技能大賽教師總結(jié)5篇

　　總結(jié)是對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗或情況進行分析研究的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認識上來，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。那么總結(jié)要注意有什么內(nèi)容呢？以下是小編為大家整理的技能大賽教師總結(jié)5篇，希望能夠幫助到大家。

技能大賽教師總結(jié) 篇1

　　宜州市山谷高中為了改進教學(xué)方法，提高教學(xué)認識，提高教師的綜合素質(zhì)，構(gòu)建良好的育人環(huán)境，同時，也為青年教師迅速成長搭建自我展示和自我錘煉的舞臺，我校于3月29、30、31日舉行了第五屆教師技能大賽。本次比賽共有來自不同教研組的15位教師參賽，參賽的課型有：新課，復(fù)習(xí)課，試卷講評課，專題復(fù)習(xí)課等。除此之外，還有“三筆”以及課件制作等各方面的綜合技能的考核。參賽的教師們都非常認真地對待本次比賽，并且展示出他們最精彩的一面，讓我們感受到了教師教學(xué)的魅力和快樂。

　　為期三天的宜州市山谷高中教師技能大賽比賽已經(jīng)結(jié)束，做為一名沒有什么經(jīng)驗的年輕教師，深深地被這次比賽中新、老教師們精湛的教學(xué)藝術(shù)和灑脫自如的教態(tài)所折服。同時感受到：要想給學(xué)生一碗水，自己首先要有一桶水。這主要體現(xiàn)在教師的專業(yè)功底、專研教材的程度，以及在備教材、備學(xué)生等各方面的準(zhǔn)備。我們在要求自己的學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)的同時，更應(yīng)該要求自己不斷的學(xué)習(xí)，只有不斷的學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識儲備才能不斷的豐厚、教育教學(xué)手段才能不斷的更新，才能跟上時代進步對教師提出的新要求，才能跟上學(xué)生不斷的知識需求。

　　在這次比賽中，每個教師有高亢的情感，有鮮明的個性，每位教師對教材的處理和把握有其獨到之處，讓我感受頗深的有以下幾點：

　　1、由“傳統(tǒng)”走向“現(xiàn)代”。這個主要體現(xiàn)在大部分教師都能自如的運用多媒體教學(xué)，通過課件出示動畫導(dǎo)入課文，有些教師還結(jié)合視頻文件探索知識產(chǎn)生的過程，體會文章所流露出的思想感情，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時提高了課堂教學(xué)效率。如李燕飛老師的歷史課，通過播放視頻幫助學(xué)生更好的理解第一次世界大戰(zhàn)的發(fā)生過程，同時激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣。

　　2、課堂教學(xué)注重與實踐相結(jié)合，理論聯(lián)系實際。這個主要體現(xiàn)在韋艷華老師的化學(xué)課、盧宗杰老師的地理課以及戴興云老師的政治課上�；瘜W(xué)課上韋老師輕巧熟練的實驗操作過程以及顯著的實驗結(jié)果，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)新的知識，同時培養(yǎng)了學(xué)生的自我動手能力。盧老師展示精美的地理圖片，讓學(xué)生了解宜州的地理環(huán)境，從而把課堂上學(xué)到的理論知識運用到實踐中去。戴老師聯(lián)系我國航天的發(fā)展情況，讓學(xué)生在理解新知識的基礎(chǔ)上去分析解題的思路。除了這些老師之外，還有些老師也能夠適當(dāng)?shù)穆?lián)系實際，最主要的是聯(lián)系我們學(xué)生的實際去授課，使學(xué)生能夠真正學(xué)到知識。

　　3、備課。我們通常說的備課不只是備課文，還要備學(xué)生，備大綱。這次的比賽是抽簽抽的學(xué)生，都是不怎么熟悉的學(xué)生，所以有些課堂由于教師的駕馭能力有限而顯得有些沉悶。所以我們平時備課的時候，首先教材一定要非常的熟悉，其次要在了解學(xué)生接受能力的范圍內(nèi)去授課，這一點是我們所有老師都要注意的。以學(xué)生為中心，把課堂還給學(xué)生，真正做到精講多練，苦教巧教，這點有待于我們?nèi)ヌ岣摺?/p>

