系統(tǒng)工程,是全社會的事業(yè)。我們教育工作者應(yīng)以更大的使命感、更加飽滿的熱情,投身于青少年生態(tài)文化教育健康教育工作中去。廣大同學要自覺樹立生態(tài)文化意識和健康意識,在教育活動中提高生態(tài)文化道德水平,加強生態(tài)文化、健康知識和技能的形成,把保護生態(tài)、促進健康成為人人自覺的一種行為。
健康的演講稿7
親愛的老師!親愛的同學!大家好!
今天我想和大家談2個問題,在這之前,我想給大家講一個謎語,請聽題:世界上有東京、南京、,為什么沒有西京。你們知道嗎?不知道了吧!答案是:因為西京被唐僧取走了。這個故事好玩嗎?
那我們現(xiàn)在加入正題吧!我的第一問,自己運不運動?如果你們早晨堅持鍛煉,就一定會有強壯的身體,如果你們感冒了,一定會很快的康復(fù),現(xiàn)在我就說一個故事:有一次,我晚上發(fā)燒了,媽媽晚上只給我吃了些藥,第二天,奇跡出現(xiàn)了,我竟然退燒了,這就是因為我每天早上都堅持鍛煉。聽了這個故事后,你們知道了運動的重要吧!
第二問,自己有沒有注意飲食。在生活中,我們多多少少都會發(fā)現(xiàn)一些不良商家,記得上次:我買了一個便宜的冰淇淋,害的我一晚上都在拉肚子,害慘我了,從此以后,很少有人到那家去吃冰淇淋,最后他倒閉了。聽了這個故事后,你們知道了吧!少吃不良食物,比如:火腿腸、肉夾饃等等都有少吃哦!最好不吃。不然你的身體會很差,還會很胖的哦!要想自己身體有進步,就要注意飲食。
身體是最最重要的,希望你們能在運動、飲食各方面有進步,這樣你就是最棒的!我相信你們!加油!努力!我們一起進步吧!
健康的演講稿8
老師、同學們:
大家好!
在不知不覺中,我們已經(jīng)到了新學期的第x周,正是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié),更是同學們長知識、長身體的最佳時節(jié)。想來同學們一定會在這個美好的時節(jié),珍惜每一寸光陰,聽好每一堂課,做好每一道習題,吸收消化好每一點知識,不負這大好春光。然而,這美好的季節(jié)也是各種安全事故易發(fā)的季節(jié),更是多種傳染病易傳播的季節(jié)。今天利用國旗下講話的機會,再和同學們談?wù)劙踩徒】祮栴}。
在一個家庭中,一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時時講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。
安全方面:一是請大家要時刻注意交通安全問題,今天特別強調(diào)幾點:嚴禁乘坐無證、報廢、不合格的車輛;學校不允許學生騎電瓶車上學;出入校門要步行;騎自行車不賽車,不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,自覺遵守交通法規(guī);課間操、放學下樓梯、升旗集會時不要擁擠、防止踩踏事故的發(fā)生,上下樓梯靠右走,不快走,不追逐。二是消防安全問題,時下火災(zāi)隱患很大,老師同學們都要關(guān)注消防安全,自覺做到:不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園,以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施,如滅火器等。在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。放學之后,請隨手關(guān)掉各種電器。
二、預(yù)防傳染病方面:時下是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),要時刻注意防寒保暖,室內(nèi)要注意根據(jù)情況通風透氣,遠離傳染病毒,有傳染性疾病一定要自動隔離,及時醫(yī)治好。做好個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風,防止公共場合的交叉?zhèn)魅。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時向班主任報告并醫(yī)院就診;同時,天氣變化較大,同學們要注意添減衣物,不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買街頭攤點的食品,不購買三無食品。參加體育鍛煉、課外活動時,活動量要適度,活動后如果出汗多,應(yīng)把汗水及時擦干,防止感冒;課間盡量打開門窗通風,防止帶有病毒、細菌的飛沫在空中漂浮傳播,引起了流行性感冒。教室垃圾及時傾倒,防止有害病毒、細菌滋生,影響同學們身體健康。
老師們、同學們,安全工作無小事,安全責任重于泰山。有些偶爾的一次麻痹大意導致了一些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,面對生命我們只有珍惜,面對美麗的校園我們只有呵護。希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動,共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險遠離我們的生活,讓幸福陪伴我們一生。
健康的演講稿9
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好。今天我要演講的是關(guān)于健康話題的。相信我們每一個人,都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認為過健康的生活,成績健康的自己,為自己負責。
過健康生活的人,他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過健康生活的人,他們的身體很健康。例如一個經(jīng)常運動的人和一個不經(jīng)常運動的人,他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人,他們的生活很規(guī)律。例如,每天都按時起床,然后去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明,體育鍛煉,才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發(fā)現(xiàn),有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益,還有助于心臟健康。保證生活質(zhì)量,健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力,培養(yǎng)良好的生活習慣,這豈不美哉?
