上班打瞌睡檢討書
在學習、工作、生活中出現(xiàn)了失誤后，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的問題和過錯進行檢討，請注意要帶著改錯的決心去寫檢討書。怎樣寫檢討書才能做到語言準確呢？下面是小編幫大家整理的上班打瞌睡檢討書，歡迎閱讀與收藏。
上班打瞌睡檢討書1
尊敬的領導：
您好！
首先我還是得感謝您在百忙之中抽出時間來讀我的這封檢討書，其實我還是得感謝您在我身為公司前臺卻打起來瞌睡這件事上面愿意接受我的檢討，再次我得感謝您給了我在公司上班的機會，如果我因為打瞌睡事件喪失了這次機會，那么我也只能罵我自己“活該”了！
從寫檢討書開始，我意識到寫檢討書是每一個犯錯的人極有必要做的事情，在寫的過程中，我們這些犯錯的人，不僅得到了良心的譴責，也得到了良心的救贖。在這個過程中，我們都能夠有所成長，這是為了了卻過去的錯，也是為了成就未來的進步。
身為公司前臺，作為公司一進門就看得見的形象工程，上著上著班打起了瞌睡，這就猶如形象工程在晃動，不說倒塌，至少這個工程也是在傾斜，哪個形象工程可以傾斜至比薩斜塔那樣招人喜歡呢？一旦傾斜，客戶一進公司看到的就是一個不太嚴謹或者說有失信賴的公司形象，這種情況下，客戶極有可能就在內心給公司打了幾個折。畢竟是要有利益往來，一個前臺在公司門口也能打瞌睡的公司，猶如一個經(jīng)營上會開小差的公司，那些大筆大筆的生意，能夠開小差嗎？答案當然是不能。
在這次的打瞌睡事件上，我希望領導可以重重地懲罰我，讓我付出相應的代價作為教訓，這樣獲得懲罰也可以給其他同事一個警示，好保證我們能夠重視這樣的小事，意識到這樣的小細節(jié)也許就掌控著公司的生死。魔鬼都是在細節(jié)里面出現(xiàn)的，我希望領導可以從這件事上幫助我把這些魔鬼消除，也幫助其他同事杜絕魔鬼接近的機會。
而具體說起這次的打瞌睡的原因，我想我不得不從此保證我下了班的生活也得如上班一樣保持自律。這次打瞌睡就是因為我下了班之后因為覺得很疲倦而去了酒吧喝酒，喝到很晚才回家洗澡睡覺。這樣一來對我上班的效率大打折扣，導致出現(xiàn)上班打瞌睡的問題出現(xiàn)，二來對我自己的身體也是一個不好的開始，久而久之我終有一天會生病而不能上班，甚至還要住在醫(yī)院里面成為病人，從此喪失健康人的勞動資格。為了確保上班能夠保持一個高效率的前臺形象，也為了我自己未來的身體狀況，我在寫這封檢討書的時候，決心改掉這樣的生活習慣，從此以后工作日再也不去酒吧喝酒！再好的朋友約我去，我也要把約會放在休息日再去！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書2
尊敬的領導：
您好！
利用上班時間打瞌睡的做法在我看來是十分嚴重的失職行為，然而當這件事發(fā)生在自己身上以后難免因為打瞌睡而心生愧疚，畢竟領導以往在工作中的信任因為這種做法變得毫無意義，捫心自問做出這種事情的我又怎能不認真檢討上班打瞌睡造成的過失。
其實無論是誰都應當明白上班打瞌睡很容易影響到當天的工作效率，畢竟精力沒有放在工作之中以至于渾渾噩噩自然會導致工作出現(xiàn)差錯，盡管在領導的批評中及時清醒過來卻無法否認自己的行為造成了不好的影響，或者說其他同事都在認真工作的時候自己卻在一旁打瞌睡又怎能獲得他們的認可，至少在這件事后字自己會因為打瞌睡的行為在同事們心中的形象受損吧，若是有客戶來訪的話看到有員工在上班期間打瞌睡也許會影響到公司的整體形象，因為自身的疏忽導致這么多問題產(chǎn)生的確讓我感到愧疚與懊惱，而且我在反思的同時也要想辦法彌補打瞌睡造成的過失才能體現(xiàn)出自身的悔過之意。
我應當明白在職場的競爭中即便是些許的錯誤也會導致自身的發(fā)展受到影響，更何況這次上班打瞌睡本就影響了自身的工作效率又怎能逃避責任，道理雖淺薄卻應當引起足夠的重視才不會在工作中出現(xiàn)這種基礎性的錯誤，畢竟作為公司的老員工卻在工作中做出這種事又會讓其他的同事產(chǎn)生怎樣的感想，或者說在工作中給予自己支持的領導發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象以后想必也會在內心感到失望吧，而我在這類問題面前也應當主動承擔相應的責任才能夠重獲領導的信任。
面對打瞌睡造成的過失的確需要在思想層面進行反省才行，畢竟若是因此導致工作出現(xiàn)失誤很容易導致公司的整體效益受到影響，再加上大多數(shù)同事的工作都息息相關自然不能因為自身的過失造成不好的影響，實際上若是自己能夠對從事的工作引起重視的話或許根本就不會坐視打瞌睡的事情發(fā)生，尤其是本次打瞌睡屬于初犯的緣故很有可能是長期的不良習慣導致的后果，若是能在內心有所警示的話應當能夠提前發(fā)現(xiàn)問題所在從而防止上班打瞌睡的事情發(fā)生。
以后的工作中應當謹記本次上班打瞌睡造成的危害性才不會輕易觸犯，畢竟在工作中獲得領導的信任卻不珍惜又怎能奢求對方的原諒呢？為了彌補這次的過失的確應該反思這段時間的工作態(tài)度并向領導保證不會再出現(xiàn)上班打瞌睡的情況。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年 x月x日
上班打瞌睡檢討書3
尊敬的各位領導：
關于xx月xx日和xx日在崗期間打盹一事，經(jīng)過是這樣的：
