冬季預(yù)防傳染病的演講稿15篇
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在日常生活和工作中，很多地方都會使用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的冬季預(yù)防傳染病的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
冬季預(yù)防傳染病的演講稿1
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的內(nèi)容是《預(yù)防傳染病，爭做健康小翰林》。
冬天是一年中最美好的季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物復(fù)蘇，然而在這明媚的大好時光里，細(xì)菌、病毒也異�；钴S，因此冬天亦是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場所，而我們學(xué)生又是傳染病的易感人群之一，一旦感染，必然會對生活與學(xué)習(xí)工作學(xué)習(xí)造成較大的影響。為有效預(yù)防與控制冬季傳染病在我校的發(fā)生和流行，進一步提高同學(xué)們的自我保護意識，韋老師想通過這次講話，讓同學(xué)們對冬季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。
冬季流行的傳染病主要有呼吸道傳染病和消化道傳染病。通過空氣、飛沫等傳播途經(jīng)引起的傳染病，稱為呼吸道傳染病。常見有流感、肺結(jié)核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近日來新發(fā)現(xiàn)的h7n9禽流感等。消化道傳染病主要有甲型肝炎等。這些疾病在冬季尤其常見。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的`預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1.教室必須要每天開窗通風(fēng)，保持空氣的流通。定時打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中細(xì)菌的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣的質(zhì)量，是既簡單又有效的室內(nèi)空氣消毒法。
2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。同學(xué)們要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要隨意堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來時一定要洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙切勿隨地亂扔。此外，還要勤換、勤洗、勤曬衣服，保證個人衛(wèi)生的整潔。
3.加強鍛煉，增強免疫力。冬天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，同學(xué)們要珍惜每一次的大課間及體育課時間，積極參加體育運動，使身體得到充分的鍛煉。下課后多到戶外走走，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，保證氣血的通暢。當(dāng)然，在鍛煉的時候，還要注意氣候的變化，避開晨霧風(fēng)沙，合理安排自己的運動量，以免對身體造成不利影響。
4.生活有規(guī)律。保證充足的睡眠時間，對提高自身的抵抗力有著舉足輕重的作用。同學(xué)們要合理安排好作息，做到勞逸結(jié)合。一旦學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度，必然會導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5.衣、食細(xì)節(jié)要注意。冬季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體的呼吸道免疫力，造成細(xì)菌的侵入。因此同學(xué)們要根據(jù)天氣變化，適時適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物。此外，還要合理安排好自己的飲食，尤其這段時間，盡量不吃禽類，少食過于辛辣與油膩的食物，多吃新鮮的蔬果多飲水，排除體內(nèi)的毒素。
6.一旦感染，及時就診。由于冬季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適時要及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，更應(yīng)盡早明確診斷，去醫(yī)院接受治療。堅持帶病上課既是對病情的延誤，也是對他人的不負(fù)責(zé)，因此一旦染病，還請同學(xué)們在家安心地在家休息，落下的功課，老師會等你們康復(fù)后給你們補上。
同學(xué)們，我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識，就可以遠(yuǎn)離疾病。
身體是革命的本錢，唯有擁有健康的體魄，才能更好地生活與學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們都能有一個健康的身體，享受這鶯歌燕舞的美好冬天!