生活不規(guī)律,不健康的人。比如熬夜,不良的飲食習慣等等,都會導致身體的免疫力下降。靜態(tài)生活方式是非傳染性慢性疾病發(fā)生的危險因素,國內(nèi)外大多數(shù)研究已證實,靜態(tài)生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經(jīng)常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化,胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應(yīng)該過健康的'生活。
但是,該怎么過健康生活呢?
世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn),影響健康的因素中,生物學因素占15%,環(huán)境因素占17%,行為和生活方式占60%,醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見,健康最簡單的也是最有效的方法,個人健康管理最日常也是最重要的策略,就是培養(yǎng)健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過健康生活為自己負責。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
健康的演講稿10
生命是寶貴的,每個人都只有一次,她不像財富能失而復(fù)得,也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命,珍惜現(xiàn)在的生活,讓生命之花絢麗多彩。
或許有人會說:"誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事,還不是那些黑心老板、不負責任的司機和可惡的病魔干的。"您可能說得沒錯,但讓我們睜大眼睛,用心去感受一下,真的只是這樣嗎?
深夜,一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲,嘴里不停地發(fā)出:"真刺激啊……"那神情多么專注,忘記了時間,忘記了明天還要上班,忘記了周圍的一切。忽然,一本書掉到了地上,"啪"的一聲,把他驚動了,一抬頭,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點,這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
像這位大哥哥這樣,不按時休息,晚上只顧著玩的人多得不計其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……,玩得興高采烈,意猶未盡,幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好,白天才能把工作做好,而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠,身體才會長得快,而大人至少也要保證6個小時的睡眠,身體才能棒棒的。所以,難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?
春節(jié)到了,真開心啊,既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了,爸爸媽媽買了很多好吃的,有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了,這幾天什么也不干,不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的,整天眉開眼笑的,心里想:"要是天天過節(jié)多好啊!"今天,爸爸媽媽抽出時間,帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕,()血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急,心里想:"會不會是醫(yī)生看錯了?"詢問醫(yī)生后才知道,過節(jié)時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說,小明不是在摧殘生命嗎?
不久前,我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來,除此之外,我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后,他們的親人傷心欲絕,痛不欲生。據(jù)我所知,這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情,只是一些極小的事。讓我們來想想看,為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了,想干什么就干什么,這次沒得到滿足,或是他們有什么心里話無法向別人訴說,一時想不開才會這樣的。同樣的,他們也是在摧殘生命。
在我們生活中,像這樣沒有養(yǎng)成良好習慣,摧殘生命的事例還很多很,如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人,是祖國未來的棟梁之材。我們該怎樣杜絕不良習慣,讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?
