職場資訊：敵對情緒讓同事漸行漸遠
人類之所以能夠統(tǒng)領全球是因為人為了做成一件事情就會凝聚在一起，團隊合作讓力量更強大，收益更大，那么個體獲得的就更多。同樣的道理，職場的工作者也需要這種合作精神，融入集體。如果個人對這個團隊里的同事采用一種敵對抵觸的情緒，不僅影響整體工作，而且損失最大的人其實就自己。
情景重現(xiàn)：
古力，目前在一家金融公司做顧問，而這個職位是他通過自己努力地打拼才換來的，為此他曾經(jīng)也為自己的成功驕傲過。每當回憶那段心酸的往事，他總是說當時每天身上每一個神經(jīng)都是繃緊的。不過，最近古力發(fā)現(xiàn)自己沒有以前那么有激情了，工作熱情不知道什么時候開始下降，而自己卻變得像女人一樣開始關注公司里其他同事的動向。不僅這樣，每次公司月季考察時候，他看到其他同事的業(yè)績比自己好，心里就會不自覺地產(chǎn)生嫉妒心理，從而對同事產(chǎn)生一種強烈的敵對抵觸情緒。他不在和同事開玩笑而本著臉做自己的事情，在工作以一種消極的態(tài)度，對待團隊間的合作。有一種處處警惕小心的情緒，自己也感覺別人對他也是那種冷冷淡淡的感覺�，F(xiàn)在每天都帶著一種壓抑心情來投入工作，開始討厭自己的工作，也不知道問題出現(xiàn)在哪里?現(xiàn)在十分苦惱……
心理分析：
大家回想一下從小到大，不論是在家里、在學校、在職場我們每個人似乎都做過一件相同的事情。那就是與別人進行比較，我不會與自己實力相差很遠的人比較，往往與自己旗鼓相當?shù)娜吮容^，通過這樣的比較來認識自己。但是不要忘記，有比較就有差距，有差距就會產(chǎn)生失落，失落的情緒就會心生嫉妒，而嫉妒很容易讓人做出不理智的判斷和行為。如果我們總體上是接納自我的，我們就會有具有較為積極的生活態(tài)度和自己我價值觀，反之，就會讓嫉妒的心理帶入一種敵對他人，抱怨自己的情景中。那么自己很難再像以前那樣融入一個集體當中。
古力的'情況就是這樣的，他在群體當中保持的不是一種寬容、接納、合作的心態(tài)而是一種敵對、警惕。古力一方面渴望自己能夠?qū)⒐ぷ髯龅酶�，遙遙領先于其他同事;另一方面卻對其他同事的進步和優(yōu)異的業(yè)績產(chǎn)生嫉妒。古力太在意自己的職位，因為這是他花了很大氣力才能做到的，他害怕被人代替或超越。
職場上本來就是要不斷學習和進步的，公司要的永遠都是那些能為公司工作的優(yōu)秀的人才，這種競爭機制是實實在在的，而這樣的環(huán)境，讓古力經(jīng)常體驗到挫折感，形成了一種習得性無助。同時讓他害怕自己被淘汰或被超越，自己整體活在一種擔心受怕的情緒里，為了讓自己看上去更威嚴一點，保護自己不受傷害，古力便采用一種消極的態(tài)度對待自己的工作和同事，就是用敵對抵觸的情緒來對待。
但是，想古力這樣的人都是對自我認識不夠，不能完整接納自我的人。沒有看清自己還其它優(yōu)點，不僅僅在工作上，比在家庭上、子女教育上、朋友上等。
與別人相比較，必定會影響到自我價值。人們常常過于注意自己的缺點而忽略自己的長處�？傊�，古力有這樣的情況，一是個人對自己的認識不夠，不能善于接納自我;二是不能很好的接納他人，人際關系處理不當;三是沒有一個好的心態(tài)，太注重外在的東西，擔心失去。
小編個人對策：
針對這種情況，首先第一點就是要正視自己，冷靜下來好好認識自己，分析自己這些年做了什么，自己有什么優(yōu)點和長處，有哪些不足或者是被人討厭的地方，最后來接納一個不完美的自我。然后，重新評估自己的工作。這份工作我付出了多少，我對這份工作的熱情還有多少，我未來要做什么?工作業(yè)績不好問題出在哪?是否產(chǎn)生了職業(yè)倦怠現(xiàn)象?如何調(diào)整自己，重新投入工作中。最后，反思自己的人際關系。同事之間是需要友誼的，同事對自己幫助很大，可以一起成長的。所以多跟同事聊聊生活，培養(yǎng)感情。審查自己是不是違反了人際交往的“黃金法則”(要想別人按照你想要的方式對待你，你就要按照這個方式對待別人)。
此外，可以經(jīng)常去室外進行有氧運動，呼吸新鮮空氣，看看大自然，釋放自己壓抑的情緒，舒緩自己的內(nèi)心。
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