那幾天我患了嚴重感冒，但為了不影響車間生產(chǎn)進度，就犯了一個嚴重的錯誤：帶病上崗�；蛟S是因為我過高的估計了自己那精神“”的能量，以為自己能夠克制住，但是事情往往出人意料，在快要下班的時候實在是熬不住了，就打了一小會盹，不幸被領導逮了個正著�？墒俏矣X得現(xiàn)在說理由，都只是托詞，我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在崗期間睡覺這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再重犯的決心。
早在我剛踏進廠區(qū)大門的時候，車間領導就已經(jīng)三令五申，一再強調，不得遲到，不得曠工、不得違反勞動紀律。其時，領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領導和管理組對我的一片苦心。過去自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責任，造成了現(xiàn)在的錯誤。
對于我在崗打盹的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、有可能造成安全隱患和安全事故，對公司的機器設備造成損害，對個人的生命安全造成威脅，對公司的經(jīng)濟效益造成損失，對周圍的環(huán)境造成污染。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人的錯誤，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。對待工作的思想觀念不夠深刻.不夠正確.沒有認識到現(xiàn)在的一份合適工作的機會是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個人整改措施：
1、寫份保質保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。
2、認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補我的過錯。經(jīng)常和管理組加強溝通。
3、保證不再出現(xiàn)上述錯誤。短短一千多字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。
我錯了，我不該在崗期間打盹的。我希望領導能給我改過重新做人的機會。如果組織上仍能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒,做事要有始有終,工作也一樣,不能半途而廢,所以,我要感謝領導讓我寫了這份檢查,是領導讓我認識到自己的錯誤,給了我改過的的機會,使我離成功更進了一步.我會努力的工作，說真心話，在公司上班認識很多同仁真的很開心很愉悅！我已經(jīng)把這個工作當成我生活的一部分了！請領導繼續(xù)關心監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功。
公司員工：***
上班打瞌睡檢討書4
尊敬的領導：
您好！
也許在車間工作時間長了以后會讓人產(chǎn)生身心疲憊的感覺，但這并不足以成為自己上班在車間打瞌睡的理由，然而當這種事情發(fā)生以后才讓我意識到自己已經(jīng)墮落的很多，至少最初自己進入車間工作的時候可不是這種怠惰的狀態(tài)，尤其是上班打瞌睡這種不利于自己發(fā)展的做法應當進行深刻的檢討。
進入車間這么久以來卻沒在工作中有著任何的進展，以至于現(xiàn)如今還做出上班打瞌睡這種使人墮落的事情，不得不說此刻的自己對比當初的工作狀態(tài)還略有不如，至少自己初入職場的時候能夠認清定位并兢兢業(yè)業(yè)地對待這份來之不易的工作，可是隨著工作時間長了以后自己竟然會產(chǎn)生這種懈怠的情緒，無論是車間工作的積極性還是完成任務之后的質量都沒有想象中那般優(yōu)秀，若是在工作中長時間沒有進步則意味著自己并沒有盡到職責，尤其是以往領導對自己的工作還算比較支持的情況下仍出現(xiàn)了這樣的結果，所以自己上班打瞌睡的行為實在是有悖于車間員工的職責所在。
須知自身的工作態(tài)度與生產(chǎn)能力的高低是息息相關的，若是能夠全力以赴地對待車間工作中的難題便可以使其迎刃而解，畢竟漫長的人生道路中唯有恪守職責才能在工作中得到同事們的認可，然而這次上班打瞌睡的事情簡直就是為我們車間帶來了難以洗刷的恥辱，在這么多同事的見證下竟然都能在上班的時候打瞌睡，這種做法對我而言將會導致自己在他人眼中成為對工作不負責任的形象，因此我需要采取有效的措施來彌補上班打瞌睡造成的遺憾。
從上班打瞌睡的源頭分析應該是平時對時間沒有詳細的規(guī)劃所造成的，至少我應該明白工作日期間應該要早些休息才不會影響到正常的工作，若是自己能夠休息好的話便能將上班打瞌睡的行為消滅在萌芽之中，而且通過與其他同事的對比都能明白上班打瞌睡純粹是個人原因所造成的，與其推脫責任還不如思考為何其他同事沒有在上班的時候打瞌睡呢？一個簡單的問題便能明白這樣的結果都是自制力不夠所造成的。
對于這樣的教訓而言哪怕只有一次都能使自己感到后悔終生，因此還是要多想些辦法遏制這種情況才不會導致上班打瞌睡的狀況發(fā)生，要在思想上引起重視并采取實際的行動才能讓他人看到自己改過的決心，而且對于平時的工作態(tài)度也要端正一些才能在車間工作中摒棄一切雜念，采取這樣的方式并堅持下去便能讓車間打瞌睡的行為不再發(fā)生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書5
尊敬的領導：
你好!