　　4、脫稿授課。聆聽了這15位宜州市山谷高中教師的課，我感覺到能脫稿授課的教師的課是很精彩的，脫稿授課教師的教學(xué)環(huán)節(jié)銜接自然、順暢。而且在這么多人面前能夠不看教案授課，我覺得這些教師有著非常過硬的心理素質(zhì)，是很值得我們?nèi)蘸笕�學(xué)習(xí)的。

　　5、大部分教師教案準(zhǔn)備得非常充分，板書簡潔美觀；師生互動多樣，課堂氣氛活躍。

　　通過這次比賽，我們得到了一次很好的學(xué)習(xí)機會，從中也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，今后我們要更加虛心的向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，取其精華，去其糟粕，不斷的完善自己的教學(xué)水平；這次比賽同時也讓我感受到教師肩負的重大責(zé)任，當(dāng)老師難，但是要當(dāng)個優(yōu)秀的老師更難，這就要求我們要不斷的充電，要積極進取，不斷的提高自身素質(zhì)，不斷反思自己教學(xué)中的不足，更新觀念，抓住每一次學(xué)習(xí)的機會，為作為一名優(yōu)秀的宜州市山谷高中教師而奮斗。

技能大賽教師總結(jié) 篇2

　　學(xué)院組織了一年一度的教師技能大賽，這是我第一次參加，此次參加教師技能大賽讓我收獲很多，雖然教師技能大賽即將落下帷幕。但現(xiàn)在回頭想一想比賽的各個過程仍然歷歷在目感慨萬千。

　　在那段忙碌緊張而又充實的時間里雖然忙一點、累一點但確確實實學(xué)到了許多寶貴、有價值的東西。作為參賽的普通大學(xué)生我們真誠的感謝此次教學(xué)技能大賽給我們搭建了這樣一個學(xué)習(xí)的平臺給了我們一個很好的發(fā)揮潛能和培養(yǎng)能力的機會，無論是從賽前的緊張準(zhǔn)備還是從賽時的忘我，都讓我們受益非淺，感受頗多。

　　現(xiàn)在我們就賽后的一點感受和認識與大家分享一下。 教學(xué)技能比賽由筆試，說課，等環(huán)節(jié)組成。規(guī)則要求參賽選手提供一份課程的教學(xué)大綱以及教案設(shè)計，及制作的輔助教學(xué)的多媒體課件。賽前十五分鐘再抽簽決定我們的出場順序即比賽分工，這意味著我們每一個人都要熟悉每一個環(huán)節(jié)的每一個過程，一個人要做十份準(zhǔn)備，對待哪一個環(huán)節(jié)都不能馬虎。這體現(xiàn)了我們團隊協(xié)作的能力。

　　授課環(huán)節(jié)，是整個比賽中所占分值最大也是最重要的一個環(huán)節(jié)コ了要制作精美實用的多媒體輔助課件，還要充分考慮好所授內(nèi)容的設(shè)計思路、教學(xué)步驟、授課對象等等。評課，則是對授課環(huán)節(jié)的一個總體評價，比如課件制作、授課思路、課堂互動、聲音、板書、臺風(fēng)表現(xiàn)等等。我們每個人都有自己的分工，我們分工協(xié)作，配合完美。 比賽前，我們認真研讀我們所要授課的內(nèi)容，我們積極查找資料和尋求幫助，我們一遍遍的熟悉我們說要講課的每一個環(huán)節(jié)。我們互

