老師寫給即將高考的高三學(xué)生贈言
導(dǎo)語：六月，有一份期待，曾經(jīng)固守曾經(jīng)孤獨(dú)曾經(jīng)也有諸多的無奈，記憶里寫滿黎明后的英語也寫縷縷人生革命情懷，今日，為師也只能為你們加油，在高考前幫助你們復(fù)習(xí)。
眼看著高考的日子越來越近，考生們的心理也會有一些變化，有的考生可能都不知道該干些什么了，也有些考生可能會很緊張的不知所措等等等等。這些都是很常見的，下面就我自己這些年來帶高三學(xué)生考試的一點(diǎn)體會歸納一下，供各位考生參考。
離高考的日子越來越近了，在學(xué)校，老師會給你一些指導(dǎo)，同學(xué)會給你一些建議，家長會給你有所安排，可是，最了解你自己的就是你自己了，到底應(yīng)該怎么辦，我以為：
首先，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，不要盲從，靜下心來分析一下自己各學(xué)科的優(yōu)缺點(diǎn)，更重要的是，總結(jié)自己各學(xué)科的弱點(diǎn)，針對弱點(diǎn)和不足來對癥下藥，提高自己。怎么知道自己的弱點(diǎn)和不足?最好的辦法就是把自己以前做過的考練題出來再看一遍，主要是看沒有做對的部分，對這部分考題，最好能再做一遍，看會不會有障礙有問題，有障礙有問題那就不能放過，找同學(xué)找老師，翻課本一定要解決問題。其實(shí)，會做的你在高考的考場上也一定會做，最最關(guān)鍵的就是你不會做的部分，這就是你的分?jǐn)?shù)增長點(diǎn)，在最后的階段抓住了這些就是抓住了主要矛盾。沒有必要再去做更多的押題卷、押寶卷等等考題。因為考題實(shí)在是太多了，你一輩子也做不完，關(guān)鍵是通過做題反映出來的問題一定要解決。
第二，盡可能在最后的一周內(nèi)把課本知識在梳理一遍。試試這樣做：先看看課本的總目錄有哪些知識，這就算是知識的框架，是一個人身體的骨架。當(dāng)然，只有骨架是不行的，你還要看看子目錄，這就算是人體的血管，沒有血管骨架是沒有意義的。其次再看看子目錄下面的大標(biāo)題，小標(biāo)題，這就算是血管中的血液，最后在快速的瀏覽一下課本的詳細(xì)內(nèi)容，這就是人身上的肌肉，這樣過一遍，才能使課本上的基礎(chǔ)知識系統(tǒng)化和整體化，才能真正的掌握基礎(chǔ)知識，因為高考題目中，80%都是基礎(chǔ)知識題，我們只要拿到了這80%的基礎(chǔ)題，我們的成績就很高了。
第三，就是調(diào)整自己的心理。在高考時，我們更多的希望自己能超常發(fā)揮，考個好成績。試想想看，到底能有幾個考生是真正的超常發(fā)揮?很少很少，估計比買彩票中千萬元大獎還要難。那么，我們就積極的調(diào)整好自己的心態(tài)，不求超常發(fā)揮，只求正常發(fā)揮。只要正常發(fā)揮了，就對得起自己，對得起家長和老師，不是嗎?那我們有什么好緊張的，有什么好怕的?緊張、恐懼和焦躁不安往往是自己嚇唬自己，結(jié)果反倒影響了我們的正常發(fā)揮。穩(wěn)定自己的心理，多和同學(xué)、朋友進(jìn)行交流、溝通對穩(wěn)定自己的情緒大有好處。多和老師、家長交流，他們都是過來人，多聽聽他們的意見建議對給我們減壓降負(fù)有好處。多用好的結(jié)果安慰鼓勵暗示自己，這樣就能輕裝上陣，往往能取得好的成績。
第四，調(diào)整好自己的生理。在這點(diǎn)上我們每個考生都應(yīng)該注意，調(diào)整好自己的`生理就是要把自己的作息時間和高考的作息時間吻合起來，以高考的時間作為自己近期的作息時間，調(diào)整好自己的生物鐘，使自己的精神興奮點(diǎn)和情緒興奮點(diǎn)能與高考的時間相吻合。所以，在這最后的時間里，不要休息的太晚，不要過度疲勞以免影響自己的精神和情緒。
第五，飲食上要注意不要過分的追求營養(yǎng)而打亂自己固有的生理規(guī)律，給自己的腸胃造成不必要的麻煩，還要注意不吃那些生、冷、硬、餿的食品，最好不要改變自己的飲食習(xí)慣，以免自己生病。另外還要注意每天抽出30-40分鐘的時間和同學(xué)或父母一起運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉，給自己一個休息、放松、調(diào)整的時間。
考生朋友們，以上只是我作為一個老師的肺腑之言，希望各位結(jié)合自己的自身特點(diǎn)，把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，取得令自己滿意的成績!
祝各位金榜題名!
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