今天我懷著愧疚和懊悔的心情檢討，20xx年x月x日晚本人在上班期間睡覺，這是一個嚴重的原則性問題。
早在我踏上工作崗位之初，領導就三申請五令，一再強調全體保安不得在上班期間睡覺，但是我還是犯了錯誤。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，今天我深感自己上班睡覺的嚴重性。我保證今后不犯類似錯嚴格遵守崗位勞動紀律工作上一定勤勤懇懇任勞任怨。
懇請領導原諒我犯下的錯誤，能再給我一次機會，讓我兢兢業(yè)業(yè)、用心認真的做好本職工作。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書6
尊敬的領導：
您好！
我錯了，我不應該在上班的時候打瞌睡，作為保安，維護公司的安全，本來就是應該專注于工作上面的，而且公司也是給予了我們每個人充分的休息時間，只要休息好了，我們完全不會打瞌睡，不會在上班的時候犯困，我這種行為也是對工作的不夠認真，我要好好的檢討自身的行為。
其實昨天晚上，我沒有休息好，和朋友出去喝酒宵夜了，導致回來的太晚了，然后今天早上又是起來上班，沒有睡好，精力也是不夠，工作一會兒之后，我就犯困了，剛開始我還能稍微堅持一下，但沒想到過了一會了，我居然靠在墻邊直接打瞌睡了，還是領導看到，叫我，我才知道我居然睡過去了，我這樣的行為不但是沒有對公司的安全負責，同時對于我自己來說也是不負責的，在工作的時候打瞌睡了，也是特別的危險。要是搞個不好撞到，或者碰到什么，就不好了。
我也是必須要對公司的安全負責，對我自身的健康去負責，其實偶爾和朋友去喝酒宵夜也沒關系，可是也不能搞得那么晚，而且第二天我還是有工作的，我卻沒有放在心上，反而覺得反正工作比較的輕松，沒有什么事情，就放松了自己，讓自己回去的晚了，我知道這樣做是很不好的�？墒钱敃r的我卻沒有意識到這一點，才導致了今天在上班之中打瞌睡，也是讓領導擔心了。
我明白我作為保安，很多時候，其實需要集中注意力，在工作之中也是要時刻警醒著的，精力不好，請假找其他同事代班也是比這樣在上班的時候犯困打瞌睡比較好，要是公司遇到了緊急的事情，而我的這種狀態(tài)也是無法去把事情給處理好的，同時我的這種工作態(tài)度也是很不可取。
對待工作，無論是有沒有事情，事情是大或者是小的，我都必須打起精神來，作為保安，其實有時候也是公司的形象，別人看到我們公司的保安工作不認真，那么也是可能對我們公司抱有偏見的，所以我更是要在工作中認真的。不能給公司丟臉，通過這次的事情，我也是知道了我以后必須要在上班的時候，認真的去做事情，不能不休息好來上班，而且也是要重視工作，不能再打瞌睡了，領導我已經(jīng)知道錯誤了，我以后一定是不會再犯這種低級的錯誤了，一定會好好做好保安的工作的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書7
尊敬的領導：
您好！
最近在工作中出現(xiàn)上班打瞌睡的問題讓我感到很慚愧，畢竟無論是自身工作的重要性還是領導的囑咐都讓我意識到認真工作的重要性，然而因為對自身不良習慣的放縱導致上班期間竟然出現(xiàn)了打瞌睡的錯誤行為，不得不說在工作中出現(xiàn)這樣的狀況著實有些太不尊重領導對員工的教導，更何況上班期間打瞌睡的狀況也會讓他人難以信任自己能夠將工作做好，因為打瞌睡導致工作中出現(xiàn)信任危機著實需要進行檢討才行。
其實經(jīng)過簡單的分析不難發(fā)現(xiàn)我在近期的生活中并沒有休息好，因為晚上經(jīng)常難以入眠導致我在平時的工作中難以集中精力，其實在這種狀況出現(xiàn)的時候我便應該保持警惕并審視近期的所作所為，然而當時的我并沒有重視自身工作狀態(tài)較差的問題并有意放縱熬夜的情況持續(xù)發(fā)生，這也導致我高估自己身體狀況的做法給工作造成了影響，不得不說上班打瞌睡的行為著實讓公司領導感到很失望，早知會出現(xiàn)這種狀況為何不盡快調整好自己的作息時間呢？
通過這次教訓讓我意識到自己打瞌睡的行為著實給公司的發(fā)展造成了不好的影響，工作期間出現(xiàn)這種狀況只會嚴重影響到身邊同事的工作效率，而且這種做法也容易影響到公司的聲譽自然的盡快改正過來，否則總是這般不重視公司規(guī)定只會讓領導對自己感到失望罷了，既然如此為何不做好自己的本職工作并保持良好的精神狀態(tài)，而且我也得消除上班打瞌睡帶來的負面影響并挽回領導的信任才行，對于自己的職業(yè)發(fā)展來說彌補上班打瞌睡造成的損失是很重要的。