　　相幫助，這是讓我很感動的地方。

　　而賽前的備戰(zhàn)雖然不長，但也遇到了大大小小的很多問題。從教案的選擇，多媒體課件的制作，說課和評課稿的編寫，到一個一個走上講臺模擬比賽流程等等。每一個環(huán)節(jié)都是對我們的考驗。五個人的團體一同奮戰(zhàn)，這考驗的是我們的團結(jié)協(xié)作能力，五個人都有各自的特點與各自的思維方式，因此在這個過程中我們不可避免會有爭執(zhí)。但爭執(zhí)過后我們思考的更多的是怎樣才能取彼此之所長補己之短，怎樣才能整合大家的觀點與想法，做出最合適的抉擇。因為我們是一個團隊，一榮俱榮，一損俱損。一路下來，爭執(zhí)與磨合，協(xié)作與努力，也構(gòu)成了我們比賽中一個很重要的部分。更讓我們認識到了團結(jié)協(xié)作的重要性。而教案的設(shè)計和多媒體課件的制作等等則考驗著我們的技術(shù)水平應(yīng)用能力和思維創(chuàng)新能力，雖然累，但不得不說，我們真的學(xué)到了很多教學(xué)方面的知識以及計算機應(yīng)用方面的技術(shù)。猶記得奮力拼搏的那些日子，我們每個人的'大腦都高速運轉(zhuǎn)，疲憊不堪。但我們知道既然學(xué)校給我們提供了這個機遇，那么無論以何種理由放棄都是一種失敗，所以我們一直認真努力的堅持到了最后。

　　教師“是人類靈魂的工程師”這句話是對教師職業(yè)的崇高贊美，如果說在以前，我們對于這句話的理解只停留在書面語句上面，那么，在比賽結(jié)束時，我們只能說，這就是我們心里最感慨的一句話。在備賽的過程中，我們化身為老師，絞盡腦汁的思考怎樣才能把書本上的內(nèi)容在課堂上明白無誤的授予學(xué)生。怎樣才能讓課件制作得符合學(xué)生心理，讓學(xué)生感興趣并且輕松愉悅的學(xué)到知識。這個過程中對于教師

　　的形象和責(zé)任第一次有了和以往完全不同的發(fā)自內(nèi)心的體會和認識。對未來的教師之路也有了一個更明確的認識和思考。

　　做一個真正的優(yōu)秀的教師絕非我們想象的那么容易，每一堂課的背后都是老師付出的無數(shù)的心血。當(dāng)然，盡管比賽的結(jié)果讓我們深受鼓舞，但賽后反思時，我們也發(fā)現(xiàn)比賽當(dāng)中暴露了不少問題，比如，我們的板書普遍較差，對書本上的理論知識理解不夠。理論轉(zhuǎn)換為實際的教學(xué)內(nèi)容后便不能運用自如臺風(fēng)表現(xiàn)不夠大氣與自然，普通話也不夠標(biāo)準(zhǔn)。作為學(xué)生，這對我們有了很大的啟示。無論何時何地。扎實的專業(yè)基本功才能帶給我們強大的自信心。不但要注重知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要學(xué)會知識的運用，這樣才能發(fā)揮知識的力量。此外，在學(xué)習(xí)知識的同時，自身素質(zhì)的提高也很重要。尤其是將來將會真正走上講臺的我們，不管是好的板書還是好的普通話以及隨和自然的臺風(fēng)等等都不能只是一個個附加品而已，而應(yīng)是隨身裝備的必須品。 “學(xué)生教學(xué)技能大賽”將成為我們大學(xué)生活中閃光的一部分，雖然在參加比賽的過程中經(jīng)歷了很多困難。但對比付出，我們學(xué)到的東西更多更有價值，并且獲得了自身能力與潛能的鍛煉。這一屆的學(xué)生教學(xué)技能大賽雖然即將結(jié)束，但對于我們以后的學(xué)習(xí)來說還只是個開始，在將來的學(xué)習(xí)中我們要更加的注重自己在各方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。為我們大學(xué)畢業(yè)后真正的走向那神圣的三尺講臺做好最充足的準(zhǔn)備。

技能大賽教師總結(jié) 篇3

　　為了進一步加強我院師范生技能培訓(xùn)，強化教學(xué)質(zhì)量，提高師范生綜合素質(zhì)和打好教學(xué)水平的基礎(chǔ)，鞏固人才培養(yǎng)水平，我部承辦了我院首屆“附中杯”教師技能大賽”活動，此次活動得到學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)高度重視，20xx、20xx、20xx、20xx級各專業(yè)積極響應(yīng)，踴躍報名。