我覺得養(yǎng)成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表,按時作息。平時,抽出一定時間進行運動,運動能增強我們的體質(zhì),鍛煉我們的意志。多看一些好書,書能陶冶我們的情操,開闊我們的視野,讓我們健康成長?匆姾贸缘臇|西,要適可而止,不圖一時之快釀成大錯,遇到解決不了的事情,不要憋在心里,可以找同學、爸媽、老師訴說,多與他們談心,保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習慣,健康的生活方式,珍愛生命,珍惜生活,健康成長,真正接過上一輩手中的接力棒,擔負起建設(shè)祖國的重任。
健康的演講稿11
老師們,同學們:
大家好!九中青春校園廣播現(xiàn)在開始播音,我是高一四班的張xx。如今,我們已經(jīng)走進了一個信息時代。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成了人們生活中必不可少的東西。但是,我們在上網(wǎng)的同時,也要做到文明上網(wǎng)。
任何東西,都有它積極的一面與消極的一面,網(wǎng)絡(luò)也是如此。網(wǎng)絡(luò)改變了人們的生活方式和學習模式。但在網(wǎng)絡(luò)中,有一些誘人的游戲和聊天網(wǎng)站,它們給人們在工作之余和學習之余帶來了許多樂趣,但卻給我們帶來了一些危害。所以,我們要做到上文明網(wǎng),文明上網(wǎng)。
網(wǎng)絡(luò)的運用很廣泛,我們可以在網(wǎng)上尋找資料,在網(wǎng)上學習知識,在網(wǎng)上購物,還可以在網(wǎng)上聊天。網(wǎng)絡(luò)雖然使社會進步了,但是它也存在著一些缺點。有人稱:網(wǎng)絡(luò)游戲是電子x。我們一旦迷上網(wǎng)絡(luò),就會越陷越深,不能自拔。我們要選擇健康的網(wǎng)頁,這樣對我們很有好處,同時也避免了我們被不健康的網(wǎng)頁所侵蝕。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的,它告訴你的消息可能是假的。比如,你的一個網(wǎng)友,他說他是10歲的頑童,但他卻可能是80多歲的老太太。所以,我們不要十分相信網(wǎng)絡(luò)。我們要牢記學生身份,只擷取有益的信息和資料,自覺遵守網(wǎng)絡(luò)公德,爭當新時代的好少年。
沉溺于網(wǎng)絡(luò)會給我們身心發(fā)展帶來很多負面影響。我們要文明上網(wǎng),上文明網(wǎng),上安全網(wǎng),做有正義感、責任感、上進心的網(wǎng)民。我們要共同維護網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,共同清掃網(wǎng)絡(luò)垃圾,不制造和傳播網(wǎng)絡(luò)病毒,維護網(wǎng)絡(luò)安全,不在網(wǎng)上謾罵、攻擊他人,注意文明用語,自覺抵制不文明行為。
我們是祖國的未來和希望,是最具科學意識和創(chuàng)新能力的一代,我們是網(wǎng)絡(luò)活動中的主體,我們要信守倡議,從現(xiàn)在做起,從自我做起,自尊、自律、自強,上文明網(wǎng),文明上網(wǎng),讓網(wǎng)絡(luò)伴隨我們健康成長。謝謝大家。
健康的演講稿12
老師們、同學們:
大家好!
大學生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),合理疏導不良情緒極其重要。
人生,需要啟明燈,沒有目標,沒有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。
總之,欲成才,先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學習工作中,才能無愧于心,無愧于父母,無愧于天地。
“少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強奉獻自己的青春!
我們大學生還存在著對生活不夠自信,我們往往缺少面對困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無措,甚至還會選擇逃避,要知道人的潛能是無限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難,給自己一個微笑,你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運,即使你失敗了一千次,你也要想總會有成功的一天,再困難只要保持樂觀,自信的心態(tài),做命運的主人,做生活的強者,健康、快樂的成長,我們要把自信和快樂帶給別人,讓大家更愛自己,更愛生命,做的自己。勇往直前,快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
健康的演講稿13
老師們,同學們,大家早上好!
