眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)
［活動(dòng)目標(biāo)］
�。薄⒁龑�(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界“愛(ài)眼日”。
２、教育學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
３、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
［活動(dòng)過(guò)程］
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
１、出示圖片引導(dǎo)學(xué)生觀察。
提問(wèn)：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來(lái)干什么的？
２、請(qǐng)學(xué)生閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)學(xué)生了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
１、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰(shuí)在哭？”耳朵問(wèn)，鼻梁哭泣著說(shuō)“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫�！倍錃鈵赖卣f(shuō)：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評(píng)理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說(shuō)：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”……他們你一言，我一語(yǔ)地吵起來(lái)，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報(bào)仇！
第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒(méi)有了眼鏡什么也看不見(jiàn)，不小心撞在了樹(shù)上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說(shuō)話了：“不要埋怨眼鏡，都是明明不愛(ài)護(hù)眼睛讓我們什么也看不見(jiàn)，才請(qǐng)眼鏡來(lái)幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛(ài)護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會(huì)很開(kāi)心！
提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
２、欣賞情景表演或看圖片
（1） 小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的.細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
（2） 小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)學(xué)生做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、 教師示范眼睛保健操：
預(yù)備：閉眼
�。�1）按揉耳垂眼穴，腳趾抓地
�。�2）按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶
�。�3）按揉四白穴
（4）按揉風(fēng)池穴
�。�5）按頭部督脈穴
做眼保健操時(shí)要注意幾點(diǎn)：
1、操練時(shí)要閉著眼睛，跟著廣播的速度進(jìn)行；
2、經(jīng)常剪短指甲，并保持兩手清潔；
3、按揉時(shí)穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，以有酸感為宜，不要過(guò)分用力，防止壓迫眼球；
4、每天操練兩次，上下午各一次。
5、做眼保健操的同時(shí)還要注意用眼衛(wèi)生。
預(yù)防近視眼三字經(jīng)
近視眼，看不遠(yuǎn)， 眼離書，一尺遠(yuǎn)，
做事情，不方便， 陽(yáng)光下，莫看書，
要防止，并不難， 光太強(qiáng)，眼發(fā)花，
做起來(lái)，要認(rèn)真， 坐車上，睡床上，
光線暗，不要看， 要記住，莫看書，
傷眼睛，損目力， 看電視，時(shí)間短，
溫功課，一小時(shí)， 游戲機(jī)，少貪玩，
停一停，再來(lái)看， 三字經(jīng)，記心上，
讀書時(shí)，坐端正， 照著做，防近視。
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