　　根據(jù)選手抽簽，比賽分為兩場于兩天進行，大一大二為一組，大三大四為一組分別進行比賽，比賽根據(jù)詳細的評分細則對選手的教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)能力、教學(xué)態(tài)度和儀表、自身教學(xué)特色與風(fēng)格等幾方面打分。

　　比賽各階段，主席團邀請了相關(guān)具有豐富教學(xué)經(jīng)驗、有一定威望的一線教師擔(dān)任評委，有馮曉欣，123由于各賽階段是現(xiàn)場評分制，選手多、時間緊、任務(wù)重，評委們非常辛苦，但在比賽過程中始終堅持以高度認真負責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格把握評分標(biāo)準(zhǔn)，一絲不茍的評分。

　　同時，參加決賽的選手，精神振奮，賽前做好充分的準(zhǔn)備，對教學(xué)內(nèi)容熟悉，教學(xué)設(shè)計新穎合理,說理充分準(zhǔn)確，較好地展示了我院師范生技能。評委認真聽取了每位選手的現(xiàn)場說課，客觀公正地評出了比賽選手的成績，最終確定出一、二、三等獎和優(yōu)秀獎。

　　在賽場上，各評委老師還就選手的表現(xiàn)做了現(xiàn)場點評，點評內(nèi)容包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、課堂表達、授課形式、講課技巧、PPT制作等方面。評委老師還就同學(xué)們的細節(jié)做了規(guī)范，同時傳授給大家一些多年的教學(xué)經(jīng)驗，如教師不必局限于講臺，可以走到學(xué)生中間，這樣與學(xué)生更為親近，可以塑造出活躍輕松的課堂氣氛；講課時適當(dāng)運用一些講課技巧，可以使課堂教學(xué)效果更好，如點名提問，學(xué)生黑板演算，手勢，姿體語言，生活中熟悉的人和物化到例子中講解，等等，這些技巧將有助于學(xué)生理解知識點。

　　在比賽初期，理論實踐部門負責(zé)制定評分細則，借比賽場地，打印評委老師姓名及相關(guān)資料等初賽準(zhǔn)備工作，并和干事共同安排了各賽場工作人員，確�，F(xiàn)場工作井然有序，成功地舉行。在比賽中，每場比賽都由理論實踐部人員全權(quán)負責(zé)。由于本次比賽我們部門分工明確及共同協(xié)作，組織嚴(yán)密，整個比賽過程井然有序，各階段工作都盡量做到了公正、公平、公開。

　　此次比賽，充分展示了我院師范生的基本素質(zhì)和朝氣蓬勃、容易接受新事物、厚積博發(fā)的潛在能力，同時給我院師生提供一個交流的平臺，加強同學(xué)和教師的相互了解與學(xué)習(xí)，起到了明顯推動作用。通過此次比賽，同學(xué)們得到了很好的鍛煉，在教學(xué)方式方法上，也得到了評委的指導(dǎo)。評委老師們紛紛表示，這樣的活動，有助于師范生迅速成長，有利于形成良好的教風(fēng)，有益于學(xué)科專業(yè)建設(shè)，對同學(xué)們的就業(yè)有很大的幫助。本次比賽是對我院師范生的一次大檢閱，一次大展示。在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和有關(guān)部門的大力支持、密切配合下，經(jīng)過評委老師、工作人員和參賽選手的共同努力，比賽取得了圓滿成功，實現(xiàn)了比賽的預(yù)定目標(biāo)。

　　當(dāng)然，此次比賽中也凸顯了一些細節(jié)上的問題，在今后的類似比賽中，素質(zhì)拓展部會以更高的熱情積極投入，力爭做的更好。

技能大賽教師總結(jié) 篇4

　　英語組的教師技能大賽已經(jīng)結(jié)束，本次大賽，給我留下的感受頗多。教師是“人類靈魂的工程師�！保�這句話是對我們教師職業(yè)的崇高贊美。好長時間以來沉醉在這句贊美中的我，被這次大賽給喚醒了，它讓我意識到：我們在要求自己的學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)的同時，更應(yīng)該要求自己不斷的學(xué)習(xí)，只有不斷的學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識儲備才能不斷的豐厚、教育教學(xué)手段才能不斷的更新，才能跟上時代進步對教師提出的新要求，才能跟上學(xué)生不斷的知識需求。在大賽中，部分同事的出色表現(xiàn)讓我感到，作為教師的我不僅要不斷學(xué)習(xí)書本知識，更要向身邊的同事取經(jīng)，“三人行必有我是焉！”更何況我的身邊有無數(shù)優(yōu)秀的教育同伴呢？現(xiàn)將本次活動的如下;