以后的工作中我會重視自己的狀態(tài)并爭取完成領導安排的'任務，至少不能夠因為上班打瞌睡的問題影響到工作質量且讓領導感到失望，這個深刻的教訓讓我意識到自己以往的錯誤思想是不利于在職場發(fā)展的，所以我得重視領導的批評并想辦法解決自己上班打瞌睡的問題才行，所以我會盡快調整好作息時間并確保自己在上班之前擁有良好的精神狀態(tài)，當自己晚上休息好以后自然能夠有效防止上班打瞌睡的狀況發(fā)生。
既然已經(jīng)因為上班打瞌睡的問題遭受損失就得盡快轉變以往的錯誤觀念才行，在工作中要重視細節(jié)并確保自己在上班期間能夠保持良好的精神狀態(tài)，而且我也會在往后的工作中積極表現(xiàn)自己以便于彌補上班打瞌睡造成的損失，我會以行動證明自己的改變并在工作中重獲領導的認可。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書8
尊敬的領導：
您好！
由于近期一直都在熬夜的緣故導致自己在上班的時候始終處于精神不振的狀態(tài)，盡管知道這種做法對于自身的工作并不會帶來任何益處卻沒有及時進行遏制，因此導致自己出現(xiàn)上班打瞌睡的狀況也讓我的內心感到愧疚與懊惱，畢竟這種對公司發(fā)展有害的事情發(fā)生在自己身上以后很難在保持良好的心情，我需要檢討上班打瞌睡的過失并進行相應的懺悔才能減輕內心的愧疚。
稍微思考便能明白長期熬夜才是導致上班打瞌睡的主要原因，若非是晚上沒有休息好的話自然也不會在上班期間出現(xiàn)這樣的狀況，尤其是自己的工作十分重要的情況下自然不能夠因為打瞌睡導致失誤的狀況發(fā)生，試問連自己的主要職責都無法順利完成又怎能在后續(xù)的工作中擔當重任，而且通過領導的批評可以明白因為熬夜導致上班打瞌睡的做法是很不值得的，畢竟在以往的工作中自己也曾獲得過領導的信任與支持又怎能因為這次打瞌睡而消耗殆盡。
對同事來說公司里出現(xiàn)這種上班打瞌睡的敗類顯然不會留下好印象，或者說自身的形象在這類問題面前已經(jīng)開始變得卑劣不堪了，若不能夠盡快扭轉上班打瞌睡的形象則很有可能在后續(xù)的工作中帶來不利的影響，不得不說的是自己因為熬夜導致上班打瞌睡的做法明顯是不夠理智的，無論是因為怎樣的原因熬夜都不能夠影響到自己第二天的正常工作，若是因此導致自身在領導面前留下目光短淺的印象則是很難挽回的，事實上我早該明白上班打瞌睡對于自己來說造成的影響是極其惡劣的。
聯(lián)想到上班打瞌睡的危害性還是應該盡快改變熬夜的壞習慣才行，畢竟若非自己近期處于熬夜狀態(tài)之中的話也不會坐視上班打瞌睡的事情發(fā)生，一時的懈怠導致自己在工作中被領導和同事埋怨是得不償失的，想要在職場中獲得較好的發(fā)展應該提前預料到熬夜可能產(chǎn)生的后果才行，而且由于自己在思想方面的不重視導致養(yǎng)成了熬夜的壞習慣，在工作日期間做得如此過分自然就會因為這次上班打瞌睡的事情受到應有的懲罰。
為了不再讓上班打瞌睡的事情發(fā)生在自己身上還是應該要吸取相應的教訓才行，否則的話若是連領導的批評都不放在心上以至于我行我素自然會在職場競爭中被淘汰，畢竟作為公司員工卻在上班期間做出打瞌睡這種不負責的事情則很難在工作中得到領導的支持與認可。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書9
尊敬的企業(yè)領導：
您好！
我是xxx，我現(xiàn)在我們企業(yè)工作這么長的額時間以來，我在上班的時間里從來都是兢兢業(yè)業(yè)的，從不曾有過違反公司的規(guī)定，但今天我要向您檢討，我今天在上班的時候竟然打了瞌睡，沒有認真的上好班，這是一件多么嚴重的事情，這于我而言。我相信大多數(shù)人都覺得很不可思議吧。很對不起，今天竟然犯了這種錯。
至于原因，我想應該是昨天晚上睡得有點晚吧，往常的我都睡的相對較早，幾乎不會睡眠不足。但今天像這樣上班就開始打瞌睡，而且還不是一次，是旁邊一同工作的同事都提醒我好幾遍了，都還那樣瞌睡。昨天晚上我偶然發(fā)現(xiàn)一部電視劇特別好看，所以就一直停不下來，直到看到凌晨幾點，我才有點睡意。這導致我與平時的睡覺時間不符，所以今天來上班，才會有此一事。都已經(jīng)是打擾了，我還像個沒長大的孩子一樣，竟然追劇追成這樣，說來都慚愧不已。我沒想到我到現(xiàn)在了還有這興奮勁去看電視，果然是我工作久了，就開始不認真了，開始變得懶散了，因此今天才會在上班的情況下打瞌睡。這不僅影響同事們的工作，也是對自己工作業(yè)績的影響。從進入企業(yè)到現(xiàn)在，都是優(yōu)秀員工，但今天的事情可能導致今年的榮譽要不屬于我了。我這太得不償失了。
