目

標(biāo)

1、 通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加強(qiáng)同學(xué)們快速奔跑的能力，增強(qiáng)下肢力量。

2、 培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等方面的練習(xí)。

3、 發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的`精神和集體的意識。

教學(xué)

過程

課的內(nèi)容

課的組織

與

教師活動

學(xué)生活動

練習(xí)負(fù)荷

次數(shù)

時間

強(qiáng)度

準(zhǔn)

備

部

分

一、檢查人數(shù)、檢查服裝

二、準(zhǔn)備活動

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操、

3、專門性練習(xí)

1組織：兩列橫隊(duì)

* * * * * *

* * * * * *

2、學(xué)生匯報(bào)

3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

4、教師指揮，口令

1、體育委員組織整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)；

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

2、練習(xí)：

1

8

中

基

本

部

分

1、 訓(xùn)練學(xué)生快速奔跑的能力。

2、 加強(qiáng)下肢力量。

3、 提高學(xué)生的練習(xí)積極性。

組織：四列橫隊(duì)迎面而立

1、教師講解、

2、指導(dǎo)學(xué)生跑直線。

3、安排學(xué)生分組，

4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)比較；

2、認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)，不懂就問；

3、清楚跑直線的好處。

4、不斷改進(jìn)和提高動作

3

20

大

二、游戲：障礙賽跑。

組織：四列縱隊(duì)

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、示范游戲中障礙物的通過方法；

3、分組，安排練習(xí)；

4、組織游戲比賽；

1、聽教師講解、游戲的方法、規(guī)則；

2、仔細(xì)觀察老師示范障礙物的通過方法；

3在練習(xí)中體會通過障礙物的動作方法要領(lǐng)；

4、認(rèn)真比賽，努力拼搏，爭取勝利；

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

2、學(xué)生練習(xí)

1

5

小

小

結(jié)

教 學(xué) 回 顧