冬季預(yù)防傳染病的演講稿2
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
入冬以來，天氣變化無常。每年這個時候是傳染病的高發(fā)期。我們都知道，冬季傳染病的病原體是通過空氣、飛沫和接觸傳播的，因此我們在學(xué)校中要有效預(yù)防冬季傳染病，就要切斷病原體傳染的途徑。為此，我們倡導(dǎo)同學(xué)們做到以下幾點：
1、要注意教室內(nèi)通風(fēng)換氣，早上來的較早的同學(xué)可以打開窗戶通風(fēng)，課間的時候也要適當(dāng)打開門窗通風(fēng)，當(dāng)然同學(xué)們要注意保暖，避免開窗的.時候著涼。
2、不要到人群密集、封閉的地方去活動，乘坐公交車的時候要戴上口罩。
3、積極參加學(xué)校的體育鍛煉，堅持冬季跑步運動，早睡早起，保證充分的睡眠和休息，健康的身體是抵御病毒最好的防線，平時容易感染的同學(xué)可以通過接種流感疫苗的方式避免感染。
4、注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，特別是我們在校吃午餐時，即使天氣再冷，也要堅持洗手后吃飯。
5、最后一點，特別重要，當(dāng)我們出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、高燒不退等癥狀時，一方面要戴上口罩到醫(yī)院就醫(yī)，并且避免在就醫(yī)期間交叉感染；另一方面要及時告知學(xué)校，做好預(yù)防工作。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿3
同學(xué)們：
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。今天的班會我們就一起學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識。
流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
水痘：水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性的傳染病。主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有極強的傳染性。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染
手足口�。夯純河休p微的發(fā)燒，口腔內(nèi)部出現(xiàn)水泡，有時會伴有疼痛感，形成口腔的淺表潰瘍。病后1—2天，患者的手腳上會出現(xiàn)水泡，但不癢不痛。
麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征，傳播迅速。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，病人是唯一傳染病，患病后可獲得持久免疫力。
流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，�？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。
我們可以從以下幾個方面來進行預(yù)防;
第一、了解相關(guān)知識，增強自我預(yù)防意識
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會；
2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；
3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。
第二、學(xué)會自我調(diào)理，提高自身抗病能力
1、多喝白開水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；
2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；
3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的.抗病能力；
4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；
5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，要學(xué)會勞逸結(jié)合。因為充足的睡眠能清除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。
第三、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，降低患病機率
1、勤洗手，呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人，因此應(yīng)特別注意手的衛(wèi)生；
2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時遮住口鼻；
3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店；
4、不與他人共用水杯、餐具等；
5、平時應(yīng)多注意教室及個人衛(wèi)生�？傊褪且谙词�、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。
第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療，出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。切記不要不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。
俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。
冬季預(yù)防傳染病的演講稿4
各位老師，各位小朋友：
早上好！
眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，幼兒園人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對小朋友們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在園內(nèi)一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預(yù)防是關(guān)鍵。在這里我建議大家做好以下幾點：
1、每天來到教室，先開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；
2、離校后不到人口密集、空氣污染的場所去；
3、講究個人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口；
4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時就醫(yī)，不要拖著疲勞的'身體來上課；
5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；
6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
7、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
8、加強體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力；
冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅持做到以上幾點，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最后，祝愿每一位小朋友都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康地成長！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是來自6年級(17)班的學(xué)生張坤鵬，今天是12月11日星期一，今天我國旗下講話的題目是：《共同攜手，預(yù)防冬季傳染病》。
天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和大家分享關(guān)于預(yù)防秋冬季節(jié)傳染性疾病的知識。
秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類
一、流行性感冒
這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。
二、流行性腮腺炎
這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染性疾病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學(xué)校和公共集會場所爆發(fā)。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現(xiàn)腮腺腫大等癥狀。
三、流行性腦脊髓膜炎
這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環(huán)，最終達到腦膜或身體其他部分，產(chǎn)生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。
面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng)，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的.措施：
1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.即便是冬季，同學(xué)們在早上到校及下課后，也應(yīng)該立刻打開教室門窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，養(yǎng)成飯前、便前、便后勤洗手的好習(xí)慣，在校午餐的同學(xué)吃飯時請分菜，以防病從口入。
4.加強鍛煉，增強體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的體育大課間、體育課、真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6.在流感高發(fā)季節(jié)或密切接觸流感病人后可在醫(yī)生的建議下服用中藥抗病毒沖劑、或每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預(yù)防流感是非常有效的。
7.如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)引起傳播。
同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請同學(xué)們保持樂觀的心態(tài)、加強體育鍛煉、這樣有利于增強抵抗力，抵御傳染性疾病，更有利于身心健康，我們的生活更加精彩!
我的講話完了謝謝大家。
冬季預(yù)防傳染病的演講稿6
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》
清晨,當(dāng)每個同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進學(xué)校時，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。關(guān)緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進我們茁壯成長，全面發(fā)展。
冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：
�。ㄒ唬┍３至己脗�人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
（二）養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動，增強體質(zhì)。
�。ㄈ┳⒁怙嬍常嗪人�，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
（四）堅決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，同學(xué)們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
（五）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的.主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角；及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會遠(yuǎn)離我們的.
