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大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書基本格式
學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)以及制定相應(yīng)的計劃，采取必要的的行動實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。顧名思義，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書就是大學(xué)生對自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇、實(shí)施計劃及行動方案的書面表達(dá)。
撰寫大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書必須包括以下幾項基本內(nèi)容：
一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言。封面由學(xué)院統(tǒng)一印制，最后發(fā)到各班級統(tǒng)一裝訂;扉頁填寫學(xué)生的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)院、班級、聯(lián)系電話、e-mail等相關(guān)信息。
二、自我分析或自我剖析
大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時，自我分析只要是指在依據(jù)心理學(xué)的測評系統(tǒng)對自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測評的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣、愛好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。自我分析包括一下四方面內(nèi)容：
1、主觀分析：主要包括個人興趣愛好、個人性格特點(diǎn)、個人各方面能力和潛質(zhì)及特殊才能、個人價值觀念和追求的自我分析。
2、客觀分析：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測評系統(tǒng)和軟件，對自己一下各方面(智力、職業(yè)興趣、人格特質(zhì)、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價值觀)進(jìn)行測評，形成分析報告。另外還包括其他人對自己的評價內(nèi)容(可參照下表)。
表1-1他人對某同學(xué)的個性評價表
關(guān)系分類 綜合評價及建議
親人
朋友 朋友(a)：自信，不過有時過分自信。有正義感，有責(zé)任心……
朋友(b)：上勁、有毅力……
老師 總的來說是個非常上進(jìn)、靈活正直的人。綜合素質(zhì)比較好，……
師兄姐、師弟妹、同學(xué) 師妹：很坦蕩……;師兄：性格內(nèi)向……;同學(xué)：思想成熟……
3、以往的經(jīng)歷和目前處境分析：包括以往的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認(rèn)識到的對自己影響特別重大的事件;目前的處境比如處在人生的那個階段正在做什么等;與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關(guān)系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。
4、根據(jù)自我分析結(jié)果，進(jìn)行自我分析小結(jié)。
三、外部環(huán)境分析
在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己” 的基礎(chǔ)上還要“知彼”，這樣才能百戰(zhàn)百勝。外部環(huán)境包括：家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析(社會經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價值觀念、就業(yè)環(huán)境和社會政治制度)、行業(yè)環(huán)境分析(職業(yè)的特點(diǎn)和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來有哪些行業(yè)可能會對你的目標(biāo)職業(yè)有需求)。
四、職業(yè)定位
職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定是指在自我剖析及對外部環(huán)境進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確立自己明確的職業(yè)定位。
綜合自我分析和職業(yè)分析的主要內(nèi)容，得出本人職業(yè)定位的swot分析(參照下表)
表1-2 swot分析表
內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素(s)弱勢因素(w)
1、溝通力很強(qiáng)······ 1、可能過于刻板······
外部環(huán)境因素機(jī)會因素(o)威脅因素(t)
1、學(xué)校聲譽(yù)、名氣較高。獲得工作機(jī)會相對大······1、競爭激勵，人力資源管理類人才劇增······
結(jié)論：表1—3 職業(yè)定位一覽表(參考下表)
職業(yè)目標(biāo) 創(chuàng)辦屬于自己的電子商務(wù)網(wǎng)站，成為電子商務(wù)行業(yè)的頂尖人物。
職業(yè)發(fā)展策略 組建自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊，找到好的創(chuàng)業(yè)項目，共同創(chuàng)業(yè)。
職業(yè)發(fā)展路徑 走創(chuàng)業(yè)的發(fā)展路線。
具體路徑 創(chuàng)業(yè)初期的小型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者
——經(jīng)過融資成為中型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者
——實(shí)現(xiàn)盈利并且上市的大型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者
五、行動計劃及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略
目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略即行動計劃，即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個比較詳細(xì)而又切實(shí)可行的行動計劃和策略方案。
1、先制定填寫行動計劃一覽表(參照下表)
