三招幫你提升職業(yè)情商
職場(chǎng)上，當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候，放棄那些讓你感到不愉快的不合理的觀念和想法，不要過(guò)份苛求別人和自己，人就會(huì)從那些不愉快的情緒中解放出來(lái)，從而達(dá)到減輕心理壓力健康生活的目的。那么，如何提升我們的職業(yè)情商呢？
第一招、習(xí)慣修煉
通過(guò)心態(tài)、思維方式、行為的修煉培養(yǎng)出良好的職業(yè)習(xí)慣，是提升職業(yè)情商和實(shí)現(xiàn)職業(yè)突破發(fā)展的唯一途徑。要想成功，就必須有成功者的習(xí)慣。改變不良習(xí)慣的關(guān)鍵，是突破自己的舒適區(qū)。一個(gè)人形成的習(xí)慣就是他的舒適區(qū)，要改變不好的習(xí)慣就要突破自己的舒適區(qū)，要有意識(shí)為自己找點(diǎn)別扭，要敢于為自己主動(dòng)施加點(diǎn)壓力，努力突破自己以往的心理舒適區(qū)，培養(yǎng)出積極的職業(yè)化習(xí)慣。
第二招、心態(tài)修煉
了解自己在工作中的`情緒是為了控制自己的情緒，保持良好的工作心態(tài)。職業(yè)情商對(duì)職業(yè)情緒的要求就是保持積極的工作心態(tài)。譚小芳老師建議員工對(duì)工作要有強(qiáng)烈的自信心，相信自己的能力和價(jià)值，肯定自己。只有抱著積極的信念工作的人，才會(huì)充分挖掘自己的潛能，為自己贏得更多的發(fā)展機(jī)遇。
第三招、思維修煉
對(duì)工作中消極的情緒要學(xué)會(huì)掌控。掌控情緒就是掌握情緒和控制情緒兩個(gè)層次的含義，而不是單純的自我控制。因?yàn)榭刂魄榫w說(shuō)起來(lái)容易，往往做起來(lái)很難，甚至遇到對(duì)自己情緒反應(yīng)激烈的問(wèn)題時(shí)，根本就忘了控制自己。要駕馭自己的情緒，還必須要從改變思維方式入手改變對(duì)事物的情緒，以積極的思維方式看待問(wèn)題，使消極的情緒自動(dòng)轉(zhuǎn)化為積極的情緒，從而實(shí)現(xiàn)自我控制自己的情緒。
幫你提升職業(yè)情商
一、人緣好的人，都懂得溝通
溝通是一件不太簡(jiǎn)單的事情，如果溝通不順暢，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力，甚至?xí)䦷?lái)一些精神折磨。所以我們的領(lǐng)導(dǎo)和同事都特別怕遇到理解能力弱的人，和他們交流就會(huì)感覺(jué)到很累。
相反，如果一個(gè)人對(duì)別人特別有同情心，有很強(qiáng)的理解能力，和他交流就會(huì)更顯輕松，誰(shuí)會(huì)不愿意和這樣的人合作呢？
一個(gè)溝通能力強(qiáng)的人，在和客戶(hù)打交道的時(shí)候也是很有技巧的。他們能準(zhǔn)確理解對(duì)方表達(dá)的意思，同時(shí)又能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的想法，這能促進(jìn)雙方的快速合作。
二、不要讓老板覺(jué)得你不懂規(guī)矩
王石曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“無(wú)論是一家企業(yè)，還是企業(yè)家，懂規(guī)則和講規(guī)則永遠(yuǎn)是第一要?jiǎng)?wù)。不懂規(guī)則的人是不會(huì)預(yù)制合作的；不懂規(guī)矩的人，也是不會(huì)成功的�！�
說(shuō)白了，懂規(guī)矩、講規(guī)矩的人往往更容易受到重視，因?yàn)樗麄兌萌绾闻c同事、領(lǐng)導(dǎo)合作，在工作中也講究原則，懂得做事要有分寸。另一方面也說(shuō)明了你和領(lǐng)導(dǎo)相處的越舒服，得到賞識(shí)的幾率就越高。
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