從現(xiàn)在起，我將嚴格的管控自己，對自己的時間的控制一定要做的把每分鐘都用到正途上去。同時像今天這種在上班的一個時間打瞌睡的事情以后絕不會再有。而且這也是碰觸企業(yè)的紀律的，違反企業(yè)對員工制定的制度，這是要不得的，要杜絕。不然其他人也跟著做，那還要工作干什么，就沒有工作的必要了。工作的時候就應該認真做事，把自己份內的事情做好才是正確的。這次的行為我也這其中吸取了教訓，為了以后能夠在我們公司里面拿到更好的榮譽，我決定要對自己更加嚴格些，要做的比以前好，不能因為有了榮耀就放棄了原本的初心。對于自己所制定的計劃就應該堅持到底。
這次于我而言，真的是收到打擊了。我因為追劇就弄丟了自己引以為豪的敬業(yè)精神，太后悔了，這大概就是我要付出的代價。還望得到領導您的原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡檢討書10
尊敬的領導：
您好！
非常抱歉，加上今天白天這一次，本人已經(jīng)在上班時間打瞌睡有三次之多了，第一次的時候，領導您念著我是初犯并沒有找我，第二次的時候，您已經(jīng)走到我的身邊給我打招呼了，誰也無法料到我竟然還會出現(xiàn)第三次這樣的情況！領導，對不起，一個錯誤犯上三次，這就是本人不得不寫這封檢討書的原因了。
回看本人這幾次上班打瞌睡事件，本人基本上清楚自己為什么會上班打瞌睡了。不是別人所想的那樣，不是因為工作日晚上玩得太晚而沒有休息好，更不是對待工作存在著態(tài)度問題，而是本人打瞌睡這幾次的前一晚都跑了十公里……因為平時本人的工作都是坐著的，還一坐就是一整天，還每天這么坐一整天，所以本人就必須得在晚上不加班的時候，抽時間去跑步去運動了，而跑十公里的原因，無非是長時間不運動，想著跑就跑一次遠距離的，運動時間長一點，又因為本人平時很少運動，突然運動量達到十公里之多，人自然就會非常的疲憊。
那幾次跑完十公里回去，我都是洗完澡直接倒頭就睡著了，一覺醒來感覺自己精神倍兒好，可這么幾次上班打瞌睡事件總結下來，我發(fā)現(xiàn)突然猛烈的運動，哪怕是晚上睡得非常早非常好，第二天上班的時候，人還是會疲憊，這種疲憊是會在人都沒有意識到的情況下就睡著，等醒來就已經(jīng)是上班時間違紀的人員了。
哎，領導，真是對不起了。本人這樣的打瞌睡原因，真不是太好控制，第一是本人基本上每天晚上都要加班到九點多，第二是本人在不加班的晚上，如果只是稍微運動一下就結束的話，本人又擔心起不到什么鍛煉的效果。本人現(xiàn)在實在有些犯難，到底該怎么做，才可以保證上班的時間不打瞌睡，下班的時間又能夠抽空搞搞鍛煉。
希望領導能夠看到本人現(xiàn)在所面臨的問題，清楚本人根本不是因為工作日晚上晚睡，或者其他工作態(tài)度的原因才在上班時間打瞌睡，本人鍛煉身體也是為了讓工作能夠更加有效的發(fā)揮，不然本人真擔心這樣沒時間鍛煉最終將導致本人沒有了可以繼續(xù)工作的好身體！青山不在了，柴也沒辦法繼續(xù)燒了��！這幾次上班打瞌睡是本人的不對，但本人還是希望領導能夠明白這不是本人工作態(tài)度的問題。謝謝。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書11
尊敬的領導：
您好！
上班時間應該努力工作，我卻在上班的時候打瞌睡，這樣的行為非常不好，影響工作還會影響到他人，沒有做好自己該做的事情。
我這次打瞌睡是因為，我居住的地方昨晚太吵了，嚴重影響到了休息，我原本快要睡著了但是被門外的響動給驚擾到了，不知道我隔壁的鄰居家出了什么事情一直吵到了很晚都還沒有消停，我一開始也沒有在一，可是被他們吵的一直睡不著，我也很無奈，以至于我第二天起來的時候感到非常的疲憊，兩個眼睛一點神采都沒有，全身沒有力氣。
我來到公司上班，在工作中我呵欠連連，在做著做著不知不覺就睡著了，我自己都不知道怎么就睡著了，我不應該這樣的，在工作中打瞌睡是非常不好的，我多次想強打精神，但是就是不行，總是想要睡覺，總是沒有精力。