表1—4行動計劃一覽表
計劃名稱 時間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計劃內(nèi)容策略和措施
短期
目標(biāo) 2005年至2009年 在大學(xué)四年認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，畢業(yè)時完全掌握一個獸醫(yī)的應(yīng)有的全部理論知識和技能。······ ●大一大二通過英語四、六級、計算機(jī)二、三級;
●認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識，利用寒暑假進(jìn)行社會實(shí)踐，學(xué)會將理論知識熟練運(yùn)用到實(shí)際工作中去;······ 完成主修專業(yè)以及副修專業(yè)的學(xué)習(xí);
在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中提升自己的職業(yè)技能; 了解對個人事業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展方面的理論觀點(diǎn);
形成自己的事業(yè)追求和方向選擇;······
中期
目標(biāo)2009年至2012年
認(rèn)真完成研究生課程的學(xué)習(xí)，爭取獲得碩士學(xué)位，······ ●出色完成研究生專業(yè)學(xué)習(xí)，爭取做出一定的成果;
●通過英語中級口譯，能熟練運(yùn)用英語;······ 完成研究生所有課程，利用假期時間除去社會實(shí)踐······ 深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識，不斷給自己充電，廣泛閱讀各類書籍，潛心研究，爭取能做出成果。······
長期
目標(biāo)2012年以后 在五年內(nèi)做到企業(yè)管理層。充分發(fā)揮自身潛力··· ●剛工作的三年積累經(jīng)驗，熟悉工作環(huán)境和企業(yè)運(yùn)作，尋找或創(chuàng)造發(fā)揮機(jī)會····· 積累經(jīng)驗，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)和管理等多方面知識，爭取做到企業(yè)管理層 終身學(xué)習(xí);培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，從實(shí)踐中學(xué)會人際交往······
2、制定詳細(xì)的執(zhí)行計劃：要分清職業(yè)生涯規(guī)劃的各個階段的目標(biāo)，并以發(fā)展目標(biāo)為準(zhǔn)繩，確定行動策略，平衡各個目標(biāo)，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。
六、評估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是個動態(tài)的過程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中要根據(jù)實(shí)際情況自覺的總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，修正對自我的認(rèn)知和對最終職業(yè)生涯目標(biāo)的界定。包括以下幾個方面：
1、評估內(nèi)容：自我認(rèn)知的評估、職業(yè)目標(biāo)評估、職業(yè)路徑評估、實(shí)施策略評估;
2、評估時間根據(jù)實(shí)際情況設(shè)好評估時間;
3、評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素的調(diào)整修正及備選方案
七、結(jié)束語
八、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作原則和要求：
職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作原則：
1、過去、現(xiàn)在和未來統(tǒng)一;
2、自我發(fā)展與社會、組織發(fā)展的統(tǒng)一;
3、理想與現(xiàn)實(shí)的統(tǒng)一;
4、目標(biāo)選擇與職業(yè)發(fā)展要素統(tǒng)一;
5、目標(biāo)的一致性與目標(biāo)再選擇的統(tǒng)一;
6、版面設(shè)計與職業(yè)生涯目標(biāo)的統(tǒng)一;
職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要求：
1、內(nèi)容完整，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，，文如其人，不能有錯別字。
能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，杜絕千篇一律，
2、自我分析要深入、清晰，個人素質(zhì)測評結(jié)果要客觀真實(shí)的反映在規(guī)劃書中并與職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)選擇緊密聯(lián)系。
3、現(xiàn)實(shí)發(fā)展與未來職業(yè)生涯目標(biāo)選擇要統(tǒng)一，目標(biāo)選擇要客觀，明確。
4、對目標(biāo)職業(yè)及其所處行業(yè)的認(rèn)識要到位，分析要透徹。
5、要充分重視反饋與修正部分，要在時間的過程中認(rèn)真評估與調(diào)整，避免虎頭蛇尾。
6、行動策略和職業(yè)發(fā)展路線描述恰當(dāng)，計劃和實(shí)施策略要詳細(xì)具體，不能草草了事。
7、注意全文的邏輯性與連貫性。
九、格式要求
(一)參賽資料、前言、目錄等標(biāo)題采用黑體二號字，位置居中。
(二)正文：題序?qū)哟未笾路N類及格式要求：
第一種 字體及位置要求
一、 黑體小二號，居中
(一)黑體小三號，靠左頂格
1.黑體四號，靠左頂格
(1)黑體小四，靠左頂格
(以下層次題序及標(biāo)題同)
(三)職業(yè)生涯規(guī)劃書打印要求
統(tǒng)一采用a4紙單面打印，正文內(nèi)容一律采用小四號宋體字，外文字母及阿拉伯?dāng)?shù)字采用times new roman小四號字型。
章節(jié)題目間、每節(jié)題目與正文間空一個標(biāo)準(zhǔn)行(單倍行距)。
頁面設(shè)置為：上邊距2.2cm，下邊距2.2cm，左邊距為2.5cm，右邊距為2cm，裝訂線0.5cm，頁眉1.2cm，頁腳1.5cm，1.5倍行距.
頁眉設(shè)置：居中，以宋體小五號字鍵入“揚(yáng)州大學(xué)旅游烹飪(食品科學(xué)與工程)學(xué)院大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書”;頁腳設(shè)置：插入頁碼，居中�！�
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