今天,我講話的題目是:與法同行,健康成長。
當今社會,正是由于有法律的存在,我們的權(quán)利才能得到應(yīng)有的保障。今天,“學法、用法、守法、護法”已逐步成為大多數(shù)公民的自覺行為,作為當代社會中思想活躍、朝氣蓬勃的青少年,你們法律素質(zhì)的高低,在一定程度上決定了未來社會的穩(wěn)定程度!段闯赡耆吮Wo法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》的先后頒布實施,充分體現(xiàn)了黨和國家對青少年合法權(quán)益的關(guān)注,我們學校一向重視對同學們的法制宣傳教育,營造了安全、和諧的校園環(huán)境,但我們也清醒地看到:少數(shù)同學年少氣盛,法制觀念淡薄,做事缺乏理性思考,有時不計后果;也有的同學在處理同學關(guān)系中講義氣,不能分清是非曲直,甚至釀成校園暴力;有的同學正經(jīng)受著“網(wǎng)絡(luò)誘惑”,陷入其中不能自拔,荒廢學業(yè)。這些行為不僅違反了校規(guī)校紀、損害了學校的形象,而且不利于自身良好品質(zhì)的形成,甚至有可能因此而走上違法犯罪的道路,應(yīng)引起我們的高度重視。
借此機會,我向大家提出幾點建議:首先,要樹立正確的道德觀、人生觀,不斷提高自身的思想道德素質(zhì)。只有道德高尚的人才能對社會有所貢獻,有遠大理想的人才能勤奮刻苦、奮勇拼搏,體現(xiàn)自身價值。其次,要提高法制觀念,認真學習各種法律法規(guī),做到知法、守法。遵守紀律是遵守法律的最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。我們要從學習《中小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》入手,養(yǎng)成良好的守紀習慣,用校紀校規(guī)約束自己的行為,做到嚴格遵守。此外還要認真學習相關(guān)的法律法規(guī)如《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《交通法》等等。要清楚地知道我們應(yīng)該履行的法律義務(wù)和責任,自己所擁有的權(quán)利,自己應(yīng)明確地知道,什么可以做,什么不可以做,要學會對自己行為的控制,增強法制意識,增強辨別是非和自我保護能力。第三,要從小事做起。古人云:“勿以惡小而為之!比魏纬髳旱、不良的行為和習慣,不管它是多么的微不足道,我們都應(yīng)小題大做,絕不讓它蔓延。“學校是我家,愛護靠大家”,我們要有寬廣的胸懷,不因小事激化同學矛盾,搞好團結(jié),愛護公物,保持校園環(huán)境的優(yōu)美整潔。在學校做個好學生,在社會做個好公民。
另外,作為未成年人,我們要增強自我防范意識。建議同學們?nèi)绻谠獾竭`法犯罪行為侵害的時候,切切要記住兩點:第一、同學們要以免受違法犯罪行為侵害為自己的首要任務(wù),不提倡你們?nèi)ネ`法犯罪分子面對面搏斗,比較明智的做法是遇事不慌,然后設(shè)法擺脫或向四周的大人呼救,或拔打“110”報警。第二、如果同學們發(fā)現(xiàn)自己正在或已經(jīng)受到非法侵害的,就應(yīng)該采取正確的途徑解決。如及時向?qū)W校、家長或者其他監(jiān)護人報告,由家長、老師或?qū)W校出面制止不法侵害,也可以向公安機關(guān)或者政府主管部門報告。
法無處不在。同學們,讓我們攜起手來,知法守法,與法同行,我們現(xiàn)在只有從一名合格的小學生作起,當我們走出校園,融入社會這個大集體后,才能真正成為一名知法,懂法,守法的好公民。
健康的演講稿14
各位領(lǐng)導、嘉賓,老師們、同學們:
今天,市掃黃打非辦、市委法治辦、市文體新廣局、市教育局、市文聯(lián)、市新華書店等單位,在我校隆重舉辦“少兒健康閱讀,護苗行動進社區(qū)、進校園”活動啟動儀式。我謹代表全校師生向各位領(lǐng)導、嘉賓表示最熱烈的歡迎!