　　第一，說課的內(nèi)容。說課，是授課教師向同行系統(tǒng)介紹自己關(guān)于某課的教學(xué)設(shè)想(意 圖)及其理論依據(jù)，而后聽者評議、交流切磋的一種教研形式。說課的內(nèi)容包括：說教材（包括說教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、重點難點和課時安排）、說學(xué)生、說教法（本課采用何種教學(xué)方法和手段及其教育理論依據(jù)）、說學(xué)法（本課擬教給學(xué)生什么樣的，培養(yǎng)哪些能力）、說教學(xué)過程（課堂的教學(xué)流程和板塊結(jié)構(gòu)以及板書）。

　　第二，說課的語言。說課不同于備課，其語言應(yīng)該分為說課語言和教學(xué)語言兩塊，即教師在說課過程中應(yīng)說課角色和課堂角色不斷地互換。大部分的說課內(nèi)容是使用說課語言，將自己的課堂結(jié)構(gòu)、理論依據(jù)等展示給聽眾，而導(dǎo)語部分、課堂中的有效提問、過渡語、結(jié)束語等就應(yīng)用教學(xué)語言，將聽眾當(dāng)作自己的學(xué)生，好像在課堂上一樣，輕重緩急、抑揚頓挫恰到好處，亮出自己的精彩。

　　第三，注意理論依據(jù)。備課著重研究解決課堂教學(xué)中的“教什么、怎樣教”等教學(xué)內(nèi)容及實施技術(shù)問題，說課除要研究上述問題外，還要研究“為什么這樣教”的教學(xué)理論問題。在每個大的板塊環(huán)節(jié)之后，要說出這樣設(shè)計的教育理念是什么，目的是什么。而不能把說課當(dāng)成課堂再現(xiàn)，只說自己的教學(xué)流程。

　　第四，也是最后一點，最好要脫稿。或者說，要想取得好的成績，必須脫稿。我們知道技能大賽是提前抽課題，大約一個小時的時間設(shè)計準(zhǔn)備稿子,而我們還用了充分的時間準(zhǔn)備,可是到臺上一站還是感覺很緊張。要想再通暢流利地脫稿去講更是不可能。但是，別人能做到的，你也能做到，這不算什么。別人做不到的，你也要能做到，方能展示你的優(yōu)秀。世上無難事，只要肯攀登。相信自己，一定能行的。

　　人們都說教師是人類歷史的工程師,我很慶幸自己成為教師行業(yè)的一員.但現(xiàn)在深有體會,當(dāng)一位老師難,成為一位稱職的老師更難,成為一為稱職而又優(yōu)秀的老師更是難上加難.自己要積極進取，不斷的提高自身素質(zhì)，多聽有經(jīng)驗老師的課,取其精華,并將其運用到自己的教學(xué)當(dāng)中,不斷反思自己教學(xué)中的不足,更新觀念。打開一扇窗，會看到又一個全新的世界。我將把握每一次學(xué)習(xí)的機會,秀出教師的真我風(fēng)采.在以后的工作中我將不斷地為自己充電，希望在下一次的活動中能夠超越自己。

技能大賽教師總結(jié) 篇5

　　遼寧省第八屆中小學(xué)教師教育技術(shù)應(yīng)用技能說課大賽已經(jīng)落下帷幕，經(jīng)過兩個多月的準(zhǔn)備，沒有辜負這段時間的辛苦付出，結(jié)果是美好的，但過程是艱辛的�，F(xiàn)就為準(zhǔn)備此次大賽而做出準(zhǔn)備的過程做一總結(jié)。