最后。讓我們攜起手來，用實際行動為創(chuàng)建一個整潔、美麗、文明的校園而努力吧！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿7
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季傳染病的預(yù)防”。
轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的實力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們須要做到以下幾點：
1、留意氣候的`改變，剛好增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)削減，局部的反抗力下降，簡單患病。
2、保持室內(nèi)空氣清爽。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應(yīng)當(dāng)要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。足夠的睡眠、養(yǎng)分均衡的飲食都有助于調(diào)整我們身體的各種機能，增加我們的抗病實力。
4、進行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可增加身體的血液循環(huán)，提高反抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是愛護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場所。
7、早發(fā)覺、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)剛好就診。
最終祝同學(xué)們都能健健康康地過冬！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿8
親愛的，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對生活》。
當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對無情的北風(fēng)時，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。
首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對肌體免疫力的`第一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。我們的對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。當(dāng)然，進入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的保護。
另外，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點，良好的生活習(xí)慣是強健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強鍛煉，注意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬別忘記吃早餐。補充足夠的營養(yǎng)，更有利于增強抵抗力。
寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：抵抗力，好身體！
我的演講完了，謝謝大家。
冬季預(yù)防傳染病的演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng)，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉？
同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的.季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學(xué)們會覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非�？上�？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點預(yù)防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。
2.保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風(fēng)。
3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4.保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補充維生素的攝入。
5.適度鍛煉，增強體質(zhì)。
6.做好免疫預(yù)防。講究個人衛(wèi)生。
7.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
冬季預(yù)防傳染病的演講稿10
親愛的，輔導(dǎo)員、親愛的隊員們：
大家早上好！
今天我們國旗下講話的題目是《冬季預(yù)防疾病小知識》。
隊員們，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎？害怕的話，那我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病�，F(xiàn)在天氣已進入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的.能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。
冬天常見的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防，那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面：
首先要講究衛(wèi)生，流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
保證充足睡眠，增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。加強鍛煉，增強體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
隊員們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季，謝謝大家！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿11
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的'病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。
1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2.加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3.注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿12
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
我國旗下講話的內(nèi)容是"冬季傳染病的預(yù)防".
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的'各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診。
最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿13
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是高三（11）班的xx，很高興能有機會站在這國旗下為大家進行演講，今天我演講的主題是“預(yù)防冬季傳染病”。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識。
首先，冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。
對比，我們可以從以下幾個方面來進行預(yù)防：
第一、了解相關(guān)知識，增強自我預(yù)防意識
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會；
2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；
3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。
第二、學(xué)會自我調(diào)理，提高自身抗病能力
1、多喝白開水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；
2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；
3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的抗病能力；
4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；
5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，要學(xué)會勞逸結(jié)合。因為充足的睡眠能清除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。
第三、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，降低患病機率
1、勤洗手，呼吸道傳染病的`鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人，因此應(yīng)特別注意手的衛(wèi)生；
2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時遮住口鼻；
3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店；
4、不與他人共用水杯、餐具等；
5、平時應(yīng)多注意教室及個人衛(wèi)生。
總之，就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。
第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療，出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。切記不要不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。
俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬事如意！
我的演講完畢。謝謝大家！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿14
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是《冬季傳染病的預(yù)防》。
入冬季以來，天氣變化無常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。學(xué)校是人群密集的場所，一旦有傳染源的.病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情的擴散。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點：右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
冬季預(yù)防傳染病的演講稿15
各位老師，各位同學(xué)：
早上好！眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學(xué)們的.健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內(nèi)一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預(yù)防是關(guān)鍵。在這里我建議大家做好以下幾點：
1、每天來到教室，先開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；
2、離校后不到人口密集、空氣污染的場所去；
3、講究個人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口；
4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時就醫(yī)，不要拖著疲勞的身體來上課；
5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；
6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
7、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
8、加強體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力；
冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅持做到以上幾點，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康地成長！
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