我還是得到了同事的幫助，在我要睡著的時候提醒了我，才沒有繼續(xù)睡，我這樣的工作狀態(tài)不想被關注都不可能。
我被領導呵斥了，因為沒有好好工作，在上班時間打瞌睡，雖然沒有在上班的時候打呼嚕，但是已經(jīng)嚴重影響工作了，我這次的工作非常不好，我以后在也不會這樣了，我回去之后會和鄰居好好溝通的，我一定會按時休息，保證有足夠的經(jīng)歷來工作，不讓自己的工作出現(xiàn)問題。
我知道打瞌睡是我的錯，我也會改正的，不會再犯，但是對于工作的影響還是非常大的，這樣的工作狀態(tài)只會讓工作越做越糟糕，來到崗位上我就要擔好我的責任，做好我的事情，而不是找借口，也不是逃避，我這次的錯誤我牢牢的記住了，會引以為戒，把他作為我的反面案例，牢記于心。
身在其位就要做好其實，外在的因素我是可以避免的，我會注意這些事情，我愿意接受領導的這份，愿意承擔錯誤，我是一個員工不管錯誤是有因還是無因我都應該承擔自己的責任對于我在上班給其他同事造成的錯誤影響只有說聲對不起，以后不會在打瞌睡了，一定會牢記這次的錯誤，不會在犯，一定會好好休息，注意工作，把工作做好做細，不讓領導操心，不讓領導失望，我會做好自己的事情的我會做好各做的，不會一錯再錯，對領導的教誨也會一直牢記，以為準則，時刻堅守不在觸犯這樣的事情。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡檢討書12
尊敬的領導：
您好！
對不起，我這一周上班的時候經(jīng)常打瞌睡，影響到了工作。我很抱歉，我為我上班打瞌睡的行為向您道歉。我沒有遵守公司的規(guī)定，做出了這樣的行為，不僅耽誤了自己的工作，也給同事們做了一個不好的榜樣，對不起。我知道，作為一個員工，在上班的時間應該要認真的工作。我在經(jīng)過反省之后，寫下了這封檢討書，承認自己的錯誤，希望您能夠原諒我。
我之所以在上班時間打瞌睡，是因為我這段時間在追一部電視劇，晚上我要把電視劇看完才會睡覺。所以相比于之前我的睡眠時間變少了，出現(xiàn)了睡眠不足的問題。以前中午的時候我還會瞇一會，但現(xiàn)在我中午除了吃飯就是在看電視劇。所以下午到了三點多鐘的時候，我就開始打瞌睡了。我來到公司也有一年多了，之前表現(xiàn)都很不錯，也從來沒有出現(xiàn)過這樣的問題。也是因為我來公司比較久了，我覺得自己的工作都已經(jīng)做得很熟練了，所以我覺得我晚睡一會也沒事，不會影響到我上班。
這周我一直都是這樣的，前幾天雖然上班的時候會非常的困，但是也不會睡著。所以我這兩天又睡得晚了一點，所以才會出現(xiàn)上班睡覺的情況，還不是一次兩次。我很抱歉，我沒有控制好自己的行為。我來公司也比較久了，我應該知道自己需要多久的睡眠時間才不會影響到第二天的工作，但我卻因為看電視劇而耽誤了睡覺，導致上班經(jīng)常打瞌睡，這是不應該的。您看到我這兩天精神不好，還以為我是生病了，把我叫到辦公室詢問我的情況。我感到非常的慚愧，您如此的關心我的身體，我卻因為一些無關緊要的事情耽誤了工作，我辜負了您對我的信任，對不起，我現(xiàn)在非常的后悔。就算電視劇再好看，我也不能因為看電視劇耽誤自己睡覺，更不能影響到工作。
我經(jīng)過深刻的反省，已經(jīng)意識到了自己的錯誤。我沒有重視公司的紀律，很抱歉。我之后會控制好自己的行為，以更高的標準來要求自己，絕對不會再因為晚上看電視劇耽誤了睡覺時間，也不會影響到我的工作。我以后一定會以充足的精力來面對我的工作，我會端正好自己的工作態(tài)度，調整好休息時間。請您原諒我這一次的行為，并相信我之后絕對不會再犯這樣的錯。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡檢討書13
尊敬的領導：
您好！非常羞愧也非常抱歉今天上班的時候在辦公室里打瞌睡，這種現(xiàn)象會給我們整個辦公室的環(huán)境帶來消極影響。這件事情發(fā)生之后，我也反省了自己很久很久，越是往深處想就越感覺到羞愧、羞恥。我現(xiàn)在也已經(jīng)想明白了，這件事情終究是讓人羞恥的，我現(xiàn)在能做的就是要好好檢討自己，然后改正錯誤，爭取今后不會再發(fā)生此類的事情了。感謝領導此次對我的包容，也非常對不起領導和同事們的包容和期待，在此我向大家鞠躬表示對不起！