　　自接到通知后，開始準(zhǔn)備說課內(nèi)容。選題是一個艱難的過程，像日本、巴西、中東等這些課程已經(jīng)有過很多的經(jīng)典教學(xué)設(shè)計，而初中地理課程中的其他內(nèi)容要想上出新意、上出特點需要好好動動腦筋。選題就在既不能重復(fù)經(jīng)典，又要上出特點；既不能與其他選手選題沖突，又要考慮內(nèi)容的重要性。經(jīng)過兩天的思考，最終確定了《澳大利亞》這節(jié)課作為說課的內(nèi)容。

　　這節(jié)課屬于區(qū)域地理中具有自己特色的一節(jié)課程，一般情況下大多數(shù)老師在選題時認為本節(jié)課沒有什么明顯的創(chuàng)新點，又有著不少的隱含地理信息，所以肯定選這一課題的老師幾乎沒有，這樣選題重復(fù)的問題就解決了。而且我自己已經(jīng)在心里對這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計有了大體的構(gòu)思，可以將一節(jié)常態(tài)課設(shè)計成自主合作探究的網(wǎng)絡(luò)授課模式，能夠體現(xiàn)出新意和特點。

　　確定好內(nèi)容之后就是制作課件，設(shè)計教學(xué)流程，準(zhǔn)備相關(guān)實驗，制定說課稿。在正式比賽前學(xué)校組織了內(nèi)部的說課試講，并請來了區(qū)教師學(xué)校的王春華老師對我進行了指導(dǎo)。經(jīng)過不斷地修改和完善，獲得了晉級市里比賽的資格。而10月28日在沈陽師范大學(xué)信息中心舉行的比賽中，各個教師展示了不同的風(fēng)格和良好的素質(zhì)。

　　為了準(zhǔn)備比賽，區(qū)電教館、教研員和校領(lǐng)導(dǎo)對我們尤為重視，先后組織了多次試講、點評，指出了課件的制作不足，教學(xué)設(shè)計的缺陷，比賽時的著裝，對說課稿逐字逐句地進行了分析和修改。尤其是請來了之前已經(jīng)獲得了全國比賽一等獎的其他選手為我們做展示，并對我們的說課進行點評和修改。對我們的提高起到了很大的幫助。

　　而我的教學(xué)設(shè)計雖然主體上沒有什么大的改動，但課件確是改動不小，從主體顏色的選擇、字體的更改，圖片的摘錄、動畫和錄像的插入，已經(jīng)和第一次參加區(qū)里比賽時的原稿有了很大的改動，而說課稿更是反復(fù)修改了多次，最終才確定了下來。過程雖然辛苦，但也充滿了快樂，每一次的修改都是一次自我的提高，每一次專家的點評都是自我的完善，辛苦的付出總是有回報的，結(jié)果也是完美的。

　　通過此次比賽，使得我從教學(xué)理論、設(shè)計理念、參賽經(jīng)驗等各方面都得到了很大的提高，對日后的教學(xué)起到了很大的幫助。

　　最后感謝區(qū)電教館、區(qū)教研員和學(xué)校對我參加這次比賽做出了很大的幫組。尤其應(yīng)該感謝區(qū)電教館申奎研、苗蘭濤老師，從區(qū)、市到省比賽，整個過程中給我了很大的幫助，不論是說課稿還是課件制作都給予了很多的指點。

【技能大賽教師總結(jié)5篇】相關(guān)文章：

組織技能大賽總結(jié)報告03-30

技能大賽心得體會15篇04-02

職業(yè)院校技能大賽獲獎感言范文01-03

楓葉杯宣傳技能大賽活動策劃書11-18

技能競賽總結(jié)發(fā)言稿04-13

教師基本功大賽獲獎感言范文01-01

創(chuàng)業(yè)項目模擬大賽活動總結(jié)06-15

創(chuàng)業(yè)項目模擬大賽活動總結(jié)模板02-22

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試每年都考實踐技能考點總結(jié)06-21

怎樣提高求職技能10-29