老師們,同學們,今秋開學以來,我們對學校圖書室的建設(shè)和管理進行了重大改革,將圖書室從深閨高閣搬到了教學樓二樓天橋走廊,開辟了“自助圖書閱讀長廊”。在長廊里,實現(xiàn)了同學們對圖書唾手可得的目標。為此,我們也舉辦了“自助圖書閱讀長廊”開啟儀式,儀式上,我做了題為“閱讀的力量”的動員講話。我們說,一座沒有閱讀的城市,不可能成為一座美麗的城市,一個沒有閱讀的民族和國家是沒有希望的民族和國家,一個人的閱讀史,等于這個人的精神發(fā)育史……與此同時,我們大張旗鼓的開展了“買三讀千”、“圖書漂流”、“自助閱讀”等活動。本學期以來,我們的“自助圖書閱讀長廊”已經(jīng)成為了同學們心目中最向往的地方。從同學們手中漂流出來的圖書在長廊里能找到自己的歸宿,發(fā)揮最大的價值,同學們也能在長廊里找到自己喜愛的書籍,實現(xiàn)了“買三讀千”的目標。一石激起千層浪,同學們愛書、愛讀書的良好習慣正在悄然形成并與日俱增。
老師們,同學們,當前我們正處在信息爆炸的時代,圖書的發(fā)行有如滿天繁星、海量推出,而且魚目混珠,良莠不齊。然而人的生命有限,圖書無限,我們?nèi)绾卧谟邢薜纳铮畲笙薅鹊淖x好書,就成了我們必須正面回答的問題。今天的啟動儀式上,各位領(lǐng)導、嘉賓就會幫助我們回答這些問題。因此,我們可以這樣說:今天各位領(lǐng)導、嘉賓蒞臨我們學校,舉辦啟動儀式,對同學們的健康閱讀來說是雪中送炭,對我們學校開展“買三讀千”、“圖書漂流”、“自助閱讀”活動來說是錦上添花。因此,我提議,大家用熱烈的掌聲向各位領(lǐng)導嘉賓來我校組織開展本次活動表示最衷心的感謝!
老師們,同學們,此時此刻,我要向大家隆重介紹一位特邀嘉賓,她就是78歲高齡的劉若愚老奶奶。前天,劉奶奶慕名來到學校找到我,表示要向?qū)W校捐贈100年的《今古傳奇》雜志。35年的現(xiàn)貨,65年的期貨,折合成人民幣7800元,交由學校代為訂購。
最近幾天,我一直在想一個問題,人們常說,天隨人愿。是什么道理呢?它的意思是說,人們做一件事情,如果做的是對的,順乎了民意,就順乎了天意,冥冥之中上天就會特別關(guān)照,人道和天道就相通了。當前,全國上下,強調(diào)立德樹人,踐行社會主義核心價值觀,倡導全民閱讀,在這個時代背景下,我們開展了“買三讀千”、“圖書漂流”、“自助閱讀”活動,似乎順應(yīng)了時代潮流,感動了上蒼,所以才有劉奶奶慕名捐贈書刊這一善舉的產(chǎn)生,這對我們是一種鼓勵,也是一種鞭策,對同學們來說更是一種感召。
對此事我還想到兩個問題,一是劉奶奶向?qū)W校捐贈書刊100年,35年的現(xiàn)貨,65年的期貨,這件事情本身就是今古奇觀,然而劉奶奶捐贈的書刊名稱就是《今古奇觀》,為什么?二是100年,正好和“百年大計、教育為本”、“十年樹木,百年樹人”中的“百年”相契合,為什么?
這到底是巧合,還是有定數(shù)?是人為的,還是如有神助,我們不得而知!
但我們知道,同學們要無比珍視今天的啟動儀式,無比珍視劉奶奶捐贈書刊的善舉,無比珍視美好的社會環(huán)境,多讀書、讀好書,積累本領(lǐng),回饋社會,報效祖國!
好了,我不多說了,把寶貴的時間讓給領(lǐng)導、嘉賓,祝本次活動取得圓滿成功!