今天下午的時候，有一些同事出去跑市場了，我當時也沒有太多的事情要做，忙了一會之后發(fā)現(xiàn)自己有點困，原本只想趴下瞇一會的，沒想到這一趴就是兩個小時，兩個小時之后領導您找我，您問我知道自己睡了多久了嗎？我當時看到手機上的時間后真的不知道該怎么形容自己的心情。我連忙向您道歉，我的愧疚之心已經(jīng)膨脹到無法忍受了。您當時也問了我最近的工作這么累嗎，我當時也沒有回答您，只是搖搖頭。
也許是當時剛醒還沒有清醒的情況，我確實態(tài)度有點模模糊糊的，在這里我想向領導您道個歉，這次睡覺不是因為工作上的疲憊，而是因為我昨晚沒有睡好，因為家里有點事請的原因，在這里向您解釋清楚這個問題。我現(xiàn)在只能保持坦誠的態(tài)度，真的很抱歉給您在成了困擾，也給留在辦公室的同事們帶來了一些不好的影響。這件事情您雖然沒有過分責怪我，但是在我的心里仿佛遇到了一個坎一樣，自己沒有辦法走過去，所以我只能通過這封檢討書向您表達我的懺悔，也希望您能夠接受我的歉意，原諒我這一次，我會再往后的生活中、工作中更加注意這些小問題，這些細節(jié)的！
今年是我們公司崛起奮斗的一年，我們每個人都做好了作戰(zhàn)的準備，在這種關頭我不能做這樣拉低工作作風的事情，我希望領導可以看在我平時也沒有犯錯的份上，這次就給我一個機會改正。我愿意在今后的工作上花雙倍的努力來彌補這次失誤。我也在此向您，我以后會坐正身姿，好好工作，不給我們的集體拖后腿。我會記住我這次所的，也會在往后的工作上繼續(xù)努力，繼續(xù)前進。希望領導您可以相信我這一次道歉，也希望您可以對我再次期待！
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡檢討書14
尊敬的領導：
您好！
作為來到超市工作不到一個月的員工，今天工作狀態(tài)出現(xiàn)這樣的情況，真的非常抱歉，上班時間打瞌睡這無論是哪個工作單位都不允許員工出現(xiàn)的情況吧，況且我還是超市的收銀員，是站著的，這都能做到打瞌睡，這一點我也挺佩服自己的，我知道我的行為已經(jīng)在同事之間造成了很大的影響了，我現(xiàn)在也是因為上班經(jīng)常打瞌睡的情況被所有同事熟知了，要知道，我才來超市工作不到一個月啊，可想而知，我給大家造成了多大的影響，真的對不起，還請您千萬不要有辭退我的想法，我今后一定會注意的，說到做到。
說實話，我的個人思維還沒完全的到工作上來，我是在家玩的太久了，我媽都看不下去了，才給我安排的這份工作，聽說她也是托了好多的關系才給我弄到這份工作的，所以一旦讓她知道我是因為上班工作不認真，打瞌睡被領導發(fā)現(xiàn)辭退了的話，她會非常生氣的，我現(xiàn)在反省自己，端正自己的工作態(tài)度應該為時不晚吧，您就給我這個機會吧，我真的知錯了。我沒工作的時候，每天晚上我都會跟朋友在外面玩到凌晨一兩點才回家睡覺，然后第二天睡到中午，可能是我這樣生活都習慣了，我現(xiàn)在工作下班后仍然是有跟朋友們約著出去玩，而第二天八點就要開始上班了，導致我的睡眠特別的不充足，無時無刻不想睡覺，有人來買單還好，我只要在工作就不會打瞌睡，但是只要一閑下來，眼睛不自覺的就閉上了，所以我就經(jīng)常站在那睡覺，一旦睡深了，身體就會讓往前面或者是后面倒，但是還好都不會真正的摔跤，但是那個樣子也是特別的滑稽，我現(xiàn)在只要是一打瞌睡就很多人來看我，還有人拍視頻發(fā)網(wǎng)上去了，這不就被您發(fā)現(xiàn)了，您今天也是親眼看到了我上班打瞌睡的樣子，您是不知道當我睜開眼看到是領導您的時候，我魂都快被嚇出來了。
對于我現(xiàn)在的這種工作狀態(tài)，我做了以下反思以及會進行的改正：
首先我知道我打瞌睡的主要原因，還是因為沒有把工作放在心上，自己的生物鐘也沒調整過來，我現(xiàn)在既然身為超市的一名職員了，我就要對工作有責任，您放心好了，下一周開始，我保證這類情況絕對不會再發(fā)生了，我最近的工作情況可能給超市帶來過損失或者是麻煩，我在此跟您說聲對不起。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
上班打瞌睡檢討書15
尊敬的領導：
您好！
針對昨天上班打瞌睡的事情實在是令人在公司感到窘迫，至少在我看來上班打瞌睡實際上是對自己所從事工作的極度不尊重，若是對這件事情有著足夠的重視也不會放任自己身上出現(xiàn)打瞌睡這樣的事情，況且我也應該認識到上班打瞌睡實質上是長期不良生活習慣導致的結果，因此我寫下了這份上班打瞌睡檢討書并鄭重向領導進行道歉。