謝謝大家!
健康的演講稿15
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、姐妹們:
大家好!我是外科的**,今天很榮幸能夠站在這里,和大家一起分享我對醫(yī)療衛(wèi)生職業(yè)精神的感悟,我演講的題目是《關(guān)愛健康呵護生命》。
歲月輪回,光陰荏苒,回首從護的日夜兼程,品讀著生命的春華秋實,曾經(jīng)年少時的美麗憧憬歷歷在目,相信每一位護士都有不同的感慨。作為在工作中逐漸成長起來的我,多年的歷練深深地體會到:護理工作在苦累中體現(xiàn)價值,在細節(jié)中描繪高尚,在瑣碎中鑄造輝煌。
xx年學校畢業(yè)以后,我從事了15年臨床護理工作,每天為患者打針、輸液、送藥、翻身、吸痰、吸氧等平凡的工作。由于繁忙而美麗,由于奉獻而崇高;用樸實的行動訴說這生命和愛的意義。
每天穿上隔離衣,戴上護士帽,一天的工作開始了。在工作中我們不僅嚴格三查七對,嚴格無菌操作,更需要用愛心、細心、責任心,對待每一位病人。記得去年冬天,科里收治了一名從五樓墜落傷的男孩,一歲五個月、昏迷、腦疝、雙側(cè)瞳孔散大,病情危重。孩子父母悲痛欲絕,由于孩子是從姥爺懷里掙脫掉下來的,所以老人家已經(jīng)萬念俱灰,看著即將支離破碎的一家人,我們的醫(yī)生當機立斷,急癥開顱手術(shù)。手術(shù)非常順利,可當母親看到孩子頭上纏著厚厚的繃帶,引流管、氣管插管、監(jiān)護的各種導連線,崩潰了!“寶寶,睜睜眼,看看媽媽!”聽到這撕心裂肺的呼喚,我的心也碎了,因為受傷的孩子和我的女兒一樣大,本應(yīng)抱在媽媽的懷里撒嬌如今卻躺在病床上生死未卜。身為人母,我深深理解此時孩子母親的無助和絕望。不!我們不放棄!不能放棄!作為責任護士我更應(yīng)該關(guān)愛他、幫助他、呵護他!每30分鐘氣道濕化一次,每小時翻身叩背吸痰,定時胃管鼻飼,每次口腔護理我都小心翼翼,每次吸痰我都輕柔操作,每次靜脈留置針穿刺我都精心選擇血管,盡我所能的減少孩子的痛苦。每次做完治療后,我總是會抽出一點時間摸摸他的小臉,拉拉他的小手,在心底為他祈禱“寶寶,加油!”。經(jīng)過近一個月的治療護理,孩子不僅保住了性命,而且能夠站立。家人萬分感激,他們用家鄉(xiāng)特有的方式表達謝意,送我們每人一個蘋果,孩子的父親說:姐,謝謝你們!祝你們平平安安,好人有好報!多么質(zhì)樸的語言,所有的辛苦頃刻間煙消云散,我們奉獻著真誠,同時也收獲著感動!
我喜歡患者康復(fù)后甜甜的笑臉,我喜歡病人遠離痛苦后掛在眉梢的喜悅,因為喜歡所以熱愛,因為熱愛所以奉獻。記不清有多少個日日夜夜在病床前參與搶救,記不清護理了多少個生命垂危的患者,更記不清給多少個家庭帶來歡樂。是。∽鳛樽o士,只要用愛的雨露,去滋潤每一顆帶傷的樹苗,怎不換回一片綠蔭呢?
責任和信念是行醫(yī)者的靈魂,我們只是做好了應(yīng)該做的事情——認真履行自己的責任,病患卻回報了我們這樣沉甸甸的感動。我為我們的職業(yè)而自豪,為能保駕護航他人的生命而倍感榮耀。我相信,當愛扎根于我們心底,當醫(yī)療衛(wèi)生職業(yè)精神融入于我們血脈,我們會做得更好,走的更遠!
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