打瞌睡的事情從本質進行分析便明白是自己生活作風懶散導致的，在我看來這是因為在打瞌睡的前一天晚上沒有休息好才會導致這樣的結果，至于下班以后為何會休息不好也是因為這段時間我的自控力有所下降，然而身為一名員工卻因為難以約束自己以至于出現(xiàn)上班打瞌睡的事情實在是難以原諒，畢竟這種人為因素導致的結果要是嚴謹一些的話完全可以規(guī)避這樣的事情，然而正是以為自己的警惕性太差才會在晚上的時候沒有按照以往的作息時間睡覺，這樣的話便會讓我在上班期間因為睡眠不足而發(fā)生了打瞌睡的行為。
其實我也應該明白上班的時候打瞌睡只會讓身邊的同事瞧不起自己這幅樣子，因為我需要明白打瞌睡這樣的事情只會讓自己受損失的同時喪失警惕之心，而且對領導來說這樣的員工也是難以被信任的存在，長期以往的話也會讓自己在墮落的過程中越來越不重視所從事的工作，在我看來上班打瞌睡也是導致工作出現(xiàn)失誤的主要原因之一，畢竟迷迷糊糊的精神狀態(tài)想要將當天的工作做好又怎么不出現(xiàn)差錯呢？因此對于這樣的事情我需要盡快進行改正才能夠避免再次打瞌睡。
嚴格意義上來說我需要更加嚴格地約束自己并調整好相應的作息時間，如果能夠做到這樣的事情應該就可以很好地解決上班打瞌睡帶來的影響，況且已經(jīng)做出這種事情的自己又怎么能夠面對領導的批評而感到無動于衷呢？漫長的職場生涯意味著自己需要不斷努力才能夠達到工作中的要求，現(xiàn)如今面對自己打瞌睡的事情還是要相辦法解決這個問題才能夠重新得到領導的信任，不然的話只會讓自己在今后的生活中陷入到上班打瞌睡的愧疚與自責之中。
我要理解領導的苦衷與當前所從事工作的一系列要求，畢竟只有具備良好的職業(yè)道德才能夠通過努力工作的方式獲得大家的認可，只不過我應該要珍惜來之不易的工作并為了今后公司的發(fā)展做出自己的一份貢獻，至于上班打瞌睡這樣的錯事還是不要再次發(fā)生才對得起自己的職業(yè)道德。
此致
敬禮!
姓名：
日期：___年___月___日
領導：
您好！
這次的事情我經(jīng)過了深刻的思考，認真的對自己的問題嚴謹?shù)姆词×藥妆椤，F(xiàn)在已經(jīng)徹底清楚了自己身上的錯誤。也正是因為在這次反思過后，我才知道了自己居然有有這樣多的錯誤的不足，其中有不少是同事在過去給我提起的，但是我卻因為自己的懶惰，自己的散漫態(tài)度，讓這些錯誤一直留在自己的身上！這是非常不正確的！不僅給自己帶來了麻煩，還給周圍的同事以及領導受到影響！
這次在工作的時間給領導帶來這么不好的印象實在是非常抱歉。身為員工，我們因該在工作的時候給公司帶來手里，給公司提供自己的熱量才對！可是我在這次的工作中，不僅沒能好好的完成自己的工作，反而還在工作的崗位上呼呼大睡！這真是本末倒置！是我們?yōu)楣咎峁崃�，而不是公司給我們提供睡床��！
這次的的事情真的讓我非常的慚愧和后悔，自己在公司這樣的地方——睡覺！這是將工作崗位當成了什么地方？這是將公司當成了什么地方？其實我自己也深知自己的錯誤，知道自己不該在公司里，在工作的時候睡覺。但當時真的是太困了，這才沒有撐住。
現(xiàn)在要反思自己的錯誤，我想還是得先從自己為什么這么困說起。首先問題就在昨晚的時候說起，因為家中來了朋友，和他暢聊的時候漸漸的忘記了時間。這個時候其實錯誤就已經(jīng)犯下了。明明已經(jīng)知道明天還要上班，可是我卻沒有對自己熬到深夜的這種行為做任何的反應！
這不僅是對工作的不負責任，更是對朋友的不負責任！
現(xiàn)在仔細的反省一下，要是我們及時的意識到今天還有工作要做，要是我能認識到工作中的重要性，又這么會犯下這樣的錯誤呢？與朋友相聚是件值得高興的事情，但是我卻因為這件事情忘記了生活和工作，這不就是和沒有自制力的小孩子一樣嗎？這樣冒失的行為給自己帶來的麻煩現(xiàn)在我已經(jīng)徹底的感受到了，也深深的為此后悔。希望自己能好好的吸取這次的教訓，改正自己的毛病。
對于我這次在工作崗位上睡覺的問題，我一定會好好的改正，希望領導能原諒我這一次，這樣的錯誤，我一定不會再犯！請您再給我一次機會！
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年x月x日
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